Te Whakanui Mahinga
I te wa e mate ana koe i te mate e pangia ana e koe nga mea katoa o to oranga, he mea tika te ui "no te aha?" A, no te tae mai ki te fibromyalgia (FMS), kei te whakapiki tonu tatou i nga mea maha atu ki te puzzle. Ahakoa kahore ano kia oti te pikitia katoa, kei te whakatata atu matou.
Kei te ako te hunga mohio ki nga mea e arahina ana ki te FMS, engari kaore i te marama tonu he aha i puta ai enei mea ki te FMS i etahi kaore i etahi atu.
He maha nga tohunga e whakapono ana ko te ahua e honoa ana ki te waitohu ira , e taea ai te whakakore i taua patai.
Kua whakarōpūtia te fibromyalgia ki nga waahanga e rua: te tuatahi me te tuarua. Ko te FMS tuatahi ko te mea tino noa, ka kiia hoki ko "idiopathic" FMS, te tikanga he take kore mohio. Ko te FMS tuarua e whai ana ki etahi atu take o te mamae tawhito.
# 1 - Kura Tuatahi (Idiopathic) Fibromyalgia
Ko nga take o te FMS tuatahi e pa ana ki nga mate kino i roto i te roro me te homoni, te raruraru o te moe, te hinengaro hinengaro me te paanga, me nga mate kino. Kei te rangahau ano hoki i roto i etahi atu tohutohu, me te angitu rereke.
Nga Mateu me nga Hormonal Abnormalities
Ko nga whakaaturanga e whakaatu ana, me te FMS, ko nga waahanga o to rorohiko matua e mahi ana ki nga tohu mamae ka mahi rereke mai i etahi atu. Ka kiia tenei ko te whakahirahira pokapū .
E mohio ana nga kairangahau ka mohio nga tangata ki te FMS i te maha o nga mea rerekino i roto i ta ratau homoni, aa-mate me te mahi roro-mate, engari kaore e mohio ana he take enei o te fibromyalgia, te mamae ranei o te mamae me te ahotea i runga i te tumuaki o te puna.
Kua kitea etahi huringa taiao i roto i te roro, me.
Ko nga tangata me te FMS he kino ano nga waahanga e whai ake nei:
- Serotonin : nga taumata iti
Ka pangia e te Serotonin te huringa o te moe, te taumata o te mamae, me te pai o te oranga. Ko nga taumata iti e hono ana ki te pouri , te migraine , me te mate pukupuku irritable , a ko enei katoa e puta ana i nga tangata me te FMS.
- Melatonin : nga taumata iti
Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana ko te tango i nga melatonin ka taea e nga taakapa te tango i te mamae, te whakapai ake i te moe, me te awhina i te whakaiti i nga tohu o te pouri i roto i nga tangata me te FMS. Engari, he iti noa atu nga rangahau kua kore ake. - Norepineprine & Dopamine : nga taumata iti
Ko nga taumata iti o te norepinephrine e arai i te kore o te mataaratanga, te pupuhi hinengaro , te pouri, me te ngawari. Whakamahia ai e to tinana te norepinephrine hei waihanga dopamine, me nga hua iti iho o te dopamine i te mamae o te uaua, te raruraru hinengaro, me nga raruraru raruraru (arā, te wera, te pauna rawakore, te whara.) - Glutamate & GABA : kaore i te pauna
Ko te mahi a Glutamate ko te kii i to roro rorohiko. He mea nui ki te ako me etahi atu āhuatanga e hiahia ana ki te whakaaro tere. Ko te mahi a GABA ko te whakawhiti i te kaimoana me te marino i to roro. I roto i te FMS, e whakaatu ana nga rangahau he nui rawa nga taumata o te glutamate e pa ana ki te GABA, ka taea ai te whakaheke me te mate o nga rorohiko rorohiko. - Nga homoni kaha: nga taumata iti
Ko te korenga o te cortisol me te norepinephrine e kore e taea e te tinana te whakatutuki i te hinengaro hinengaro me te taiao. (Ko te mamae o te tinana he mate, he mahinga kaha ranei.) - IGF-1 te tipu tipu: nga taumata iti
Ko tenei hormone e whakatairanga ana i te wheua me te tipu o te uaua. Ko nga taumata iti e pa ana ki nga raruraru me te whakaaro, te ngoikore o te kaha, te ngoikore o te uaua, me te kore whakaponotanga ki te makariri. Ko tenei taumata he tohu mo te FMS engari ehara i te take.
- Kaupapa P : nga taumata tiketike
Ko te P ko te karere matatini i roto i te pünaha taiao e pa ana ki te waahi mamae. Mena he nui rawa taau, ka nui atu nga tohu mamae o to roro. Ka taea e te tangata me te FMS te tae ki te toru nga wa i te nui o te moni i roto i to waiwhakau. - Te mohio o te mamae kino: nga taumata mahi tiketike
E ai ki etahi rangahau me te roro e whakaatu ana he nui rawa te mahi o nga turoro o te fibromyalgia i roto i nga waahanga o te roro me te pūnaha o te pokapū pokapū e tukatuka ana i te mamae.
Kei te mahi nga kairangahau ki te mohio ki te aha o enei whara me te whakamahinga o tenei matauranga ki nga maimoatanga.
Nga Pakanga Moenga Nui
Ko te raruraru mo te moe me te fibromyalgia e haere ana me te ringa, a ko etahi o nga tohunga e mohio ana ka tae mai nga raruraru moe.
Ko nga tangata e whai ana i te FMS he nui ake i te reiti toharite o te mate o te waewae matekore , te aukati o te ngoikore o te waa (PLMD) me nga mate pukupuku o te moe pērā i te apii moe .
Ko etahi raruraru mo te moe o te FMS e hono ana ki nga taumata o te rero-taiao-a-tero me te konupora, e awhina ana ki te whakarite i nga rarangi moe-me-wakatai.
Ngā Huringa Hinengaro me te Hapori
E ai ki nga rangahau, ko te nuinga o nga tangata e whai ana i te FMS he nui atu i era atu kua pa ki te painga o te mate hinengaro me te kino. E tohu ana tenei i te raruraru raruraru muri-tukino (PTSD) ranei, i te taumahatanga tawhito e kaha ana ki te whai kaha ki te whanaketanga o te FMS i etahi atu.
Ko nga taunakitanga e whakaatu ana ko te taumaha me te PTSD e arahina ana ki nga huringa i te roro, kaore pea i te kaha te roa o te mahi ki nga hormones.
Nga Maama Ngatae
Ahakoa kaore e taea te whakamatautau i enei mea i te tari o taau taakuta, i te whare hauora ranei, kua whakaaturia e etahi rangahau ko nga tangata e whai ana i te FMS e toru nga momo o te kino o te uaua:
- Koiora
Ko etahi o nga mate o te FMS he iti rawa nga momo matū-rorohiko kia tino mohio koe he nui te konupūmā i roto i ou uaua. A, no te iti te taumata, kei te noho kirimana nga uaua i te kore e noho. - Te hanganga o te hanganga me te toto
Kua kitea e nga kairangahau nga tangata whai hua ki te FMS, he tino potae matotoru (nga koko toto iti). Ko te tikanga o tenei kaore he nui o te toto o te hinu-oxygen me etahi atu tuumotu e hiahia ana koe mo te mahi uaua tika. - Mahi
Kaore nga tohunga e mohio ana he aha i penei ai te whakapae ko te mamae me te mamae o te mate tonu ka pangia e te kino o te mahi.
# 2 - Fibromyalgia tuarua
Ko te fibromyalgia tuarua e puta ana i muri i nga raruraru hauora, ko te nuinga o nga mea e whai ake nei:
- Te mate kino, ina koa ki te kaki
- Ko te spondylitis ankylosing (te whara e pa ana ki te hiku)
- Tohunga
- Ko te mate Lyme (Ma te Mei ka timata i te FMS ahakoa i muri i te tukinga o Lyme)
- He mate pukupuku C (etahi tohu ako i tenei hui)
- Whakamutunga
- Ētahi atu tikanga e pā ana ki te hinengaro matua
- Ētahi atu take o te mamae roa
Mena he waahi ano kei te mahi, ka taea e nga taakuta te wero ki te wero i te wa e pa ana ki te waahanga tuarua o te FMS. Tuatahi, he mea uaua ki te tohatoha i te ahua o te ahua e whakaatu ana i nga tohu. Tuarua, ka whakaarohia te FMS hei tohu mo te whakakoretanga no te mea he mea ka taea te whakahaere i tetahi mea kaore e taea e te taote te whakamatautau.
Ki te whakaaro koe kei a koe te FMS i runga i tetahi atu tikanga, korero ki to taakuta. Ko te pai o te whakawhitinga kōrero ko te matua ki te taunga angitu.
> Mahinga:
> de Zanette SA, et al. Te rongoā me te toxicology BMC. 2014 Jul 23; 15: 40. Ko te analgesia Melatonin e uru ana ki te whakapai ake i te rauropi mamae-whakaheke i roto i te fibromyalgia: he waahanga II, he matapōkei, he ruarua-rua, he whakamatautau e whakahaeretia ana.