Ko te Whakatika i to Tiaki Hair
Ka taea e te fibromyalgia te pa ki nga mea katoa, tae atu ki nga makawe. I etahi wa ko te mate ano he panoni i roto i o tatou tinana e hua ai te mate o te makawe, engari ko etahi atu wa e tohu ana o tatou tohu .
Ehara i te mea i rangahauhia, he mea maamaa-ehara i te mea ko o taatau tohu tino kino i te taha o te whanui, kaore hoki i te mea ko tetahi o nga mea noa ake.
Na te kore o te rangahau, me whakawhirinaki ki te whakamatautau me te hapa, me nga wheako o etahi atu ki tenei mate kia mohio ai ki o maatau raruraru raruraru.
Te Ngaro Hair i roto i te Fibromyalgia
Ko te ngaro o te mate kei runga i te rarangi tohu mo te fibromyalgia. Ko te rongo pai he wa poto: ka hinga o maama, ka tupu ake ano. Ko te korero kino kaore o maatau maimoatanga mo te aukati i te taka-waho.
Ko te nuinga o te hunga e whakaatu ana i te fibromyalgia ka ngaro nga makawe i nga wa o te wera nui ranei, i te wa e pa ana ki te ahi . He mea noa ki te rongo mo te tangata e horoi ana i o ratou makawe kia mutu ai nga ringa ki a ia. I etahi wa ko etahi o etahi atu ka kite i te nui o nga makawe i roto i te horou, i runga i te urunga ranei, ka tangohia tonu mai i o tatou tuara me o tatou pokohiwi.
Ko te nuinga o tatou e kite ana i nga makawe iti o te taatai huri noa i te makawe, he uaua ranei te ahua o nga makawe kia maeneene no te mea he poto, he pai, he makawe rererangi e hua ana i te tipu.
I etahi wa, ka taea e nga rongoā mo te fibromyalgia te mate mate. Mena ka kite koe i te piki ake i muri i te tīmata i te rongoā hou, ui atu ki to taakuta, ki te kaimori ranei mo taua mea.
Waihoki, ka taea e te taakaro o te tairoki te mate materoka, ka whakaarohia he mea noa i roto i nga tangata ki te fibromyalgia. Ka hiahia pea koe kia tirohia e to taakuta nga taumata hiroone.
Te mamae me te Fibromyalgia
Ko te iti iho o te amuamu noa atu i te ngaro o te makawe he mamae te kiri. Ka taea e koe te kite i nga korero i te ipurangi mai i nga tangata e ki ana ko ta ratou papaki he maha tonu te ahua o te ahi, a, kaore e taea e ratou te horoi ki te horoi ranei i nga makawe.
Ahakoa ko te ahua o te mamae e puta mai ana, e tino rite ana ki te mamae o te fibromyalgia , kaore he tohu e whakaatu ana i te mamae o te mamae ano he tohu fibromyalgia. Me mohio koe ki te matapaki i nga tohu kino penei me taau taakuta kia kite mehemea kei te haere tetahi atu mea.
He rangahau i tuhia i roto i te Pediatrics International korero ki te tirotiro i te mamae mai i te paowa pai ki nga makawe hei waahanga waahanga o te mahi taatai mo te fibromyalgia tamariki.
Nga Maama-Kae
Ko tetahi ahua o te mamae o te fibromyalgia ko te parataiao , he mamae tonu mai i tetahi mea e kore e mamae, penei i te wewete wera ranei, i te pupuhi i te kiri. Ko te makawe taimaha ka tino mamae ano, na te taimaha. Ko enei raruraru ka whakatau etahi o te iwi kia tapahia o ratou makawe poto, ka huri ranei i te ahua.
Ko etahi atu ka whakahua i te mamae mai i te maka mai o o ratou makawe i roto i te putea, i te pupuhi ranei, ka nui rawa te mamae o nga makawe me nga makawe mo etahi o tatou hei kakahu.
He kowaiwe i nga makawe me te Whakaaetanga
Ka taea e nga tohu o te makawe te huri i te huarahi e whakatata atu ai ki o maau makawe, me era atu tohu ano he mamae, he ngoikore, me te wera nui.
Ko etahi o nga makawe kaore i te poari ka taea te whakakore i te ahua o to makawe. Ka taea e te ngaro te makawe i nga makawe, a, ko etahi ka whakaata i nga paera. Ko te nuinga o tatou i whakarereke i te ahua o to tatou huruhuru i runga i enei take.
Heoi, mo te nuinga o tatou, he uaua te taatai i o maatau makawe. Ko te pupuri i nga ringa ki te pupuhi, ki te maroke, ki te maroke maroke, ki te rino maroke ranei e arahi ai i te mamae o te ringa e puta mai ana i te riri nui ki te tino raruraru. Ka taea hoki te arahi ki te ngoikore o te uaua. I roto i te hunga e pupuhi ana i te ngoikoretanga ngoikore o te ngoikoretanga , ka taea ano hoki e ia te kawe mai i te malaise .
Ko te wera mai i nga mahi hangaia ka taea ano e ia te pupuhi i te puranga nui , ina koa te upoko, te kanohi ranei.
Ko etahi o nga tangata he maha nga waahanga e whakamahi ana i enei taputapu, kaore ano i te wera i a ratau mahi katoa. Ko etahi i whakarereke i te whakamahi i te katoa.
He Kupu mai i
Ina he maha o nga tohu e taea ana e te raruraru me te kaha i nga huringa nui ki runga ki a maatau, kaore pea he mea kuware, he whakapehapeha ranei ki te korero mo nga take o te makawe. Heoi, ko te ahua o to tatou titiro ka whai paanga nui ki runga i te whakaaro whaiaro, he maha tonu te pakanga ka ngaro koe i nga kaha me te noho motuhake ki te mate pukupuku. Ka taea hoki te "tetahi atu mea" ka tangohia atu e te mate nei.
I tua atu, ka taea pea e koe te whakamahi i nga tohu e penei ana me te ngoikore o te makawe me te ngoikore o te ringa ki te tohu i te pehea e mahi ana koe. Hei tauira, ki te kite koe i te whakapaheketanga o te makawe o te makawe i mua tonu i te mura, ka taea pea e koe te whaanui ki te neke atu i te hua o etahi atu tohu, kaore ranei kia mohio koe kei te pai koe mo te mura .
> Puna:
> Yokota S, Kikuchi M, Miyamae T. Tihiira fibromyalgia: aratohu mo te whakahaere. Pediatrics International. 2013 Akuhata; 55 (4): 403-9. doi: 10.1111 / ped.12155.