Nga korero me nga tohutohu i runga i te pehea e mahi ai ia ratau
Ko nga kakau me nga piira he tikanga noa o nga waa o te kiri paku e kitea ana i raro iho o te waewae me nga waewae. Ka meinga e koe he mamae, he mamae ranei. Ranei, kaore pea he ahuareka, he nui rawa hoki nga karangatanga e tupu ana i runga i te rekereke.
Ko te hua tenei o te maturuturu o te papa o te kiri, o te huinga raanei ranei , i te nuinga o te waa ki te whakautu i te tahumaero o te tinana.
Mena ka taakahia e ou hu tetahi wahi o to waewae, ka kaha te whakautu, ka mutu pea ki te witi, ki te waea ranei i taua takiwa.
Nga korero mo nga Koki
Ko te rereketanga i waenga i te witi me te piira ko nga witi he pokapu pakeke e karapotia ana e te kiri kapi, me te mea he mamae rawa ka peia e koe.
- Kei te nuinga o nga wa ka tipu nga kakau ki nga waahi e tata ana ki nga toenga o nga waewae i roto i te urupare ki te wehenga o te hu, ina koa ki te whai koe i te hama.
- Ko tetahi atu wahi noa mo te witi ko te taha o te toenga iti
- Ka taea te whakatipu i roto i nga waewae i roto i te whakautu ki te toenga e rua e pa ana ki a raua
- Ko te nuinga o te "purapura purapura" e tino puta ana i te poari o te waewae, a he tino mamae rawa
- Ka taea e ratou te waahi i etahi wa mo nga kata .
Facts about Calluses
- He nui ake nga piiraa i te witi, ka puta mai i te whakautu ki te paheketanga mai i nga hu me te haere waewaekore.
- He maha tonu nga whanaketanga o te waa me te poipoi o te waewae no te mea kei te kite ngaa waahanga i te kaha o te whenua.
- Ka taea e nga kaituku heel te whakawhanake i nga waahanga pouri o te kiri ka waiho hei patunga.
Nga maimoatanga mo nga Kino me nga Waea
Mehemea he mamae te witi, he pihi ranei, ka kite ranei koe i tetahi toto i roto i taua mea, me mahi koe e tetahi podiatrist. Ko te mamae, ko te totohu, ko te witi, ko te piupiu ranei, he whakapouri i nga papa hohonu o te kiri kei roto i nga taaka me nga oko toto.
Ko te maimoatanga ka uru ki te whakatairanga i te witi, ki te piupiu ranei kia taea ai te tango i te taha o te kiri kaore i te mate. Ahakoa he witi, he pihi ranei kaore i mamae, ka hiahia pea koe kia tukuna e te podiatrist.
Mena he witi koe, he korokoro ranei e kore e mamae, e tino matotoru ranei, ka taea e koe te mahi i tetahi waahi paraihe, ka atawhai ranei koe i te kainga.
Ko nga tohutohu mo te mahi i nga piiraa i te Whare
- He maha nga hua o te tango tango witi mo te nuinga o te nuinga o te nuinga o te hua o te waikawa salicylic. Whakamutua te whakamahi i enei hua mehemea ka whakawhanakehia te mamae me te kiri kiri. Kaua e whakamahi i enei hua ki te whai koe i te neuropathy mate pukupuku, i tetahi ahua ranei e pa ana ki te whakaheke toto ki nga waewae e penei ana i te mate urutai taiao .
- Ka taea te maimoatanga o nga pihi ake i runga i nga waewae o nga waewae, i nga rekereke ranei ma te whakamahi i te papawaewae, i te kohatu pumice ranei i muri i te wairangi, i te hiku ranei o te waewae. He pai rawa atu, he whai hua hoki tenei i roto i tenei. Whakamahia he hua horoi mo te waewae i muri i tenei taahiraa ki te mauka i te makuku. Ko tenei mahinga ka awhina i nga kaitono i te toka.
- Ko te nuinga o nga hua o nga kai tango witi i te nuinga o nga wa ko te pads e tika ana ki te witi. I muri i te tango i te papa, ka pupuhi te waewae ki te wai mahana mo te rima ki te 10 meneti. Na, ma te whakamahi i te papawaewae, te kohatu pumice ranei, mahia nga kiri mate katoa hewari, ka nekehia te mamae.
- Hei awhina ki te tiaki i nga toronga mai i te raruraru e whakaputa ana i nga witi, whakamatautauhia he ringaringa mowhiti. Ka taea hoki e nga kaitono i raro iho o nga waewae me nga rekereke te whai hua mai i nga karaihe rata me nga kapu hekere. Ka taea te hoko enei hua ki hea ka hokona nga hua hauora.
Ahea ana ki te tiki awhina Medical mo te Kino me te Waea
Mena kei a koe tetahi mate hauora pērā i te mate huka , te mate tawhito o te taiao , o tetahi ahua ranei e whai ana i te neuropathy taiao , he mea tika tonu kia whai hua me nga piira e tukinotia ana e te podiatrist hei whakaiti i te tupono ka whakawhanakehia ki roto ki te patunga.
> Puna:
> Mayo Clinic. Kohu me nga Waea. Apr. 22, 2014. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/basics/prevention/con-20014462