Ko te nuinga o nga mamae o te mamae ka haere atu i a raatau ake. Engari etahi o ou tohu ka tohu ki te hiahia kia kite koe i te taote. Ko te tikanga, ko etahi ahua o te mamae o muri ka hiahia pea kia haere ki te ruma urupare.
A, no te mea kei te ruarua koe mo te kaha, te tikanga ranei o ou tohu, ka karangahia he karanga ki to cc mahi matua. I tenei wa, e 8 nga tohu ka hiahiatia e to ratau mate hauora.
Ko te Koki, ko te Paara Hoki kei te Tiaki Oe i te Po
Ko te mamae i muri i te po, ka nui ake te kino ka okioki koe, kaore pea e ora. Ko tena, me tohu koe, mehemea he kirika koe. Ko te kirika e whai ana ki te mamae me te mamae o te kaki he tohu o te mate penei i te meningitis . Ka taea e nga mate te mate nui, te nohopuku, na kaua e whakaroa te karanga ki to taakuta - ka taea te whakaora i te oranga o te mate.
I mate koe
Mena kei a koe he hītori o te mate pukupuku, a kei te kite koe i te mamae mo te wa tuatahi, korero wawe ki to taakuta.
E ai ki te American Cancer Society, ko te tipu o te mate pukupuku ka kaha ki te whakakii i nga whekau, ngongo me / ranei nga oko toto, a, i tenei wa, ka pangia e tenei pehanga te mamae. He aha te mea kino ake, kaore pea te mamae e puta, kia nui ra ano te puku. Na kia tupato i nga tohu ka karanga i to taakuta.
Kua neke ake koe i te 50
I to tatou wa, ka piki ake te kaha mo te mamae.
I roto i nga wahine, ko te whakapikinga ka rite ki te taenga mai o te perimenopause, e ai ki te rangahau 2015.
A, no te mea he maha nga wa o te koroheketanga me te tere o te noho, me te oranga ake o te oranga, ka whai hua ki te nui, ka nui ake te mamae. Ko tetahi atu mea ko te ako i whakahuahia i runga kua kitea ko te nui o te painga (arā, te BMI neke atu i te 30) ka piki ake te mamae o te taupori wahine.
Mena he 50 neke atu koe, kua mate ano hoki koe, ka taea e to taakuta te mahi tahi me koe i runga i te mahere whakahaere mamae - te whakamahi i te whakamahinga tinana, te whakahaere taimaha me era atu maimoatanga.
Kei a koe he raruraru kopu, he raruraru tawhito ranei, ko ou putea kia mau ki te pupuhi
Mena kua kaha ake te wero o te pukupuku me te pukupuku, me te tipu haere tonu o ou waewae, kei te kite koe i te taakuta, kei te haere tonu koe ki te ruma urupare. Koinei enei tohu tohu o te mate o te mate equina, e kiia ana ko te urupare hauora.
Kei a koe te Hinga , te Aukati, te Tangata ranei
I tata nei i whara i te hinga, te pupuhi, te whara ranei? Ko te mamae o te kaki e whai ake nei i puta mai i te raruraru. Ahakoa ka rere ke koe i te wheako, kaore ano he mamae hou, ka puta mai, ka mea, he torutoru haora ki etahi ra i muri mai, ka pa ana ki te painga i awhinahia e koe.
I te ara, ki te whai koe i te osteoporosis, a, kua hinga tonu nei, ka nui pea te kaha o te whara ki to tine.
Ko to Paanui e Whakatika ana i tetahi Rae
Ko te mamae, te ngoikoretanga, te pakaru me te / nga hiko hiko e heke iho ana i te waewae e kiia ana ko te sciatica. Ahakoa ka puta mai nga tohu sciatica mai i te uaua o te piriformis (e arahina ana ki te ahua e mohiotia ana ko te piriformis syndrome) he maha ake nga tohu mo te pakaru i runga i te pakiaka nerve.
Ko nga tohu e puta mai ana i te panga ki te pakiaka nerve koina ka kiia ko te radiulopathy.
Ka tamata pea to taakuta ki te whakaatu i nga tohu o te sciatica (ma te whakamatautau i taau tohu , ko nga waahanga kiri e mahia ana e nga pakiaka namu taatai.) I roto i te mahi, ka taea e ia te tautuhi i te pakiaka purakau o te kowhi tawhito ranei, e kino ana. Ma tenei ka awhina i te tika o to maimoatanga.
He maha nga wahanga o te radiculopathy na te putea e mau ana, engari ka taea ano hoki e etahi atu mea e pini ana ki nga pakiaka o te namu.
Ko te whakaheke, ko te whakaheke i to Hoko Hoki kei te Hiko Atu i ou Tohu
Ko te mamae o te waewae e kino ake ana ka piko koe, ka ara ake ranei ou turi ki tou uma, ko tetahi atu mea ka tohu i te raru raruraru.
Ka taea e nga raruraru o te wero te whakauru i nga pupuhi pupuhi , nga pupuhi ngoikore , te mate materoki degenerative .
Nga Tohu Hinengaro Spinal
Ko te pupuhi, te ngoikore, te mamae, me te taiohi i ou waewae, ina koa ka haere koe he tohu tawhito o te stenosis spinal (ko te ingoa ko te neurogenic claudication.) Korero ki to taakuta mo enei tohu i te wa e taea ai e koe.
Ko te mamae o tou mamae
Kua roa ake to mamae i te 3 wiki? Ki te penei, kaore pea e roa. Ko te mauiui mamae ko te mamae e roa atu i te wa e wawata ana mo te whara. I te mamae o te mamae, ka whakaarihia e ia he huinga ture rereke, ka kaha ake, ka whakatupuria ranei. Ko te maimoatanga wawe me te maimoatanga ko nga mea matua: Ko te hohoro ka taea te aromatawai tika i to mamae, me te maimoatanga o te maimoatanga, ko te pai ake pea ka puta pea ki a koe nga hua whakaora.
Puna:
> Society American Cancer Society. He aha nga tohu me nga tohu? Nga tohu me nga tohu o nga mate pukupuku. Paetukutuku American Cancer Society. Akuhata 2014. https://www.cancer.org/cancer/cancer-basics/signs-and-symptoms-of-cancer.html
Kozinoga, M., Nga mamae iti i roto i nga wahine i mua i muri i muri i te menopause. Prz Menopauzalny. Sept. 2015. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4612559/
> Nga Tohu Whakatupato Pahu e whitu. Te Whanganui-a-Kiwa Te Tai Tokerau 2001