Ko te hinu nui o Neroli ko te momo hinu nui i whakamahia i te aromatherapy . I te tipu mai i nga puawai o te awa karaka kawa ( Citrus aurantium ), ko te hinu nui o te neroli e kii ana he maha nga painga mo te hauora hinengaro me te hauora.
Me te kakara reka me te kakara reka, ka whakamahia hoki te hinu o te neroli i te wa e whakamahia ana hei hinu kakara, cologne, kirīmi, hinu, hinu hinu, me nga rama.
Te Whakamahi Hauora
I roto i te aromatherapy, te nuinga o te hinu o te hinu neroli e whakamahia mo nga raruraru hauora e whai ake nei:
- Te pouri
- Tuhinga
- He kirika
- Teitei o te toto
- Indigestion
- Panui
Ko te hinu nui o Neroli e kiia ana hei whakaiti i te mumura , hei whakaiti i te ahotea, hei whakaongaonga i te taiao, hei whakarei ake i te ahua.
Ki te whakamahia i roto i nga kiri-kiri me nga hua makawe, ko te hinu nui o te neroli e whakaarohia hei hamani i te kiri kiri, whakaiti i nga tohu o te koroheketanga, me te whakaiti i te ahua o nga whiu me nga toronga.
Pehea te Mahi?
Ko te whakakorikori i te kakara o te hinu nui o te neroli (te tango i te hinu i roto i te kiri) e whakaarohia ana ki te tuku karere ki tetahi rohe rorohiko e uru ana ki te whakahaere i nga manawa. E mohiotia ana ko te pūnaha limbic, ko tenei rohe roro hoki e awhina ana i te pūnaha taiao.
Ko nga kaiwhiwhi e whakaatu ana ka pa pea nga hinu o te hinu ki te maha o nga mea koiora, tae atu ki te auau o te ngakau, nga taumahatanga, te toto totoha, te ngenge, me te mahi aukati.
Hua
Ahakoa ko te rangahau mo nga hua hauora o te hinu nui o te neroli ka iti, ko etahi rangahau tuatahi ka whakaarohia he pai etahi hua mo te hinu.
Anei he titiro ki etahi kitenga matua mai i te rangahau e wātea ana:
1) Te pouri
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te hinu nui o te neroli hei awhina i te raruraru. I roto i te rangahau i te tau 2014 i whakaputaina i roto i te Whakaaetanga Whakatikatika me te Toi Whakaaturanga , mo te tauira, ka tirotirohia e nga kairangahau te painga o te hinu aromatherapy hinu ki te tohu menopausal, te ahotea, me te estrogen i roto i nga wahine whai muri.
I muri i te whakauru i te hinu nui o te neroli (0.1 ōrau me te 0.5 ōrau) mō te rima meneti te rua i ia ra mo nga ra e rima, he pai ake te koiora o te ora e pa ana ki nga tohu menopausal, te piki ake o te hiahia mo te hiahia tangata, me te whakaheke toto.
I roto i te rangahau 2013 i whakaputaina i roto i te Whakaaetanga Whakamahia me te Toi Whakaora , kua kitea he whakakakara reka ki te hinu o te neroli nui hei whakaiti i te manukanuka me te whakaiti i nga raruraru moemoea i roto i te rōpū o nga mate angioplasty coronary i roto i te wae tiaki hauora.
2) Te Tino Tae toto
Ko te hinu nui o Neroli ka awhina i te mana o te mana o te toto, kia rite ki te ako iti i whakaputaina i roto i te Whakaaetanga Whakatikatika me te Whakamaora i te tau 2012.
Mo te ako, 83 nga tangata i te toto toto tiketike, i te whakatohungatanga ranei kua whakauru i te kakara o tetahi kakara kakara placebo ranei, he whakakotahi aromatherapy kei roto i te neroli, te lavender, te ylang-ylang , me te hinu hinu mo te 24 haora. Ko nga hua ka kitea ko nga mea kua tohaina ki te whakakotahi i te aromatherapy i kitea he heke nui i te totohanga toto, me nga taumata o te cortisol hormone.
Me pehea te Whakamahia
Ki te hui tahi me te hinu kawe (pēnei i te jojoba , te almond reka, te avocado), ka taea te whakamahi i te hinu nui o te neroli ki te kiri, ka tapiritia ranei ki nga pati i nga moni iti.
Ka taea hoki te whakauru i te hinu nui o Neroli i muri i te tauhiuhi i te maturuturu, te rua ranei o te hinu ki runga i te kakahu, i te kikokiko ranei, i te whakamahi ranei i te kaiwawao aromatherapy , te mokowhiti ranei.
Ko te hinu he maha nga huihuinga me etahi atu hinu ano, pērā i te basil, te tangerine, me te kotakota.
Nga Huringa Tae Kae
Ahakoa e whakaarotia ana he haumaru te aromatherapy ina whakamahia tika, kaore he rangahau mo te hinu o te neroli.
Ka taea e nga hinu tino nui te painga ki te whakauru koe. I tua atu, ko etahi o nga tangata ka wheako i te riri ina tono ana i te hinu nui ki te kiri. Ki tetahi hinu nui, kei reira te tupono o te arotahi whakapiri . Ka taunakihia tetahi whakamatautau kiri kiri i mua i te whakamahi i tetahi hinu hou hou.
Kaua rawa te hinu e whakamahi i roto i ou kanohi, i runga i nga kirika mucous, i te kiri ranei i te kaha. Ko te hinu kei te kiri i roto i te kiri, na kaua koe e whakamahi i nga mea iti rawa atu, e taunakihia ana kia kore ai e mate. Te pupuri tonu i nga hinu o te waa mai i te kaha o nga tamariki.
Ka taea e koe te ako ake me pehea te whakamahi i te hinu nui o te neroli i konei , engari he mea nui kia kite i te whakamahinga whaiaro (he penei te totoro tiketike) me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i taua mea, kia mohio koe ki te korero tuatahi ki ta rata.
Nga rereke
Ko te wairoro Neroli, ano hoki ko te wai kororo, ko te wai puawai karaihe, he wai kakara i hangaia mai i te waahi o te korari o te neroli. I meahia kia pehia te kiri, kia pai te kiri o te kiri, kei te whakamahia te waikuro i te wa e whakamahia ana i roto i nga tae o te kanohi, i muri i te waahi, i nga kiri kanohi, me etahi atu kiri me nga hua makawe.
Ka taea e etahi o nga hinu whai hua nga paanga hauora me nga painga o te hinu nui o te neroli. Hei tauira, ko te hinu hinu nui, te hinu o te hinu o te hinu , me te tipu o te hinu nui, ka whai taonga maamaa.
Hea ki te Kimi i te reira
Anei etahi tohutohu mo te hoko hinu hinu .
Kei te wātea tonu mo te hoko i runga i te ipurangi, ko te hinu matua nui koroli e hokona ana i roto i te maha o nga taonga kai-taiao me nga toa e maatau ana i nga hua tiaki whaiaro.
Ko te Raro Raro
I roto i te aromatherapy, he nui te hinu o te neroli mo tona ngawari me te kakara reka. He maha nga huarahi hei whakamahi i te reira, mai i te tango mai i te mahinga aromatherapy ki te whakamahi i roto i te kaituhi. Engari ki te whai koe i tetahi tikanga, kaua e whakawhirinaki ki te hinu neroli kia mahia (me te pai tonu ki te korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i te whakamatau i tetahi maimoatanga hou).
Kaupapa:
> Kohikohia MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Nga hua o te aromatherapy i runga i te manukanuka, nga tohu tino nui, me te kounga o te moe o nga urupare o te urutai mate urutomo i roto i nga wae tiaki hauora. He Tohutohu Taunakitanga E whakaatuhia ana Maatau Momo. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Whārangi o mua. Whārangi ka whai mai. te tohu i nga tohu o te Menopausal, te mamae, me te Estrogen i nga wahine Postmenopausal. He Tohutohu Taunakitanga E whakaatuhia ana Maatau Momo. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 Pipiri 12.
Kim Kim, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Ko te whakawhitinga hinu mo te whakaheke toto me nga taumata cortisol salivary i roto i nga kaupapa o mua me te whakaheke toto. He Tohutohu Taunakitanga E whakaatuhia ana Maatau Momo. 2012; 2012: 984203.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.