Ka taea e tenei kakara reka, maeneene te awhina hei whakakore i te mamae?
He hinu nui e whakamahia ana i roto i te aromatherapy , ko te hinu parakinaki he mea tino kapi mai i te tihi o Boswellia carterii me Boswellia sacrament rakau. Ka karangahia ano he olibanum, he hinu reka te hinu parakihera, he kakara reka, ka whakamahia i etahi wa ki te whakaiti i te raruraru.
I roto i te aromatherapy, ko te whakakore i te hinu o te hinu nui (te tango ranei i roto i te kiri) e whakaarohia ana ki te tuku karere ki te pūnaha limbic, he rohe roro e pangia ana e to tatou manawa me o raatau pukupuku.
Ko nga kaiwhiwhi e whakaatu ana ka pa pea nga hinu o te hinu ki te maha o nga mea koiora, pēnei i te auau o te ngakau, te taumaha o te aho , te toto toto , te ngenge, me te mahi aukati .
Ko te hinu whakaranu he hinu nui hei whakamahi i te whakakakara, te whakakakara, me nga hua tiaki kiri.
He aha te iwi e whakamahi ana i te hinu hinu kakara?
I roto i te aromatherapy, te nuinga o te hinu hinu parakinaki he tikanga mo enei:
Ka whakamahia hoki te hinu whakaranu hinu hei whakaiti i te mamae me te whakaora i te mamae.
Ina whakamahia hei ingene i roto i nga taonga tiaki kiri, ka kiia te hinu whakaranu hinu hei whakamaroke i te kiri maroke, me te whakaiti i te ahua o nga wrinkle, nga taangata tau, nga whiu, me nga tohu whaitake.
Ko nga hua o te hinu Paranira: Ka taea e te awhina?
Ahakoa e whakaatu ana nga rangahau tuatahi ko te hinu kakara te hinu nui hei tuku i etahi hua hauora, kei te kore he rangahau rangahau i nga hua hauora o te hinu hinu parakihe.
Hei tauira, rangahau rangahau i runga i nga taiao tangata e tohu ana ko te hinu whakaranu he hinu nui hei whakaongaonga me te mate pukupuku e taea ai te tiaki i te pukupuku mate pukupuku me te mate pukupuku . Heoi, he mea nui kia kite i enei mahi i whakahaeretia i roto i te mahi (engari ehara i te tangata) me te kore i whakamatau i te whakamahinga aromatherapeutic o te hinu parakihe.
He nui atu nga rangahau e hiahiatia ana.
Ko te huinga o nga hinu whaihua, tae atu ki te hinu parakinaki, ka awhina i te moe i roto i nga tangata e mate ana i te mate pukupuku, e ai ki tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te Whakaaetanga Whakatairanga i roto i te Mahi Hauora i te tau 2016. Mo te ako, i tukuna nga tāngata whai mate pukupuku ki te whakauru i nga hinu whakauru.
No te hunga i whakamahi i te taputapu, 64 örau he whakapai ake i te iti rawa o te kotahi i runga i te taura moe. Ko te whakakotahi hinu hinu i whakauruhia he parakinakina (Boswellia carterii) he mandarin (Citrus reticulata) me te lavender (Lavandula angustifolia).
Nga Huringa Tae Kae
Ko nga rangahau e hiahiatia ana hei aromatawai i nga painga me nga warea. Ka taea e te whakauru i te parakihe te hinu nui hei painga kino me te kore e tūtohu.
I tua atu, ka raru pea etahi o nga tangata ki te pawera, ki te urupare mate ranei ina ka whakamahia te hinu parakihe hinu ki te kiri. Me mahi tetahi whakamatautau kiri i mua i te whakamahi i tetahi hinu hou hou. I tua atu, kaua e whakamahia nga hinu o te hinu ki te kiri kore.
Ko nga wahine hapu me nga wahine atawhai me nga tamariki me ui ki o raatau ratonga hauora i mua i te whakamahi hinu hinu.
He mea nui ano hoki kia kite i te ahuatanga o te mahi whaiaro me te parakihe hinu nui me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Whakaritea atu nga tohutohu mo te whakamahi hinu hinu .
Hea ki te Kimihia
Anei etahi tohutohu mo te hoko hinu hinu .
Ko te hinu whakaheke hinu he nui e wātea ana mo te hoko i te ipurangi, ka hokona i roto i te maha o nga taonga kai-taiao me nga taonga hokohoko i roto i nga hua tiaki whaiaro.
Me pehea te whakamahi i te Painini Parani
Kaore e tuhia ana te parakinakina. I te wa e whakaemihia he maturuturu ki te hinu kawe (pēnei i te jojoba, te almond reka, te hinu hinukawa), ka taea te whakamahi i te hinu whakaranu hinu ki te kiri, ka tapiritia ranei ki te horoi i nga moni iti.
Ka taea hoki te whakauru i te hinu whakaranu o te waipiro i muri i te tauhiuhi i te maturuturu, te rua ranei o te hinu ki runga i te kakahu, i te taonga ranei, ma te whakamahi i te kaiwawao aromatherapy ranei.
I roto i te aromatherapy, te maha atu o nga hinu e whakamahia ana me te parakihe. Hei tauira, ka taea e te hinu whakaora te hinu hei whakaoho i te manukanuka me te awhina i te waatea , i te wa e tipu ake te hinu nui hei whakaheke i nga waatea ka whakaheke i te mauiui. I tua atu, ko te hinu o te hinu o te hinu o te hinu me te rēmana hei āwhina i te whakarei ake i te wairua.
Kaupapa:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Te whakamahinga o nga mea kakara i te pokapū mate pukupuku: he arotake a muri mai. Whakakotahi i te Mahi Hauora o te Hau. 2014 Noema; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Te whakamahinga o nga aromatawai hei awhina i nga raruraru moe: He rangahau wheako mate. Whakakotahi i te Mahi Hauora o te Hau. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. Ko te Boswellia sacra nui te hinu e whakatairanga i te apoptosis-rorohiko motuhake me te tarai i te kaha o te pukupuku i roto i nga pukupuku mate pukupuku o te tangata. Hangarau BMC Motuhake Med. 2011 Hakihea 15, 11: 129.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.