Te whakarite i te kai pai i te wa o te Chemotherapy
Ko te mate taimaha ko te painga o te maimoatanga mate pukupuku. Ko nga painga o te maimoatanga he mahinga, he mate pukupuku, me te mate o te hiahia, ka taea e te katoa te whai i te mate taimaha me te whakaiti i te hauora kai o te tangata.
Ko te pupuri i te kai pai he mea tino nui mo te hunga mate pukupuku, engari he uaua mo te hunga e kore e kaha ki te aro ki nga kai maoa i muri i te chemotherapy .
Mo enei taangata, ka taea te whakakake o te tipu kai hei mea ora, me te tuku i te puna pai o te kalora me te potae ka tuku kia ngawari te tipu.
Ahakoa te wiri ka kaha rawa te awhina ia koe ki te pupuri i te kai me te aukati i te mate taimaha, kaua e whakamahia hei whakarereke mo te wa roa mo nga kai maoa.
Mena kei a koe nga raruraru kai, me tutaki ki te kaihautini e whakatairanga ana i te maimoatanga mate pukupuku. Ko te nuinga o nga pokapū maimoatanga mate pukupuku kei enei kaimahi i runga i nga kaimahi e kaha ana ki te whakatau i to hiahia matea tino pai me te hanga i tetahi mahere kai matawhānui.
Me pehea te Hanga Haeke-Kalori, Nga Hae Nui-Protein
Ko te nuinga o nga tohutao e whai ake nei e karanga ana mo te waiu-potae. He mea nui tenei hei whakauru atu ki te wha karamu o te pauna i ia ratonga, me te whakamahi i nga tohutao-a-waiu hei whakarahi ake i te ihirangi caloric me te ihirangi. Ka kitea pea i roto i te keehi miraka o taau kaihoko me te waiu miraka, te waiu aramona, me etahi atu hua miraka whai hua.
Mena kaore e kitea e koe he waiu pumau i roto i te toa kaihoko, he huarahi ngawari tenei ki te noho i te kainga:
Te Maimoatanga Maoa Tiaki Tiaki
Kai:
- 1 te waiu miraka katoa ranei 2% te waiu
- 1 kapu pukupuku maroke kore waikawa
Whakaranuhia te waiu me te waiu miraka tahi. Homai ki te pouaka whakamātao mo te 4-6 haora i mua i te kai. Ko te kapu kotahi o te kapu o te waiu miraka i roto i te waipiro he 211 karori me te 14 karamu o te pounamu.
Te Hua Rawa Te Tiaka Te Titiro Tikarete
Kai:
- 1 kapu te waipiro hangaia
- 2 punetēpu maimoana tiakarete
- 1/2 kapu vanilla ranei kirikiri kirikiri kirikiri
- 1/4 tīpune vanilla extract (kōwhiringa, mo te reka)
Whakanohia nga kai katoa i roto i te pupuhi me te whakaranu tae noa ki te maeneene me te kirikiri. Tāpirihia te waiu atu mēnā he tino matotoru te ngaru. Mahi tonu. Ka taea e koe te whakakapi ki tetahi momo momo kai reka, pēnei i te rōpere, te mirakare, te pītara rānei mō te ranuretere.
Pihikete me te Kiriata Kai Mahinga Kai
Kai:
- 1 kapu te waipiro hangaia
- 3/4 kapu pata Oreo ranei Hydrox pihikete
- 3/4 kapu vanilla ice cream
Whakaranuhia nga kai katoa i roto i te kaitautoko me te tukatuka kai tae noa ki te wawatanga e hiahiatia ana. Mahi tonu.
Te tunu kai manihi
Kai:
- 1 panana kua oti te tihi
- 1 kapu o te waipiro miraka
- 1/2 kapu vanilla ice cream
- 1/8 tīpune vanilla extract
Whakaranuhia nga kai katoa i roto i te kaitautoko me te tukatuka kai tae noa ki te wawatanga e hiahiatia ana. Mahi tonu.
Strawberry Milkshake ki te Strawberries Real
Kai:
- 1/2 kapu vanilla ice cream
- 1 kapu te waipiro hangaia
- 1/2 kapu karepe hou ranei
- 1/8 tīpune vanilla extract
Whakaranuhia nga kai katoa i roto i te kaitautoko me te tukatuka kai tae noa ki te wawatanga e hiahiatia ana.
Mahi tonu.
Nutella Milk Shake
Kai:
- 1/3 kapu Nutella, hazelnut ranei e horahia ana te 1/2 kapu vanilla ice cream
- 1 kapu te waipiro hangaia
Whakaranuhia nga kai katoa i roto i te kaitautoko me te tukatuka kai tae noa ki te wawatanga e hiahiatia ana. Mahi tonu. Ka taea hoki e koe te tapiri i etahi rua tīpune o te hukakarati tiakarete mo te whakakotahi i te haroti.
He Kupu Mai i
Ka rite ki enei whakamaehe mo nga tangata i runga i te chemotherapy, me karohia te waiu me te hua miraka mo te hunga i runga i te rauropi rauropi na te mea ka taea e tenei te arai i te waroti o te lactose poto. Ko te Yogurt e whakamahi ana i te ahurea ora ka waiho anake ko te waahanga anake, a he pai te waa.
Ahakoa te waahi ki te chemotherapy me te rauropi ranei, korero tonu ki te kaimatai hei hanga i nga whiringa pai i runga i to maimoatanga me o hiahia takitahi.
> Puna
- > National Cancer Institute. " Te Kai Kairangi: I mua, I te Wa, i muri i te Maimoatanga Mate ." Hakihea 2, 2015.