Ko te maimoatanga o te whara me nga huamahana makariri ko te tikanga o te hauora i roto i te rongoa me te whakaora hou. I roto i te tangi, mo te tauira, ka ngaro te tinana i te kaitautoko whakahaere. Kua whakamahia te Cryotherapy ki te taiao, a, kua tirotirohia nga mea whakamamuri me nga mea anti-inflammatory o te huka i roto i te rongoā mai i te tau 1978. Ko te whakaaro o te maimoatanga o etahi mate ki te makariri he mea hou-e ai ki tetahi ripoata i whakaputaina i te Journal of the Royal Society of Ko te rongoa, ko nga hua hauora o nga wera makariri i kiia e nga Ihipiana o mua me Hippocrates.
Ko te tono i te putea porohita i runga i te wahi whara kia whakaiti i te pupuhi me te mamae, ko te whakawhānui ake o te kaupapa ka taea e te huka te whakaora. Ko nga putanga hangarau-nui o te maimoatanga makariri-kua paahitia inaianei, kua wātea hoki i roto i nga tautuhinga kore-mate. Ko enei maimoatanga e puta mai ana i te whakamahinga o te ngoikore ki te whakaora i nga maimoatanga ataahua. Ko nga ahuatanga o te tangihangaherapy e kukume ana i nga tangata mai i nga waahi katoa o te ao e tumanako ana ki te whakapai ake i to ratau hauora me te oranga i roto i enei tikanga, tae atu ki te hunga e aro ana ki te korero mo te tiaki i te ahua o te taitamariki.
Te wai maamae vs. Body-Body Cryotherapy mo nga Kaihoroi
Ka whakamahia e te tangihanga kiri-tinana katoa (WBC) nga wera nui hei whakatutuki i nga painga hauora e hiahiatia ana, mai i te whakahaere i te mumura me te whakapai ake i te whakaora ki te whakaora i te kiri o tetahi. I roto i te ruma o te kiripherapy, ka paheke te mahana ki te 250 nga nekehanga i raro i te Fahrenheit, engari i te nuinga o te waa, kei te tiakihia i te takiwa o te -150 nga nekehanga.
Ko te kiritaki e mahi ana i tenei maimoatanga e kitea ana mo etahi meneti, e tika ana mo te roro ki te whakahohe i te hohenga whakaongaonga (he ahua rite ki te urupare whawhai-a-rere).
Ko nga kaitono i roto i nga kaiwhakamahi o te WBC me tenei ahuatanga o te rongoa kua tino mohiotia e nga mahi hākinakina me te whakamahi i te rongoā hei tikanga hei whakapai ake i te ora mai i nga whara o nga uaua.
Ahakoa kei te whiwhi ake a WBC i nga whakaaro o te hunga matatini, kei te ngaro tonu nga akoranga a nga kaitono. Engari, kua mohiohia, ko te nui o te wera makariri ka taea te whakapai ake i te oranga wairua me te mamae o te uaua. Ko tetahi whakamatautau i te matapōkereke ka whakatauritehia e rua nga maimoatanga rereketo rerekë kua whakaatu hoki ka taea e te kiripherapy te awhina i te whakahoutanga o te capsulitis o te pokohiwi.
Ko te kaiako Chris Bleakley, nana nei te ako i nga patunga o te tinana ngoikore i te Whare Wānanga o Ulster i te Tai Tokerau o Ireland, ka whakamaramahia e ka mate te whara, ka taea te matekai me nga waahi i nga waora hauora i te takiwa. Ko te ariā i muri o te WBC ko te wa ka whakamohohia te kiko o te pūtau, kei te whakaatu nga pūtau i nga mahi pai ake, a kua whakaatuhia i etahi waahanga kia pai ake ai te ora. Engari, kei te whakatupato ano hoki a Dr. Bleakley e kore e pai ake te whakamaori i nga arii nei. Hei tauira, he pai ake te huka i roto i nga kaitakaha kaore i te nui o te tinana o te tinana, me te maimoatanga i nga mate kino. Ka taea te tukino pai ki te hukapapa, ka taea te awangawanga nui o te mamae.
E ai ki a Bleakley, na te ahuareka o te hihiri, he pai te mahi a te placebo.
Ko te mea katoa, mai i te tirohanga a te hangarau, ko te mema e pai ana te tikanga me te rongonui kaore e tika te tautoko i nga taunakitanga pakeke. I roto i te Open Open Journal o Sports Medicine, Bleakley me hoa mahi hoki te mutunga e kore e iti te utu utu o te cryotherapy-pēnei i te tono tio-waipiha me te wai-whakamakuku wai-kia rite ki te huarau physiological me te mahi ki WBC me te kore e whakareretia. I te marama o Hanuere i tenei tau, i tautokona e tetahi atu ako te whakamahinga o te wai matao mo te WBC i te whakaora i te mate. I whakaputaina te rangahau i roto i te retaata Medicine and Science i Sports me Mahi me te arahina e Dr. Chris Mawhinney o te Liverpool University o John Moores.
I whakaatuhia he pai ake te rumaki wai makariri ki te whakaheke i te rere o te toto me te paohana ki te whakamatautau ki te tauira o te kiripherapy i roto i tetahi tauira o nga mahi a nga tane. Ko enei kitenga ka whai paanga ki te whiriwhiri i nga waahanga rereke rereke i roto i te rongoa hākinakina .
Nga Pūrere Taehotoroto Hou Hou Me Nga Taara Matao Pao
Kei te wātea tonu nga whare kiripherapy rereke ana inaianei, a, no te mea kua tino hokona hei taputapu hauora, me whakahaerehia e te Food and Drug Administration (FDA). Engari, i te timatanga o tenei tau, i whakapuakina e te FDA, i muri i te arotake i nga taunakitanga mo nga hua hauora o te tangihita, kaore e taea e ratou te whakatairanga hei tikanga haumaru me te whai hua. I whakamaramahia e ratou etahi marea, tae atu ki te hukapapa, te wera, te whara o te kanohi, me te whakamamae, me te whakatupato.
Ko te Device Cryo-Stimulation Device (LCSD) he tauira o te taputapu hauota e wātea ana mo te hoko. Ka pänuihia ko te rorohiko tuatahi o te rorohiko e kii ana i te rorohiko, ka taea e te LCSD te whakarite i te kiri o te kiri o te kaiwhakamahi, he mahi haumaru kei te aukati i te panui me te hukapapa. I muri i te whakawhitinga pāpāho o te mate o te tangihanga, te haumaru me te tirotiro i te kaha haere ake. Ko te nuinga o nga rangahau e kii ana i nga korero mo te kaha o te tangi, me te titiro ki nga waahanga haumaru o enei waahanga whakaora.
Ko te hangarau WBC hou ka taea te whakanui ake i te kaha me te haumaru o tenei tikanga. Hei tauira, kei te mahi tetahi o nga Rangataiao Wīwī ki tētahi ruma roopu-tangi e taea ai te whakaiti i te pāmahana o te kiri i roto i te huarahi tino pai, me te whakamahi i nga papahana teitei atu i nga ruma o WBC. Ko ta ratou hangarau hangarau e takoto ana i runga i te whakawhitinga kaha. Ko nga whakamatautau kua whakaatu ka taea te whakaiti i te pāmahana o te tinana i muri i te whakamahinga 3-meneti ki te -40 teitei Fahrenheit i te ara ano me nga ruma WBC e whakamahi ana i nga waahi iti ake. Waihoki, kaore e whakamahia ana e te hangarau auaha te hauota, e kiia ana he pai atu i nga waahanga o naianei.
> Mahinga:
> Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Katoa-Body Cryotherapy i Athletes. Sports Medicine, 2010, 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. Ko te tangihanga o te tinana-katoa: he tohu taunakitanga me nga tirohanga whaitake. Whakatuwheratia te Pukapuka Uru o Nga Toi Taonga . 2014; 5: 25-36. doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Whakaaratanga o tetahi ruma-tangi-tinana hou-tinana i runga i te takoha kaha. Journal of Thermal Biology , 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. Tuhinga o mua. Tuhinga o mua . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Je H, Jeong J, Kim H, Kim H. Hua o te Katoa-Body Cryoherapy i roto i te Whakahaere o te Capsulitis Motuhake o te Kokonga. Nga Kaupapa Whakaora o te Hangarau me te Whakaora , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, Low D, Jones H, Green D, Costello J, Gregson W. Cold-Kaiwaenga wai Kapeke teitei ake i roto i te Toto Tapa o te Toto Atu i te Katoa o te Kooti Cryotherapy. Te rongoā me te pūtaiao i roto i nga hākinakina me te taumahi [taatai ipurangi]. Kohituere 30, 2017.