Te noho me te FMS me te RLS
Ko te nuinga o nga tāngata me te fibromyalgia (FMS) he raruraru mo te moe, me te maru o te waewae maru (RLS) he mea kotahi. E ai ki tetahi rangahau i tuhia i te tau 2009 e te Neurology Europa , e 64 ngarau o nga tangata me te FMS ano hoki he RLS.
Ko te nuinga o nga kaitohutohu, o nga kairangahau, me nga turorotanga FMS ka korero ki a koe ko te pai ake ka moe koe, ko te kaha o nga tohu a te FMS . Ko te pai ake o te moe o te po , he pai ake te korero i te mahi.
Ko te taahiraa matamua ki te moe pai ko te whakamatautau me te hamani i nga raruraru moe ka taea pea e koe, he tikanga mo te ako mo te moe .
He aha te mea e kore te mamae o te mate?
Ko nga tangata whai RLS he ahua rereke i roto i o ratou waewae, pēnei i te rere, te wera, te pupuhi, te ngawari ranei. I etahi wa ka iti rawa enei ngawari, engari i etahi wa, he mamae rawa. Ka timata nga ahuatanga ina noho koe, ko te tikanga ka taea e koe te kore e moe me te arahi ia koe i etahi wa puta noa i te po, ka whakamamae koe, ka kaha te mahi.
Ko te RLS he ahua neurology, engari kaore ano matou i te mohio he aha te take. Ko etahi o nga keehi ka whai take taiao, engari ko etahi e whakaaro ana he whanaungatanga ki a:
- Anemia
- Te wa hapu (ina koa i te tau whakamutunga)
- Nga mate mate, tae atu ki:
- Te mate huka
- Nga mate o te mate Paanui
- Kaore te tahua
- Neuropathy Poto
He aha i haere tahi ai a FMS me RLS?
I tenei wa, kaore matou i te mohio ki nga take o te FMS, o te RLS ranei.
Kia tae noa ki to taatau ako atu mo enei tikanga, kaore pea e mohio marama te aha e hui tahi ai.
Ko nga FMS me te RLS e whakaarohia ana ko nga tikanga koiora, kia whai ahua ai i roto i te roro me te hauora .
Ko te ariā me te tautoko i te taunakitanga pütaiao ko te mea ko enei o enei tikanga ko te hinengaro hinengaro pokapū .
Ko te taatai i te Maama Korero Nga Kore
Kaore he whakamatautau whakamatautau kotahi mo te RLS, na nga taakuta e whakaatu i te waahanga i runga i nga tohu me te hitori o te hauora.
Ko nga paearu whakawhitinga mo RLS ko:
- He hiahia ki te neke i nga peka, e honohono ana ki nga ahuatanga kino
- Nga tohu e puta mai ana (he kino atu ranei) ka okioki koe; ka whakaratohia e te kaupapa he awhina poto
- Te korenga o te waka
- Nga tohu whakamamae i te po
Ka taea e to taakuta te whakamatautau i nga waahanga ki te whakahaere i etahi atu take ka taea e koe te tohu, a ka ahei ano hoki ia te tono he ako mo te moe.
Nga tohu o te FMS & RLS
FMS me RLS te faaite i enei tohu:
- Te hiamoe nui o te ra
- Nga raruraru me te kukume
Ko te tohu matua o te RLS ko nga ahuatanga kino (paresthesias), ko te ahuareka o te mate (dysesthesias) i roto i nga waewae, me te whakahau kore ka taea te neke atu ki te whakaora i enei taiao. Kei roto i te FMS te paheketanga me te mate pukupuku, engari ko te hiahia ki te neke me te whakanui i nga tohu i te wa o te taangata he ahurei ki te RLS.
Te whakahaere i te RLS
Ka taea e nga maimoatanga RLS te whakauru i nga rongoā me nga huringa oranga.
Mo nga tohu tohu-maamaa, ka whakaarohia e to taakuta kia hatepea atu e koe te whakamahinga o te kawhe, te waipiro me te paaka. Mena he toenga kai toiora, taatai i te rino, te ngutu me te konupora, ka whakaarohia e to taakuta he taputapu.
Ko etahi atu tikanga whakahaere mo te oranga:
- Te pupuri i te mahinga moe mo te wā
- Te whakahaere i nga wa katoa, te mahi aratau
- Te karo i te mahi nui
- Hotu horoi
- Nga wahanga o te waewae
- Te whakamahi i te wera me te tio
Engari, ko enei ine, kaore e tino whakarato i te whakamaharatanga tohu.
Ka whakaarohia e to taakuta he rongoa hei hamani i te RLS. Ko nga momo noa ake ko:
- Dopaminergics: (Ko nga tauira ko Requip, Mirapex) Ko enei raau taero rite te dopamine , he neurotransmitter e whakahaere ana i te nekehanga o te uaua.
- Benzodiazepines: (Ko nga tauira ko te Valium, Xanax) Ko enei nga kaiwhakamarie o te pūnaha kaore i roto i te puna, ka whakamahia i te nuinga o nga rongoa maioro, ka whakakorehia hoki nga whakawhitinga uaua.
- Opiates : (Ko nga tauira ko Darvon, Percodan) Ka whakamorangia koe e enei painkillers ka taea te whakakore i te RLS i etahi o nga tangata.
- Ko nga tohu-a-ringa: (Ko nga tauira ko Neurontin, Tegretol) He tikanga enei mo te aukati i te hopu, engari i etahi wa ka awhina i nga whakawhitinga uaua.
Ko etahi o nga rongoā ka nui atu te kino o te tohu RLS, tae atu ki te antinausea, te antionvulsant, me te waipiro antipsychotic me etahi rongoā makariri ranei. Mena kei te tango koe i etahi o enei, ka hiahia koe ki te korero ki to taakuta mo te whakarereke i nga raau taero he iti rawa pea te whakaeke i o tohu.
RLS Maimoatanga me te Maimoatanga FMS
Ko nga maimoatanga RLS kaore i te tautohetohe ki nga maimoatanga FMS, a, i te nuinga o nga wa, ka awhina te maimoatanga i nga tikanga e rua.
Ko te nuinga o nga tangata me te FMS ka whakawhiwhia ki te oranga mai i nga benzodiazepines, o nga opiates or anticonvulsants. (I te nuinga o te wa e whakamahia ana, ko te benzodiazepines, me nga opiates kaore he waahanga o nga taunakitanga mana mo te FMS.) He maha hoki nga rautaki whakahaere RLS (ko te tikanga mo te moe, he mahi mahinga, he horoi wera) ka whai hua ki te whakahaere i te FMS.
Mena kei te tango koe i nga rongoā mo nga take e rua ranei, kia mohio koe ki te korero ki to taakuta me te kaimatai mo nga taunekeneke ka taea.
He Kupu Mai i
He uaua ki te whakahaere i tetahi mate hauora, me te kaha ki te whakahaere i te rua neke atu ranei.
Ko te rongo pai ko te maimoatanga RLS-me te hua pai o te moe-ka pai pea te whakamamae i o tohu tohu FMS.
Kaupapa:
National Institute of Neurological Diseases and Stroke. "Nga Rau Haerenga Paa Kore Korero"
Stehlik R, Arvidsson L, Ulfberg J. European Neurology. 2009; 61 (2): 107-11. Ko te Maama Kore Nga Tino Maehe Kei roto i nga Tangata Tangata me te Tiwhikete.