Kaore koe e whai ki te haere ma te reira!
Ko te Fibromyalgia (FMS) me te mamae o te ngoikore (CFS ranei ME / CFS ) ka taea te noho moenga. Kaore koe e uaua ki te noho tonu ki nga mahi hapori, a, kaore pea te iwi e noho ki a koe e mohio ki ta koe e mahi nei. Ko te nuinga o tatou ka whakarere i a tatou mahi, ka tohatoha ano ia tatou, ka taea hoki e tatou te whakauru atu i nga raruraru putea ki o tatou oranga.
Ko te nuinga o nga tangata me te FMS, me te ME / CFS hoki kei te mamae tonu te mate, engari ahakoa kaore koe, he mea noa ki te haere i roto i nga wa o te taiao.
Ahakoa kei a koe te nuinga o nga hoa aroha me te whanau e whakaarohia ana, kaore ranei koe e hiahia ana kaore tetahi e tautoko ia koe, ka whai hua pea koe mai i te roopu tautoko. (Ki te whakaaro koe he pouri koe, kia mohio koe ki te korero ki to taakuta!)
He aha te Rōpū Tautoko?
He torutoru nga tangata e mohio ana he aha te ahua o te mate mamae tonu, o te kore ranei i te wa katoa. Mena kaore i mohio ki a ratau, he uaua ki a ratau kia tino mohio ki nga raruraru e pa ana ki a koe i aua ra kaore koe e whakaaro tika, he uaua hoki ki te whakahaere i tetahi korerorero noa.
A, ka pa ki a tatou: ko te nuinga o te iwi kaore e hiahia ki te whakarongo ki te ahua kino o to tatou ahua i te wa katoa. Ahakoa e hiahia ana ratou ki te tautoko, kaore he waimarie ki nga tangata hauora e korero ana mo nga mate.
I a koe i te taha o etahi atu turorotanga, ahakoa kaore te mana o te taiao e kore e korero mo te mate. Ka tae mai nga tangata ki enei ahuatanga ki tetahi atu me nga tohu rite mo te wa tuatahi, ka waiho hei tino awhina kia mohio ai ehara i te mea kotahi.
Ko te nuinga o tatou e kite ana i te mea ohie ake te korero korero mo nga mea e pa ana ki a tatou me nga tangata kua pa ki a ia.
Ko nga whakawhitinga me nga heke o te whakawhitinga whakaaro he mea noa mo te hunga o tatou e whaa ana ki te mate pukumahi me te mate kino. I etahi wa ka awhina i te mohio kaore koe i te takitahi me te tangata ke atu i reira kei te tino korero koe.
Na, no to ratou ahuatanga, ko te FMS me te ME / CFS he tikanga e whai ana koe ki te ako ki te whakahaere. Ko nga tangata kua "i reira, ka mahi" ka maha pea nga mea pai hei awhina ia koe ki te kimi i nga mea e awhina ana ia koe.
Me pehea e taea ai e ahau te Rōpū?
Ka taea e koe te kite i nga roopu tautoko maha i runga i te ipurangi me te, i runga i te wahi e noho ana koe, ka taea pea e koe te kimi i roto i to hapori.
He maamaa nga momo o te ipurangi:
- kei te wātea tonu ratou
- kaore koe e whai kakahu me te waiho i te whare
- Ka taea e koe te whakatau i nga iwi mai i nga wa katoa
Heoi ano, kei a raatau etahi taarata. Ko tetahi o nga huinga ipurangi ka taea te kukume i nga putea e tika ana ki reira kia paku. Ko te kore ingoa o te tuihono ka taea ano te whakaputa i te kino rawa atu i etahi o nga tangata. Rapua nga ruma korerorero me nga rarangi me nga kaitoho kaha e pupuri ana i taua momo mea ki te iti rawa.
I mua i te peke ki te rōpū ipurangi me te tīmata ki te whakapuaki i nga korero whaiaro, tirotirohia i roto i nga aho ki te kite mehemea he pai, he kino ranei te reo. Kia tupato ki te maha o nga pou whakairo me te mea he kaiwhakahaere e taea ana e nga raruraru.
Ka taea e nga paatai pāpori me nga rōpū te pai, me te mea ka tae mai ki nga waahi kati, ngaro ranei. He uaua ki te kitea, ahakoa.
Kia mahara ki nga mea katoa ka tuhia e koe ki te ipurangi ka hoki mai ano ki a koe. Ka hiahia pea koe ki te whakaaro i tetahi ingoa o te ingoa tuarua hei whakamarumaru i to taatai i roto i te keehi e whakahaeretia ana e koe e te kaituku mahi, kei te kaitautoko pea, hei waahanga o te keehi ture, mehemea kei te tono koe mo te mate pukupuku.
Hei kimi i tetahi rōpū i to rohe, kei reira tonu a Google. Ka taea hoki e koe te tono ki to taakuta, tirohia me nga hohipera o te rohe, me te tirotiro i to kamupene hauora-haumaru ki te kimi i nga rauemi me nga papatono o te rohe. Mena kaore e kitea e koe he roopu rohe, ka whakaaro koe ki te timata i tetahi.
Ko te ahuareka, no te mea kei te whakahaerehia e te tangata e enei mate, ko nga roopu tautoko mo tatou ka ngaro atu i te wa ka timata.
Mena kaore he roopu e tata ana ki a koe mo te fibromyalgia me te mamae o te ngoikoretanga, kaore koe e hiahia ki te tīmata i tetahi, kaore koe e whai whakaaro ki nga roopu tautoko mo etahi atu tikanga me nga ahuatanga rite. Ka taea te whakauru i te mamae tahumaero, te mate pukupuku, te lupus, te maha o te sclerosis. Mahalo ke nau fakaafe'i koe, tautautefito ki he taimi ko ha ni'ihi'o honau kāingalotú na'a nau ma'u ha fehokolí.
- Nga Rōpū Tautoko - Rapua e te Kaone, te Kawanatanga ranei
- Mō te Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome i runga i Facebook