Kaua e Kati NE: He aha te mea & he aha te mahi mo te reira
Ko te Norepinephrine (NE) ko te neurotransmitter me te hormone. Kei te karanga hoki noradrenaline, NE e mahi nui ana i roto i te whakaerenga "whawhai" ranei ma te pupuhi i to huringa o te ngakau me te toto toto i te wa e whakaaro ana to tinana kei roto i te raru. He rite te NE ki te adrenaline me te maha o nga tohunga e whakapono ana ka awhina i te whakatau i nga taumata o te whakaongaonga me te whakaoho. He hononga ki te manukanuka me te pouri.
Ko nga taumata tiketike e pa ana ki nga ahua o te koa, a, i etahi wa euphoria.
No te mea ko te hari me te euphoria ehara i te ahuatanga o te fibromyalgia (FMS) me te mamae o te ngoikore (CFS me te ME / CFS ), kaore he mea maere ko te rangahau e whakaatu ana i te nuinga o nga tangata kei enei waahanga he iti rawa nga taumata o te tangata, o etahi atu kino ranei i te ara o to tinana whakamahi ana i te norepinephrine.
Ko te hononga ki te iti NE he tino whaitake i roto i te FMS, engari ko te tipu o te rangahau e whakaatu ana i nga tangata me te ME / CFS he rereke i waenga i te NE me te dopamine, a ka angitu nga maimoatanga e whai ake ana ki to roro.
Norepinephrine Taeke
He uaua te mahi Neurotransmitter me nga neurotransmitters e mahi tahi ana ki a ratau i roto i te huarahi uaua ka timata ana ki te maatau. Heoi, kua taea e nga tohunga te hono atu i nga rereketanga rereke rereke me etahi tohu me te kitea etahi huarahi hei whakarereke i ta raatau mahi.
Kei te mahi nga mahi i etahi waahi o to roro, tae noa ki nga waahi katoa i te taha o te tinana (kei hea he homoni). He rereke nga waahi rereke o te roro ki a koe, a he maha nga ahuatanga o nga kaiwhakawhiwhi e whai mana ana ki te whakamahinga o NE.
Kei te hono atu te taakapa ki enei tohu:
- Tuhinga o mua
- nga raruraru mahara ( te pungarehu roro me te pupuhi kapi )
- pouri
- te kore o te whakaohooho me te ngahau
Kaore matou i te mohio he aha te ngoikore o NE i nga tangata me te FMS me te ME / CFS. Ko te wehi tonu me te manukanuka kua mohiohia nga take o te ngoikoretanga o te mahi NE, no reira ko nga tangata e noho ana ki te nuinga o aua manawa ka tino raruraru ki te whakawhanake i enei mate.
Te hanga i etahi atu NE Kei te wātea
Kia kaha ake ai te whakamau atu ki to roro, ka taea e koe te tango i te rerotonin repokepene (NRRS) heroroneene , he pērā i Cymbalta (duloxetine) , he Savella (milnacipran) ; ko nga amphetamines, tae atu ki te Adderall (dextroamphetamine) , e whakamahia ana hei hamani i te ADD / ADHD .
He maha nga mea e waahi ana ki te oranga ka tino whakaarohia hei whakanui i nga taumata o to roro, tae atu ki:
- te kounga o te moe
- mahi
- te whakatutuki i nga whāinga (tae noa ki te iti!)
- aroha
- te riri (Ehara tenei i te take mo te whanonga kino!
Kaore he maha o nga rangahau e tohu ana ka taea e te kai te whakakaha NE i roto i to roro, a ka nui pea te nui o nga moni hei whai i te painga e hiahiatia ana. Ahakoa te kore o te taunakitanga pakeke, ko etahi o nga kaiwhakaako kua kite i nga hua pai mai i nga kai i runga i nga korero e whai ake nei:
- ko te kananine (he waikawa amino motuhake i roto i te tea pango me te tea matomato , e wātea ana ano he tapiri)
- te aporo, te panana me te tihana
- beets, pīni me te rēmana
- heihei
- tīhi
- hua
- ika
- purapura witi
Ahakoa he pai te kai i enei kai, kaua e tatari ki nga tohu. He pai rawa atu te karo i nga rereketanga kai me te whakauru i nga huringa tere. Ko te aroturuki i o huringa kai me nga tohu i roto i te rehitatanga tohu ka taea e koe te whakaatu tika i nga mea ka awhina. Me tino whakauru koe ki to taakuta i roto i au whakatau.
Nga tohu o nga taumata taumata tiketike NE
Ki te tango koe i nga rongoä e whakanui ake ana i nga taumata NE, i te mahi ranei, ka korerotia pea ki a koe ki te whakamohio i to taakuta mai te mea he "tino koa" koe. Ko te mea no te mea ko te tohu o nga taumata tiketike teitei o te NE, a ka taea hoki te tohu i nga tohu penei:
- te āwangawanga, te manukanuka, te riri, me te waatea
- te wehi o te tini o nga tangata me nga waahi
- te kukuru haurangi
- moe kore
- te uaua o te uaua ranei
He maha nga raruraru ohorere e hono ana ki a NE. Ko nga hua o etahi maimoatanga o te huarahi, tae atu ki te cocaine me nga amphetamines kaore i te ture, ko te nui ake o nga taumata me nga hua o te tinana me nga ahuatanga o te elation, he waahanga o te mea ka pangia e enei raau taero.
Me tino whakauru atu ki to taakuta i tetahi whakatau mo te whakanui ake i nga taumata NE me te whakamohio ia ia ki te kite koe i nga tohu o te nui rawa o NE.
Ētahi atu Neurotransmitter Dysregulation
NE ko tetahi o nga maha o nga neurotransmitters e whakaarohia ana kia dysregulated i FMS me ME / CFS. Ko etahi atu ko:
Ko ia neurotransmitter e mahi ana i tana ake tohu. Ko etahi o nga maimoatanga ka awhina i te whakahaere i te neke atu i te kotahi, engari ka hiahia pea koe ki te mahi tahi me to taakuta kia kitea te huinga o nga maimoatanga e whakarato ana ki a koe i te tino awhina.
> Mahinga:
Amino Acids. 2008 Mahuru 15. [Epub mua o te tuhinga] Kua haumaruhia nga mana katoa. "Theanine, gamma-glutamylethylamide, he waikawa amino ahurei i roto i nga rau tea, he whakatairanga i nga whakawhitinga neurotransmitter i roto i te roro, i waenga i nga kiore i roto i nga kiore mohio."
Arotake Whakamutunga o Neurotherapeutics. 2008 Jun; 8 (6): 917-27. "Nga wero me te maimoatanga o te mamae o te ngoikoretanga: te mahi o te methylphenidate tukuna."
Goldstein, J. Alasbimn Journal2 (7): Paenga-whāwhā 2000. AJ07-5. "Ko te Pathophysiology me te Maimoatanga o te Paa Pawera me etahi Atu Hauroro Neurosomatic: Therapy Therapy in a Pill."
Smith AK, et al. Psychoneuroendocrinology. 2008 Feb; 33 (2): 188-97. Te aromatawai taiao o te pūnaha hirotoroto i roto i te ngoikoretanga ngoikore o te ngoikore.
2008 University of Maryland Medical Center. Kua tiakina nga mana katoa. "Paoho Maharatanga Chronica"