Ko te uri Celery ( Apium graveolens ) he taonga taiao e hokona ana i roto i te puka whakauru kai. He roa te whakamahi i etahi o nga momo rongoā rereke (penei te ayurveda ), he tipu herewi hei awhina i te maimoatanga o te whanuitanga o nga raruraru hauora.
Ahakoa ko te rangahau mo nga hua hauora o te purapura herewi kei te iti, kei te mohio nga purapura o te tipu herewi ki te whakauru i te maha o nga matū e awe ana i te hauora, tae atu ki te maha o nga antioxidants me nga papapihi anti-inflammatory .
Whakamahi
I roto i te rongoā rerekē, ka whakamahia te purapura herewi mo nga tikanga hauora e whai ake nei:
I tua atu, ka kiia he uriwiwi hei whakaongaonga i te marumati me te whakarei ake i te hauora ate. E kiia ana hoki kia mahi hei diuretic (arā, he taonga hei āwhina i te whakapiki i te rere o te urine).
Hua
I tenei wa, kaore he rata rangahau rangahau e whakamiharo ana i nga paanga hauora o te purapura i roto i nga tangata. Engari, ko etahi rangahau tuatahi e whakaatu ana he pai te hua o te purapura herewi. Anei he titiro ki etahi kitenga mo nga painga o te tango i te purapura herewi i roto i te puka tāpiri:
1) Te Tino Tae toto
Ko te tipu o te tipu e whakaatu ana i te korero mo te maimoatanga o te toto toto tiketike, i runga i te kaupapa tuatahi i tuhia i roto i te Journal of Medicinal Food i te tau 2013. I nga whakamatautau i nga kiore, i kite nga kaituhi o te ako ko te maimoatanga me te tipu uri purapura ka whakaheke i te toto i roto i nga kararehe me te toto tiketike te piripiri, engari kaore he painga ki te hunga e rere ana te toto.
2) Mate pukupuku
Ko etahi rangahau e whakaatu ana ka riro i nga tangohanga purapura te tipu o te mate pukupuku. Kei roto i tenei rangahau he rangahau mo te kiore i tuhia i roto i te Cancer Letters i te tau 2005, i kitea ai ko te tipu o te purapura hiri i awhina i te whakakore i te whanaketanga o te mate pukupuku ate.
I tua atu, he rangahau i tuhia i te Asia Pacific Journal of Cancer Prevention i te tau 2011 i kitea ai ko te tangohanga o te purapura kaare hei awhina i te mate pukupuku o te kopu.
I roto i te rangahau, ko nga whakamatautau i runga i nga kamera tangata ka whakaatu ko te tangohanga o te purapura purapura ka whakakore i te horahanga o te mate pukupuku o te kopu i te waahanga i te apoptosis (ko te ahua o te mate mate rorohiko kua mate mo te whakamutu i te whakanui i nga pukupuku pukupuku).
Ngā Kaitiaki
Ahakoa e mohio ana te iti mo te haumaru o te wa roa me te whakamahi tonu i nga taputapu kai e whai ana i te purapura herewi, kei te raruraru pea he kino tenei rongoa ki nga tangata e pupuhi ana i te whekau.
I tua atu, ka taea e te purapura purapura te taunekeneke me te maha o nga rongoā, tae atu ki nga whakaheke toto, nga taiohi, te lithium, me te rongoā takaro. Mena kei te whakamahi koe i tetahi o enei rongoā, me mohio ki te toro atu ki to rata i mua i te tango i nga pihikete purapura.
Kia maumahara ko nga taputapu kaore i whakamatauria mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota. I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia. Ka taea e koe te tiki atu tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei .
Nga rereke
He mate nui mo te mate o te ngakau (te take matua o te mate i roto i te US), ka taea te whakahaere i te nekehanga toto tiketike na roto i te whai i te kai pauna i te konutai me te ngako kua makona, te pupuri i te taumaha hauora , te whakaiti i te inu waipiro, te mahi i nga wa katoa, te karo te paowa, me te whakamahi i nga tikanga hinengaro- whakaiti-whakaiti.
Mo te awhina ake ki te pupuri i to nekehanga toto i roto i te haki, kei te kitea etahi taunakitanga e whai hua ana nga rongoa taiao e rite ana ki te karika me te omega-3. I tua atu, ko te pupuri i nga taumata tino pai o te huaora D me te inu tea tea ka awhina i te kaha o te tarai toto.
Hea ki te Kimi i te reira
Kei te hokona te tipu purapura te tipu i roto i te ahua tāpiri kai i roto i te maha o nga taonga kai-taiao-me etahi atu toa e whai hua ana i nga rongoā taiao. Ka taea ano hoki e koe te hoko i nga pihikete purapura ki te ipurangi.
He Kupu Mai i
Na te iti o te rangahau, kaore i te hohoro ki te tuku i nga purapura tiwiwi hei maimoatanga mo tetahi ahuatanga. He mea nui ano hoki kia kite i te maimoatanga whaiaro me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tetahi take mo te hauora, kia mohio ki te korero tuatahi ki a ratonga matua tuatahi.
Rauemi
Gao LL, Feng L, Yao ST, Jiao P, Qin SC, Zhang W, Zhang YB, Li FR. "Ko nga hanganga miikarau o te purapura purapura te whakatairanga i te apoptosis ma te whakawhitinga irahiko ira i roto i te raupapa pūtau mate pukupuku a te tangata BGC-823." Pekani Pac J Cancer Prev. 2011; 12 (10): 2601-6.
Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Te painga kino o te purapura purapura i runga i te taunga toto toto i roto i te whakahaere pumau." J Med Kai. 2013 Jun; 16 (6): 558-63.
Momin RA, Nair MG. "Nga potae antioxyidant, cyclooxygenase me te topoisomerase o Apium graveolens Linn." Phytomedicine. 2002 Haratua; 9 (4): 312-8.
Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. "Ko te kaha o te whakatipu i nga purapura purapura i runga i te hepatocarcinogenesis i whakatairangahia: he whakawhitinga o te whakawhitinga pūtau, te whakawhitinga me te whakarereketanga o te whanaketanga hepatai." Cancer Lett. 2005 Apr 18; 221 (1): 11-20.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.