Ko te Shingles ko te mate o te mate varicella-zoster, ko te huaketo kotahi e hua ana i te pihikete. I muri i to maatatai, ka moe te huaketo i roto i to kirihanga o te nerve, engari ka taea te whakahoahoa i nga tau i muri mai ka rite ki te pungarehu. He mea noa ake i roto i nga pakeke i waenga i nga tau 60 me te 80, me era atu kaore i te raukati.
Nga Maimoatanga Tangata
Ahakoa e whakatairangatia ana nga rongoā taiao mo te pupuhi, he mea nui kia korero wawe koe ki te taote, ki te whakaaro koe kei a koe he paarua, kia kore ai te mate ka whakaiti i te raru o nga raruraru.
He mea tino nui tenei mehemea ka puta mai te raruraru ki te takiwa o te kanohi, ka taea e te ngaro te waahi mo te wa poto ranei.
Ahakoa kaore ano kia rongohia he rongoa mo nga otaota, he mea rangahau enei, kua whakamahia ranei i mua.
1) Proteolytic Enzymes
Ko nga enzymes proteolytic he huaketo e hua mai ana i te pancreas hei awhina i te tautuhi i te pūmua e kai ana tatou.
Ka kitea hoki ki etahi o nga kai, penei i te papaya me te pineapi. Ko nga taputapu mai i te papaya (e huaina ana he papain ), he pineapi (ko bromelain te ingoa), me te pancreas kararehe ka kitea i te ipurangi, i roto i nga taonga kai hauora, i etahi taonga kai me te rongoa. He maha nga waahi hokohoko hei whakakore i te hauora .
I roto i te rangahau Tiamana, 96 nga tāngata me nga kaparapa i mau i nga enzyme proteolytic mo te 14 nga ra, me etahi atu 96 nga tangata i mau ki te paraketi, he potae antiviral paerewa. I kitehia e nga roopu e rua nga painga mamae me te whakapai ake i te kiri, me te kore o te kiri whero, e whakaatu ana i te whakapai ake i te maimoatanga o te acyclovir.
Ko te roopu e mau ana i nga hauora o te proteolytic he iti rawa nga painga o te taha.
Ko nga painga o nga haurangi o te proteolytic ka uru atu ki nga paheketanga me te mate urupare. Ko nga tangata whai mate ki te parani me te papaya me karo i nga taputapu mai i aua hua.
Ko nga waropiro tiaki, ko te bromelain me te papain, kaore e tangohia i te warfarin (Coumadin), te aspirini, me etahi atu "rongoa toto" ka whakarahi i te hua o te tarukino.
Ko te pancreatin hauora te proteolytic ka pakaru ki te whakamahinga o te whara huaora.
2) Tai Chi
He taunakitanga tuatahi e tohu ana kia pai ake te mahi a te atua ki te mahi hauora me te hauora i roto i nga pakeke kua parearea mo te tarai.
I roto i tetahi rangahau, e 36 nga tane me nga wahine, e 60 neke atu ana i te tau, i tango i te hōtaka 15-wiki o Tai Chi Chih (toru wiki 45 meneti i ia wiki), i te mana whakahaere whaimana ranei. I muri i te 15 wiki, i te nui o te mate o te varicella zoster-huaketo motuhake me te hauora e mahi ana i nga tangata e tango ana ia Tai Chi Chih. Ko Tai Chi Chih tetahi o nga ahuatanga o te toi a Haina.
He nui ake mo Tai Chi mo te hauora.
3) Te Kapi Capsaicin
Ahakoa kaore pea koe i rongo mo te panga o te taone-mua, ki te mea kua kai koe i te pepa chili me te kapo i tou mangai, ka mohio koe he aha te pene. Ko Capsaicin te kaihautū kaha i roto i nga pepa chili me te whakamahia i etahi wa mo te neuralgia postherpetic.
I roto i tetahi rangahau, i whakamahia e te tangata te kirikiri pounamu me te kirimiri wahibo. I muri i nga wiki e ono, tata ki te 80 ōrau o te hunga i whakamahi i te kiripiri kirika i tino nui ake te mamae o te mamae i whakaritea ki nga tangata i whakamahi i te kirimomo waahi.
Ki te whakamahia ki te kiri, kua kitea te pounamu ki te waihanga i te waihanga P - he neurochemical e whakaputa ana i te mamae - ka hua mai i te hua whakaari.
Ka kiia hoki ko te kirima Capsaicin he kirikiri potae. Kei te wātea i roto i nga toa tarukino, nga taonga kai hauora, me te ipurangi. Ko te horopaki ahurei ko te 0.025% te pounamu o te kirikawa e rua ki te wha nga wa o te ra. Ko te tino painga o te taha o te waa he mea pupuhi, he wera ranei i roto i te rohe. Ko te painga he maha nga wiki hei whakawhanake.
Mena ka taea, ka mau koe i nga toti putea (e wātea ana ki nga taonga hokohoko) i mua i te tono i te kirikiri. Kia tupato kia kaua e pa ki te wahanga kanohi, ki nga waahanga pakaru ranei, he kiri ke. Ko te ngongo me te pata o te kirikiri o te potae he tino utu i waenga i te $ 8 me te $ 25.
Ki te ako atu ano mo te kirikapoka, panuihia te Capsaicin Cream: He aha e hiahia ana koe ki te mohio .
Nga tohu
- Te mamae, te ngutu, te wera, te wera, te wehenga ranei i roto i etahi waahanga o te tinana
- Te wera o te whero me te pupuhi i roto i te wiki i muri i te mamae. Ko te rash ka puta i tetahi taha o tou uma. Ka taea hoki te puta i tetahi taha o te kanohi, o te kaki ranei.
- Fever
- Nga kata
- He kirika
I muri i te maroke o te pupuhi, i roto i te kotahi ki te rua wiki, ka taea te mamae. I etahi wa, ka taea e nga paera te arahi ki te ahua e kiia ana ko te neuralgia postherpetic, i roto i te koi, te mamae o te whiu i nga marama ki te maha o nga tau i muri i te ngaro o te mate.
He Korero Ano
- Ko te wahi e pa ana kia tiakina i nga wa katoa
- Ko te tono i nga ngohe makuku, maamaa e whakaitihia te mamae
- Me tino nui te okiokinga
Te whakamahi i nga Whakaaetanga Taiao
Na te kore o te rangahau tautoko, kaore i te hohoro te tuku taunakitanga taiao i te maimoatanga o te parai. Kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru, me te mea mehemea kaore nga tikanga o nga taputapu kai e kore e tohua, ka rere ke te ahua o etahi hua mai i nga mea kua tautuhia ki te tapanga hua. Me mahara ano hoki kaore i whakaturia te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai hauora, te hunga hoki e tango ana i nga rongoā. Ka taea e koe te tiki tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei , engari ki te whakaarohia e koe te whakamahinga o te rongoa rereke, korero ki a koe ki to ratonga matua tuatahi. Ko te whaiaro-a-ringa i te ahua me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
> Mahinga:
> Bernstein JE, Korman NJ, Bickers DR, Dahl MV, Millikan LE. Topical Capsaicin Treatment o Chronicle Postherpetic Neuralgia. J Am Acad Dermatol. 2 Pt 1 (1989): 265-270.
> Billigmann P. [Enzyme therapy-he rerekē i roto i te > maimoatanga > o te hukareke herpes. He rangahau whakahaere mo te 192 turoro] Fortschr Med. 113.4 (1995): 43-48.
> Davies SJ, Harding LM, Baranowski AP. He Pukapuka Hou mo te Whakanohonoho Papatupuku Te Whakamahia o te Peipumint Oil. Clin J Pain. 18.3 (2002): 200-202.
> Greenway FL, Maie BM, Engels TM 3, McLellan A. He Taainga Korero mo te Painui Neuraki Postherpetic ki te Topical Geranium Oil. Am J Med. 115.7 (2003): 586-587.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Nga Putanga o te Takawaenga Pakeha, Tai Chi Chih, i runga i te Virusella-Zoster Virus-Motuhake me te Hauora Mahi i roto i te pakeke pakeke. Psychosom Med. 65.5 (2003): 824-830.
> Volmink J, Lancaster T, Gray S, Silagy C. Nga maimoatanga mo te Neuralgia Posthelpetic - He Arotake Whakamaori mo nga Whakamātautau Whakatikahia e Whakatauhia. Mahi Whakatau. 13.1 (1996): 84-91.