Ko te koki o te wheua metatarsal tuatahi e whai wāhi ana ki nga karauna
Ko te rerekētanga o te moko metatarsus ko te taahiwae waewae i te wahi e hono ana te wheua o te huinga tuatahi, e hono ana ki te wheewhe o te waewae nui, ka hurihia, ka neke atu i te wheua tuarua. Ko te huri o te wheua o te ira tuatahi ka neke te upoko o te wheua ki waho, ka hanga i te papa i te taha o te waewae.
Ko tenei ahuatanga e pa ana ki te parani o te parani o te parani, te painga o te parani, me te mea e pa ana ki te huinga nui me te mea e pa ana ki te mea e mohiotia ana he pounamu.
Ko te panion ko te pupuhi mamae o te hononga tuatahi o te huinga nui, te hononga metatarsophalange. Ki te whakamahia te pehanga ki te huinga tuatahi o te huinga tuatahi i roto i te waewae me te huinga o te matatata, ka kaha te nekehanga o te waewae ki roto - tae noa ki te pito o te taumata angiangi i runga ake ranei i raro i te whakaeke hou, te ngawari, te kiri o te kiri, te pupuhi, me te mamae hua.
He pohehe kei te whakanui te karauna i te wheua, engari ehara i te mea ko te take tenei. Koinei te take ka taea e te kaitauhera putea ka pupuhi, engari. I nga take ohorere, ka taea he wheewhe wheua i roto i te hononga metatarsophalangeal e uru ana ki te take.
Nga take o Metatarsus Primus Varus
Kei te nuinga o nga wa e kitea ana te nuinga o te waahi tuatahi o te Metatarsus i roto i nga taupori e mau ana nga hu. I roto i enei roopu, he paheketanga noa noa, e pa ana ki te 33 ōrau o te taupori.
He maha nga tohu o te pounamu i roto i nga tangata e mau ana i nga hu me te pouaka pouaka hika me te tohu tohu, penei me nga rekereke teitei.
He nui ake te raruraru o nga wahine i nga tane, a na enei take, ka kiia he huhua he huinga takoha ki te metatarsus, te parani me te karauna. Heoi ano, ka whakaarohia nga taiao ano he take ka taea.
Ko nga raruraru e pa ana ki te waitohu me te karauna metatarsus ka whakawhanake i te wa kaore e pai ake te pai ake me te kore maimoatanga.
Nga maimoatanga mo te Metatarsus Primus Varus me nga Bunions
Ko te maimoatanga tuatahi ko te whakatutuki i te mamae me te pupuhi o nga pounamu . Engari, kaore e raupapa i te paanga o te matatatiriki, o te painga o te parani. Ka taea e nga maimoatanga tuatahi te whakauru
Te rerekē o nga hu: Na te mea he nui ake nga huinga me te hu me te hu e whai ana ki te rereke o te hu me te pouaka pouaka nui, me te karo i nga rekereke teitei me etahi huinga hu-hu ka taea te whakaora i te raruraru.
Te whakamahi i te tio: Ko Ice te whakamahi i etahi wa i te ra hei awhina i te mamae me te pupuhi.
Te taatai: Ka taea te whakamamae i te mamae o te mamae ki te taraiwa, ka kitea i roto i nga toa hokohoko ka riro mai i nga rata.
Te whakatika i nga mahi: Aukati i te tu mo nga wa roa me etahi atu taumahi e hua ana i te mamae o te pounamu.
Te rongoā: Ko nga rongoā anti-inflammatory, pērā i te ibuprofen, ka taea te whakaiti i te mamae me te pupuhi o te pini.
Ko nga tohungatanga: Ka taea e te tākuta te whakaatu i nga tikanga tawhito ki te awhina i nga karauna.
Mena kaore i te iti nga maimoatanga mo nga raanei, kaore ano hoki nga karauna e pakaru ana ki te mahi noa, ko te waahanga he kōwhiringa. Ka tirotirohia e te kaitaunui te koki i waenganui i nga wheua metatarsal tuatahi me te tuarua, e kiia nei ko te koki tuatahi, hei whakatau i te waahanga waahana e hiahiatia ana.
Ka taea e nga tukanga te whakakore i etahi o te wheua e whakaputa ana i te pupuhi i roto i te huinga, te whakatika i te hanganga ira o te waewae e tuku ana ki te ahua, me te whakawhiti i nga huringa ki nga kirihou i roto i te rohe i pangia.