Ko nga hinu tino nui ko nga hinu kua tino whakahiatohia mai i nga puawai, rau, pakiaka, me era atu tipu. I te nuinga o te waa ka whakamahia te whakamahinga o te waatea (he tukanga e whai ana ki te whakamahi i te pupuhi tae noa ki te waatea o te hinu), ko nga hinu o te hinu ko te kakara nui o te tipu.
He pehea te korero mo ratou
I roto i te aromatherapy , i te wa e whakauruhia ai nga kirikawa o te hinu ki te kiri ranei, ka kiihia ki te awhina i te puna pukupuku me nga waa roro (pērā i te pūnaha limbic) me te pānga ki nga homoni, nga rorohiko rorohiko, te pahekotanga, me nga atu mahi tinana.
Ko nga hinu tino nui ka whakamahia hei whakaiti i te ahotea, hei whakanui ake i te ahua, kia pai ake te moe o te po , me te tarai i nga pepeke .
Whakamahia
Inhalation
Kia tino arotahi, kaua e whakakorea te hinu i te pounamu. Hei tuku i te hinu ki te rangi, he maha te whakamahinga o te whakaaro e rite ana ki te kaiwhakararo aromatherapy .
Ko etahi atu whakamahinga whakauru ko te whakamahuhuhuhuhuhuhu me te whakamahi i te maturuturu, te rua ranei o te hinu ki te poipoi kiri, ki te tinana, ki te pereera ranei, me te whakanoho ki te taha tata.
Whakamahia Topical
Ko nga hinu tino nui ka kaha ki te whakamahi i te kaha-kaha ki te kiri. Ka tohatohahia i roto i te hinu kapi (pēnei i te aramona, te apricot kernel, te hinu hinukawa) i mua i te whakamahi ki te kiri i te wa e mahia ana e te tinana o te aromatherapy, te maimoatanga huka, te horoi, te pupuhi, te maimoatanga ranei. Ka kitea ano hoki nga hinu nui ki te hopi, te huka, te hukapapa, te huka pati, me nga rama.
Ngā momo e whakamahia ana
Ko nga rau o nga hinu e wātea ana, ko etahi o nga hinu tino hira rawa ko:
- Te parari a Clary: Ka awhina i te awhina i nga wera wera me te whakatairanga i te moe.
- Eucalyptus : He mea whakauru i roto i te taraiwa o te waipuke ki te whakakore i te haurangi me te makariri.
- Lavender: He maha nga wa e whakamahia ana mo te taangata me te whakapai ake i te moe.
- Lemon : I mea ki te whakapakari ake i te wairua me te kaha.
- Peppermint: Whakamahia mo te kiri me etahi atu momo mamae.
- Rose : Ko te kakara o te kakara ka kiia hei whakaahuru i te raruraru me te whakaheke i te waatea.
- Rosemary: He kakara whakaongaonga i mea hei whakanui i te aro me te arotahi.
- Tea Tree : Whakamahia mo te mate kiri o te kiri me te maimoatanga mo te haki.
Utu
Ko te utu o tetahi hinu tino pai e whai ana ki te waatea o te tipu, te nui o nga mea tipu e hiahiatia ana, me te tipu, te kotinga, me nga waahanga mahi hei hiahia ki te whakaputa i te hinu. Ko te hinu Jasmine, hei tauira, he utu atu i te maha atu o nga hinu e tika ana ki nga miriona o nga puawai e hiahiatia ana ki te whakaputa i te kotahi kilogram o te hinu o te jasmine.
Nga Whakatupato
Ahakoa ka kitea e koe nga whakamahinga maha mo hinu hinu i runga i te ipurangi, he mea nui ki te whakamahi i te tupato ina whakamahi ana i te kainga. A, no te whakamahia i runga, ka taea e nga hinu o te hinu te whakawhiti i te dermatitis, te wera, me te kiri o te kiri.
A karo i te roa o te whakamaanga, te whakamahi ranei i te nui o nga moni e tika ana mo te painga o nga hua kino kino penei i te piki o te toto me te taangata o te ngakau.
Me mahi tonu te whakamatautau i te waahi ki te whakamahi i te hinu hou ki te kite mehemea kei te mate koe ki te hinu.
Ko nga hinu tino nui ka paowa ki te whakauruhia, ki te whakamahia ranei i roto. Kaua e raruraru ki nga waikawa hinu nui, he hinu kai hei kai.
Ko nga hinu anake ka whakamahia i roto i nga taputapu, i nga taonga ranei i hangaia mo nga hinu e tika ana. Ka taea e nga hinu te whakakore i nga taputapu kirihou, me te kino pea ki te hauora me te whakawhitinga roa, kia kore ai e whakamahia nga hinu hinu i roto i te taputapu humidifier, te miihini CPAP, tetahi atu whakamahinga hiku.
He pai te whakaaro ki te korero ki o ratonga hauora i mua i te whakamahi hinu hinu mo tetahi ahua. Aapii atu i nga waahi haumaru i te whakamahi i nga hinu e hiahiatia ana .
Kaupapa:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Ko te painga o te hinu nui i runga i te ngakau me te whakaheke toto i waenga i nga mahi a nga kaimahi wai. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Tea hinu hinu: te mate pānga me te hanganga matū. Whakapā atu ki te Dermatitis. 2016 Hepete 75 (3): 129-43.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.