Te kiri e tupu ana i runga i tetahi, e rua ranei o te Toenail
Aronga
Ko te toronga o te whero he mea ka tupu te kiri i tetahi taha e rua ranei o te whao i nga taha o te whao, ka tupu ranei te titi ki roto i te kiri. Ko te ahua o te kiri, te pupuhi, te mate, me te mahana i roto i te toenga. Ahakoa he waahi i roto i te kiri o te toenga, ka uru mai te huakita ki te mate . He maha nga waa e haere tahi ana me te puna me te kakara.
Nga take
He maha nga mea e taea ai te arahi ki te wera o te kiri.
- He hītori whānau o te toenails
- Ko nga huka me nga hu e he ana te rahi
- Nga mate mate
- Nga raruraru ki te titi
- He poto rawa te tapahi i nga toenga
Ko etahi ahua hauora pērā i te mate pukupuku, te neke haere o te tau, me te rere o te rere i roto i nga pito e tika ana mo nga oko toto kaore e taea te hanga whao ki te arai. Ko etahi atu o nga mea e paheke ana ko nga wheua wheua kei raro i te titi, te whara, te mate maha, me nga taunekeneke.
Nga tohu
Ko tou wera i roto i te kiri, he uaua, he kopu me te ngawari. I muri iho ka pangia pea, ka whero. Ka ite pea koe i te mamae. I etahi wa ka kitea etahi o nga pana i te wai mai i te rohe.
Te whakamātautau
Ko te toenails ingoa kua tohua e o ratou ahua. Mena kei te panaia, ka taea te mahi ahurea ki te whakatau i te huakita. Ka taea te mahi X-ray ki te whakahaere i te mate o te wheua ranei i waenganui i nga hononga.
Nga maimoatanga
Ko te maimoatanga mo te wera ki te whare ka taea te mahi i te whare ki te kore he whakapae mo te mate, ki te mea he mate hauora koe, penei i te mate huka , te mate o te taera, me te taangata kore.
Mena kaore he mate, he mate hauora hoki koe, ka taea e koe te mahi maimoatanga i te wera o te taiao ma te tango i to waewae i roto i te waihanga o te tote o te Epsom me te whakamahi i te wai wera-ruma.
I muri i te tihi o to waewae, mahia te taha o to whao hei whakaiti i te mumura. Kaua e tapahia to whao. Me horoi nga waewae kia kakahuria nga huinga hauora me te nui o te waahi mo o tamaiti. Ka hiahia koe ki te kakahu huka tae noa ki te wa e mate ai to ahua.
Mena kei a koe he mate, he mate rongoā, ka tohaina e tō tākuta he rongoā ā-waha hei whakatau i ō mate. Ka taea e to taakuta te whakamamae i te mamae o te wera o te toenga i roto i te tango i te whao me te whakamahi i te whitiki marama hei tiaki i to waewae. Ka taea e koe te mahi i nga mahi noa i te ra e whai ake nei. Mena kua whakaritea e koe he rongoota paturopi, tango i nga rongoā katoa ahakoa kua pai ake o maatau tohu.
Te parekura
Hei tarai i te wero o te kiri, kia mohio kei te tautuhi koe i ou toine, ka kati koe i te raina tika. Kaua e tapahia he poto rawa. Na, kaua e tuhia he toki ki to whao ka tapahia e koe. Whakanohia nga hu e pai ana me te karo atu i nga hu wera e tika ana na te mea ka pakaru o ratou maihao. Tiakihia o waewae mai i te whara me te horoi, me te maroke i nga wa katoa.
Ngā Rauemi:
- Waitohu Nui
- Mayo clinic
- Dr. Scholl's
- Ko te Nemours Foundation
- American College of Foot me te Tohunga Hiku
- American Academy of Orthopedic Surgeons
- American Orthopedic Foot and Ankle Society
- American Association Podiatric Medical