He Tae Whakakotahi
He maha nga wahanga kaore i te ringaringa me nga mate pukupuku pērā i te fibromyalgia (FMS) me te mamae ngoikore ( ME / CFS ). Ahakoa nga ahuatanga, ko enei mate kaore i te hinengaro, kaore hoki i te raruraru.
Engari, ko te maimoatanga tika mo te pouri, he mea nui mo to oranga. Ka taea hoki e koe te whakahaere i to FMS, ME / CFS ranei ki te whai hua.
A, no te mate o nga mate, he maha nga tangata e pouri ana na te mea e whakaarohia ana e ratou, ka akina nga huringa ki a ratou, me te wehi mo to raanei hauora. Ka taea hoki e te mate o te mate te whakawehi i te haumaru mahi, nga hononga, me nga mahere mo te heke mai. Ka taea e tetahi o aua mea te arahi ki te pouri. Ko te urupare noa ki te ahua kino, ehara i te mea he ngoikore koe.
Ahakoa ko te ngakau pouri i roto i te mate turoro, he nui noa atu i roto i te fibromyalgia me te mamae o te ngoikoretanga roa i te maha o nga mate o te tino paheketanga. Kaore tetahi e mohio ana he aha te take, engari ko nga ariu ko:
- Nga take e whai ake nei;
- Ko te whakaaetanga rawakore o enei mate e te hapori hauora, te whanau, me nga hoa;
- Tuhinga o mua.
Ko nga ahuatanga o enei ka taea te arai i nga ahuatanga me te kore mate.
Ko nga rite me nga whakawhitinga maha kua arahina e te tini o nga tangata, tae atu ki etahi taakete, kia whakaarohia ko te fibromyalgia me te mate pukupuku roa he rereke rereke nga ahuatanga o te pouri.
Heoi, i te tau 2008 ka titirohia nga tuhinga e wātea ana i runga i te hononga fibromyalgia / depression, a, ko nga kairangahau i whakatau ko nga kitenga e tautoko ana i taua whakaaro.
Ahakoa te hononga, e mohio ana he mea nui ki te whakamatautau me te hamani i te pouri o te rerenga. Ka whakaratohia e matou he taonga maha o nga korero hei awhina ia koe ki te whakatau mehemea ka hiahia koe ki te maimoatanga, he aha nga momo maimoatanga ka mahi mo koe me te ake.
Kei te Poroke koe?
I tetahi wa, ko te hunga katoa e pangia ana e te mate turoro, e uiui ana ki a ratou, "Kua pawera ahau?" He mea tika kia iti ake nga wa o te whakarereketanga ki nga panoni ka tukuna e te mate. He mea nui kia mohio ki te wa e raruraru ai nga mamae o te nuinga. Ko o tatou tohu he tino rite ki era o te pouri, na te mea he uaua ki te korero i te ahua o te mate e raru nei. Ka utua e koe ki te ako koe mo nga tohu me te mahi tahi me taau taakuta kia whakatau mehemea kei te pouri koe.
Nga take
He aha i pouri ai etahi tangata me te FMS me te ME / CFS, i etahi atu kaore? Ka awhina pea koe ki te ako i nga take e matea ai tenei tino mate. Ehara i te mea he harakore-he pai ake pea te mahi ki a koe ki to waiora.
Nga rongoā Drug
No te mea kei a koe tetahi mate e whai kiko ana i te tinana, ka whai hua koe i te rongoa hei whakarereke i to tohu rorohiko, pērā i te antidepressants.
Ko nga mea tawhito he mea noa mo te maimoatanga me te raruraru anake, engari ko te FMS me te ME / CFS. Kia pai ake te mohio ki nga huringa e mahia ana e ratou.
Engari, ko te tino painga o enei raau taero he tino pono. Me mohio koe he mea kino kia mutu te tango i enei rongoā. Me mohio ki te korero ki to taakuta mo te huarahi tika kia wera atu koe ia ratou.
Ka taea e te wewete te pakeke ki to tinana, engari ka taea e koe te mahi i nga mahi kia maatau.
Te tohutohu
Ahakoa kei roto i te ngakau pouri nga wahanga tinana, ka taea e te kaitautoko te awhina ia koe ki te whakatutuki i nga take o te hinengaro i muri i tou pouri. Ka taea hoki te tohutohu kia whai hua mo te whakarereketanga ki te ora me te mate pukupuku, te mate kino.
Kaupapa:
Chi-Pae, et al. Nga Rangahau Hauora me te Whakaaro Anei. 2008 Akuhata; 24 (8): 2359-71. "Ko te hononga i waenganui i te fibromyalgia me te mate pukupuku nui: he arotake matawhānui."