Ko te Take Rawa Ma Te Tangata Tangata e Whakaritea i te Whakaaetanga Tae
Ko te raruraru o te tibial tawhito ko te raruraru e puta ana ki tetahi o nga turi i te taha o roto o te hiku.
Ko te arotake o to waahanga ka awhina i te mohio ki te ahuatanga o tenei. Ko te uaua tibial o muri e piri ana ki te taha o te wheua whero; te hononga o te tibial te honi i te hononga o tenei uaua ki nga wheua o te waewae. Ka heke te tua o te waewae, kaore i te tawhiti atu i te Achilles tendon, ka huri i raro i te hiranga o te taha o roto o te hiku.
Ka piri ki te wheua o te taha o roto o te waewae, i te taha o te pou o te waewae.
Ko te nuinga o nga raru o te tibial tendon ka puta noa iho i raro o te hiku o te hiku, e kiia ana ko te malleolus medial . Ko te malleolus medial ko te pito o te wheua whea (te tibia) me te takai tibial muri mai i raro iho i te malleolus medial. Koinei te waahi o te tauera he mea tino pai ki te whakawhanake i nga raruraru no te mea kaore he kaha o te toto ki te whangai me te whakapai i te anga.
Kei te noho tenei waahanga o te taniwha i roto i te " rohe waipuke ," kei hea te ngoikore o te toto. Na, i te wa e whara ai te tungare, na te mamae ranei, kaore he raruraru o te tinana ki te whakarato i nga matū kai tika mo te whakaora.
Te Hononga I AAFD
Ki te kore e pangia, ka kaha te neke atu o te tendonitis tibial posterior ki te raruraru e kiia ana ko te pakeke kua tae atu ki te ngoikore waewae (AAFD). Ka timata te ahua o tenei ahua me te mamae me te ngoikore o te turi tibial o muri, engari ka haere tonu te ahua, ka paheke nga hononga o te waewae, ka taea te whakakore i nga hononga o te waewae me te tino whakaheke.
Mo konei, ko te nuinga o nga taiohi e hiahia ana ki te maimoatanga wawe i mua i nga waahanga o muri o AAFD.
Nga tohu o te Tendonitis Tibial Posterior
Ko te nuinga o nga mea, ko nga türoro me te tüturu tibial turi kei te whakapae i te mamae i roto i te waewae me te hiku, a, i etahi wa, he raruraru e pa ana ki te kaore.
He maha nga kaitohutohu a te hunga taatai kei te tohatoha i te waewae , ahakoa kaore he raruraru o mua.
Ka përä te haere o te tüturu tibial tömua, ka taea e te kikorangi o te waewae te parata, a ka timata te tohi ki te tohu i waho. Koinei te hua o te hiwi tihi turi muri kaore i mahi i tana mahi hei tautoko i te pou o te waewae.
Ko te taatai o te anga o te tibial turi muri i te nuinga o te wa ka whakamahia e te whakamatautau tinana. Ko nga turoro he ngawari me te pupuhi i runga i te waahanga o te turi tibial. Ko te tikanga, he ngoikore te huri i to ratou waewae (tohu i te toronga i roto). Kaore ano hoki i te nuinga o te hunga mate ki te turi o te tibial tuanui kaore he kaha ki te tu i runga i o ratou maihao i te taha e pa ana.
A, kaore i kitea te whakamatautau, mehemea ka whakaarohia e te kaitautoko, ka taea te whiwhi MRI. Ko te MRI he huarahi whai hua ki te kite i nga wawahanga o te ihu, a ka taea hoki e ia te whakaatu i nga huringa kaore i te taiao.
Tuhinga o mua
Kaore e taea te whakariterite i te pukupuku o te tibial teitei i runga i te waahi o te ahua. Ko te whakarōpūtanga mai i te waahanga 1 ki te waahi 4 me te piki haere o te paruparu o te waewae ka haere tonu te ahua.
- Wāhanga 1: Ko te waahi tuatahi o te tireni tibial tendon he mamae me te pupuhi i runga i te pou. Ko te waewae ka puta mai he tino tika, ka mohio pea nga tangata kei to ratau waewae te ngoikore o te takahanga waewae waewae, pea he mea e mahara ana kei a ratau tonu.
- Wāhanga 2: Ka haere tonu te āhuatanga, ka tīmata te tohu o te waewae ki te heke. Ahakoa ka taea te whakatikatika i te pou o te waewae, ina tu nga tangata ki te waewae ka kitea he papa i roto i tona taha.
- Wāhanga 3: Kia kotahi te wahanga 3 o te waahi, kaore e taea te whakatika i te waewae, he ahua e kiia ana ko te ngoikore o te waewae.
- Wāhanga 4: Kia kotahi te waahi 4, kaore noa te waewae e uru ana, engari ka uru atu ano te hononga hiku o te taha ki te waahi.
I te wa e haere whakamua ana enei waahi, ka nui ake te painga o te maimoatanga hei whakatika i te raruraru. Ahakoa ka taea te whakamahi i te maimoatanga whakaharahara i tetahi waahi, ka iti haere pea te angitu me nga maimoatanga iti rawa, ka rite tonu te ahuatanga.
Tuhinga o mua
Ko te maimoatanga tuatahi o te tendonitis tibial muri mai te mea e arotahi ana ki te okioki i te hiku hei tuku mo te whakaora. Engari, ko te haere tonu i te haere kaore e tino tika mo te okiokinga o te koroua. I roto i enei take, me tuhi te hiku kia taea ai te okiokinga. Ko nga whiringa mo te maimoatanga wawe:
- Ko nga taputapu hiko me te awhi tautoko
- Ko nga huu e haere ana
- Tuhinga o mua
Ma te whakarato i te papaa maatau mo te waewae, ka whakauruhia te huera me nga motuka hikoi i te nekehanga i waenga i te pakihiwi me te hiku. Ko te tarai i tenei nekehanga me whakaiti i te mumura e pa ana ki te tendonitis tibial posterior. Kei te kaha ake nga maama, engari ko te tikanga tino haumaru kia kaha te okioki o te turi tibial muri.
Ko etahi o nga maimoatanga noa mo te waahi o te waitohu tawhito o muri mai ko nga rongoā anti-inflammatory me te huringa ngohe. Ka taea e enei maimoatanga kia kaha te whakahaere i te mumura i roto i te hiku tibial.
Kōwhiringa Tiri
Ko te maimoatanga maimoatanga o te tendinitis tibial i muri mai ko te tautohe me te rereke i runga i te nui o te ahua. I te timatanga o te turi o te tibial muri, ka taunaki etahi o nga kaitohutohu kanikani i tetahi tukanga hei horoi i te mumura e kiia nei ko te waahi . I te waahi o te waahi, ka whakakorehia te kiko o te kiri me te whao rereke hei awhina mo te whakaora i te whara kino.
I nga waahanga angitu ake o te anga o te tibial turi muri kua paheke te toki o te waewae, a kaore i te iti te waahi o te taraiwa o te kaiaka hei whakatika i te raruraru. Ko te hanganga o te hiku tibial muri i te wa ka mahi.
I roto i nga tikanga whakahoutanga, ka nekehia te waahi tata, e kiia ana ko te kapi o te puoro, ka whakakorehia te reta tihi turi. Kei te hono tonu tenei tukanga me te hanganga wheua. Hei whakamutunga, i roto i nga take tino whakaharahara o te tendonitis tibial posterior, i te wa ka kaha te kiko o te waewae, ko te tukanga whakauru ko te maimoatanga pai ake.
He Kupu Mai i
Ko te kore o te tibial tendon mate, me te pakeke whiwhi waewae anga waewae, he raru raruraru. I te nuinga o nga wa, ka mahara nga tangata kaore e taataihia e nga taakuta nga tohu kaore i te kite i te nuinga o te ahua o te paruparu, engari ka awhina nga tangata i te kino me te kore o te taahi.
I nga wa o muri, ka taea te maimoatanga me te whakaiti i nga maimoatanga mo te mahi o te waewae. Mo enei take, ko nga mahi wawe me nga maimoatanga rereke, tae atu ki nga waahanga me nga mahi hauora, ko nga huarahi tino pai hei whakahaere i nga tohu o te ahua.
> Puna:
> Deland JT. Ko te ngoikoretanga o te takutai i te pakeke. J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jul; 16 (7): 399-406.