E ai ki tetahi tuhinga i roto i te Journal of Foot and Ankle Research, ko te mamae o te waewae e pa ana i waenganui i te 17 me te 42 ōrau o ngā pakeke i tetahi wa ka waahi ki nga pae tino rongonui ko te whanga o te waewae (te hiku), te toenga nui me te wheua i muri i te reira, me te raro o te rekereke.
Ko te raruraru me te mamae o te waewae ko te maha o nga momo paanga o te mamae, me te mea he uaua ki te whakaahua, i etahi wa he uaua ki nga tohunga hauora ki te pakiaka o to mamae.
Ko te korero, ko te mamae o te waewae e tino paarua ana, a ko nga rangahau e whakaatu ana ka pa ki te ahua o te tangata, te kino o te taka, me te kounga o te ora. Na ko te whiwhi ki te raro o to ohaua he tino nui.
Koinei nga tikanga mamae rawa e pa ana ki te waewae. Engari, koa kia kite koe i to taakuta whaiaro ranei, i te podiatrist (he taakuta e waitohu ana i nga waahi waewae) mo te maatau mate me te maimoatanga tika kia whakahokia koe ki ou waewae.
1 -
Plantar FasciitisKo te mamae o te taera he raru noa te waewae me te maha o nga take ka taea. Ko te take tino nui ko te fasciitis o te tipu , he panui te wahi e piri ana te fascia tipu ki te wheua rekereke. Ko te fascia tipu he puranga matotoru o te kikokiko e hono ana i te takitahi o te waewae, me te whakarato i te whakamahinga o te awangawanga i te haere.
Ko te mamae o te fasciitis te whakatipu i te nuinga o te wa ka kino atu te tangata i te moenga o te moenga i te ata, a ko te tikanga ka whakapai ake i te nekehanga, ahakoa he nui te mamae o te mamae.
2 -
Te Maama Tangata TunuI etahi wa, ka puta mai te mamae o te waewae i te whara ka titihia ranei. Ko tetahi momo o te nervera kua werohia, ko te taatai tawhito ranei, e kitea ana i te waewae e kiia ana ko te mamae o te tawhito .
Ma te ahua o tenei, ka wheako te tangata i te pupuhi, te wera, te mamae, te numb, me te mamae o te hiku e puta mai ana i roto (te taha nui) o te waewae i roto i te pou me te kotahi. Ko te mamae kei te kino ake i te po, a, i etahi wa e haere ana ki te kuao kau, teitei ranei.
3 -
Te Metatarsalgia (Poari o te Painui Panui)Ko te tohu Metatarsalgia he tohu mamae i te wahanga o te poroporo o te waewae, e tapahia ana e nga pito o te wheua konatura . Ka taea e te mamae te ahua rite te tangata e piki ana i runga i te kohatu, ka whakaitihia i te nuinga o te waa ma te noho ki raro, ka kaha te haere ma te hu.
He maha nga momo rerekanga ka taea te whakatau i te taatai-te nuinga o nga waewae e paheke ana, te pupuhi, te takahanga momona ranei i te waewae o te waewae.
4 -
Morton NeuromaKo tetahi atu raruraru tawhito noa i roto i te waewae ko te neuroma o Morton, he mea e pupuhi ana, e wera ana ranei i waenganui i nga waewae-i te nuinga o nga tau i waenganui i nga waewae tokotoru me te wha. Ko te pekepeke me te kakahu ranei i nga hu wera kua piri ki tenei ahua.
5 -
TendonitisKo nga taera ko nga hanganga taura e hono ana i nga uaua ki te wheua. Ki te tohatohahia, kaore ano hoki i whakamahia, ka taea e te tipu te puta.
Ko te Tendonitis he mamae ki te mahi, ki te whakawhitinga ranei, a he mea mamae tonu te pee e pa ana ki te pa. Ka taea te tohu o te tendonitis kaore he tohu o te whatu me te ngoikore, e mohiotia ana ko te tendinosis.
Ko nga momo noa o te whaanui e pa ana ki te waewae me te waewae kei roto i:
6 -
Tuhinga o muaKo te osteoarthritis te wawahanga o te kaatiri i roto i te huinga o te koroka me te roimata. Ka kitea te kino o te taha ki te whakaheke i te waahi o te mokowhiti , te peera me te wheua wheua e karapoti ana i te hononga.
Ko te mamae me te kore o te tere mai i te osteoarthritis e kitea pinepine ana i te hononga o te waewae, i te hononga o te waahi , me te hononga nui. Ko etahi atu momo o te mate pukupuku e taea ai te mamae o te waewae me te pungarehu , te urutai rhumato , te aronga psoriatic , me te lupus.
Ko nga tohu o te osteoarthritis ka taea te whakauru i te mamae, te kaha, te pupuhi, te pupuhi, te pupuhi ranei, me te pupuhi, a ko enei tohu ka tino kaha ki te mahi.
7 -
Ngā Toenau IngrownKa puta te taatai rorohiko ka tupu te tihi o te toka ka panahia ki te mata kiri. Ko te nuinga o te waa kei te taha o te taara nui hei hua o te peera hu. Ahakoa te iti rawa o te miraka ka tino mamae.
I tua atu i te mamae, ko etahi atu tohu o te wera i roto i te kirirangi he kiri whero ranei, e pa ana ki te whao, he tohu o te mate. He maha nga waahi kaore e kitea ana te waahi o te whara , no te mea kua tanumia i raro i te kiri.
8 -
Kohu me nga WaeaKo nga piiraa ko nga waahanga o te kiri i roto i nga waahanga o nga waewae kei hea te nui o te paheketanga me te raruraru. Ka taea e nga piiraa i te rekereke te mamae mehemea ka tuhia, ka wehe ranei.
Ka puta nga kakau i runga i nga maihao ka takahia ki te hu. I etahi wa ka nui ake te mamae o te piupiu iti, o te witi ranei, no te mea e toro ana ki roto ki nga papa o te kiri, me te pini i runga i nga ngongo. Ko nga kakau me nga piira ano hoki he ahua rite ki nga kata , a he mea hoki ka raruraru.
9 -
Ngā PuniKo te panion he pupuhi i te taha o te waewae, i raro i te hononga nui. Ka taea e nga huinga te rereke te rahi, a, ko te hua o te nekehanga nui ka neke atu i te turanga i runga i te wa, me te pana ki te tuarua o te waewae, ka puta he raruraru kino i runga i te hononga nui me nga hononga taiao.
Ka taea e te mamae o te mamae te pupuhi i runga i te waahi, ka uru atu ki te bursitis (he putea pupuhi) i runga i te pounamu. Ko tenei ka meinga te whero me te pupuhi, i tua atu i te mamae. Ka taea ano hoki nga huira ki runga i te taha o te mawheti o te waewae. Mo nga whakaaro mo te mahi ki te mamae mamae , panui e pā ana ki nga tohutohu e rima mo te mamae mamae .
10 -
Hammer ToeKo te tohu o te maama ko te tikanga noa e puta ana i nga waewae iti. Ka puta mai i te wa e tata ana te hononga ki te wahi e waiho ai te waewae hei waewae (ka karangahia te hononga metatarsophalange) ka toro atu ki runga, me te hononga whakawhitinga tawhito (te hononga e whai ake nei ka neke koe i te toenga) ka heke iho. Ma te mea ka whakaheke te toenga ano he hama.
Ko nga hu wera, ina koa he rekereke teitei, he take matua o te hama, engari ko etahi wa ka tipu ake i te ahua o te mate hauora o te mate urutai, te patu, te mate huka.
He Kupu Mai i
Mena kei te mamae koe i te mamae o te waewae, he mea nui kia kite i te taote mo te aromatawai. E tika ana koe ki te pai ki te pai, ki te hoki mai ki a raatau mahi, me te maatau whakamahere tika, ka taea e koe.
> Nga punawai
> American Academy of Orthopedic Surgeons. (Maehe 2015). Tuhinga o mua.
> Katoa KB. (Noema 2016). Te aromatawai me te tautuhi i nga take maha o te mamae o te waewae i roto i nga pakeke. I: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Burns J. Te mohio ki te ahua me te ahua o te mamae o te waewae. J Hutu Ankle Res . 2009; 2: 1
> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Ko nga tautuhinga o te hama me te toenga pupuhi: he aromatawai i nga tuhinga. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 Mei-Jun; 99 (3): 194-7.