Ko te hinu maira ko te hinu nui he momo hinu nui kua whakamahia i te aromatherapy . Ka pupuhi i te koroka o te rakau mairahia Commiphora (he tipu tipu ki te moana Arapi me Awherika), ko te hinu maira maira he mea nui ki te tuku i te maha o nga hua hauora.
Ko te hinu maira maira he hinu maha kei roto i te maha o nga huinga ka taea te whakarei ake i te hauora, tae atu ki te terpenoids (he momo matū me nga hua antioxidants me te anti-inflammatory).
Pehea te Mahi
I roto i te aromatherapy, te whakauru i te kakara o te maira mai te hinu nui (te tango i te hinu maira maira mai i te kiri) e whakaarohia ana ki te tuku i nga karere ki te pünaha umanga, he rohe roro kei roto i te whakahaere i nga hinengaro e awhina ana i te pünaha taiao. Ko nga kaiwhiwhi aromatherapy e tohu ana ka pa pea nga hinu o te hinu ki te maha o nga mea koiora, tae atu ki te auau o te ngakau, te taumaha o te aho, te toto toto, te ngenge, me te mahi aukati.
Whakamahi
A, no te whakamahia i roto i te aromatherapy, e kiia ana he maira ki te awhina me te karo i nga raruraru hauora e whai ake nei:
- makariri
- mare
- hiamoe
- nui te korokoro
I tua atu, ko te hinu maira he nui te hinu hei whakaiti i te mumura, te whakaongaonga i te pūnaha taraiwa, te whakaiti i te mamae, me te whakatairanga i te whakaora i te patunga.
I etahi wa e whakamahia ana hei whakauru i roto i nga hua tiaki kiri, ko te hinu maira maira he mea hoki hei whakaiti i te ahua o te kita.
Hauora Hauora
Ahakoa e whakaatu ana etahi rangahau tuatahi ka taea e te hinu maira te tuku mai i etahi o nga hua hauora, kei te kore he rangahau rangahau i nga hua hauora o te hinu kakara maira ki te aromatherapeutic.
Hei tauira, he rangahau rangahau i tuhia i roto i nga pukapuka i te Applied Microbiology i te tau 2012 i kitea he pai te hinu maira ki te hinu me te parakihe hinu nui ki te whawhai i te mate ma te mahi hei antimicrobial (he taonga e whakangaro ana i te tipu o te microorganisms, tae atu ki te huakita me te harore).
I tua atu, e rua nga rangahau i whakaputaina i te Toxicology i Vitro e whakaaro ana kia tiakina te hinu maira mai i te mate pukupuku . I nga whakamatautau i runga i nga kamera, i whakatau nga kairangahau ka taea e te hinu maira maira te tauturu i te whakaiti i te mumura i nga kamera kamera.
He mea nui kia kite kaore tetahi o nga waahanga i runga ake i whakamatau i te whakamahinga o te hinu maira maira mai i te hinu maira, me te nui ake o nga rangahau i mua i te aroaro o te hinu maira maira mai i te maira.
Me pehea te Whakamahia
Ki te hui tahi me te hinu kawe (penei te jojoba , te aramona reka, te awhiowhio), ka taea te whakamahi i te hinu maira maira ki te kiri, ka tapiritia ranei ki nga pati.
Ka taea hoki te whakakore i te hinu maira mai i te maira ki muri i te tauhiuhi i etahi pata o te hinu ki runga i te kakahu, i te kakahu ranei, i te whakamahi ranei i te kaiwhakararo aromatherapy ranei te mokomoko.
Ngā Kaitiaki
Ko te hinu maira he maira e kore e tangohia i roto i waho i te tirotiro o te ngaio hauora. Ko te whakamahinga o te hinu maira maira mai i te hinu maira he nui te painga.
I tua atu, ka whai waahi etahi o nga tangata ki te pawera, ki te mate urupare ranei, ina tono mai te hinu maira ki te kiri. Me mahi tetahi whakamatautau kiri i mua i te whakamahi i tetahi hinu hou hou.
Kaua te hinu e whakamahi i te kaha-kaha ki te kiri, ka whakamahia ranei i roto i nga moni nui.
Ko nga wahine hapu me nga tamariki e whakawhitiwhiti whakaaro ki o raatau ratonga hauora tuatahi i mua i te whakamahi hinu. Me ako atu ki te whakamahi i te hinu maira mai i te hinu maira.
Nga rereke
Kua kitea etahi atu momo o nga hinu hei whakaeke i nga paanga hauora me nga hua o te hinu maira mai i te maira. Hei tauira, ko te hinu hinu me te chamomile hinu nui hei awhina hei whakatairanga i te moe hauora me te tiaki i te moe-kore.
Mena kei te rapu koe i tetahi rongoā taiao mo te makariri, e whakaatu ana nga rangahau ko te tango i nga rongoā otaota rite te echinacea me te wheturaki i te wa ka puta mai nga tohu makariri i roto i te waa ka iti te roa me te kaha o te makariri.
I tua atu, ko te kai karika , me te tipu tea tea ka awhina i te awhina i te kaha o te tiaki.
Hea ki te Kimi i te reira
Anei etahi tohutohu mo te hoko hinu hinu. Kei te wātea tonu mo te hoko i te ipurangi, ka hokona te hinu maira maira mai i te maha o nga taonga kai-taiao me nga taonga hokohoko i roto i nga hua tiaki whaiaro.
Whakamahia ana mo te Hauora
I te kore o te pūtaiao i muri i nga hua hauora o te hinu maira maira mai i te maira, kaore e taea te tūtohu i tenei wa hei tohu maimoatanga mo tetahi ahuatanga. Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i te hinu maira ki nga take hauora, kia mohio koe ki te rata ki a rata i mua i te tīmatanga o te maimoatanga. Ko te whaiaro-whaiaro me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Kaupapa:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "Nga Huringa me nga Whakaaetanga Antimicrobial Mahinga o te Tīpako i te Parakinakina me te Oil Myrrh - He Whakakotahi Mai i te Pharaonic Pharmacopoeia." Tukua Appl Microbiol. 2012 Apr; 54 (4): 352-8.
Ingoa Ingoa EY. "Mahura: Te Maama Poari me te Maatua o nga Magi?" Nurs Practices Holist. 2007 Nov-Dec; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Te painga o te hinu maira maira i te IL-1beta Te whakatairanga i te NF-KappaB Activation me te PGE (2) Whakaaturanga i te Fibroblasts Gingival me te Epithelial Cells." Toxicol I Vitro. 2006 Maehe 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "I roto i Vitro Cytotoxic me nga Ngarara Anti-Inflammatory o te hinu maira mai i te Fibroblasts Gingival me te Epithelial Cells." Toxicol I Vitro. 2003 Jun; 17 (3): 301-10.