He aha me mohio mo te reira?
Ko Carnosine he taonga i hangaia e te tinana. Kua whakahiatohia hei dipeptide (he konupuku kei roto i te rua o nga ngota irakawa amino), ko te carnosine te tino arotahi ki roto i te ngota uaua me te roro. Ko te ahua o te carnosine ka hokona i te ahua tāpiri, ka tukuna hei whakamahinga taiao mo te nuinga o nga tikanga hauora.
Whakamahia mo Carnosine
Kei te hokohoko noa nga mahinga Carnosine hei awhina mo te pakeke.
Ko etahi o nga kaitautoko rongoa ano hoki e kii ana ka taea e carnosine te awhina me te karo i etahi raruraru hauora, tae atu ki:
- autism
- Tuhinga o mua
- nga raruraru e pa ana ki te mate huka
- te teitei o te toto
- raruraru tākihi
I tua atu, e kiia ana ko te carnosine hei whakaihiihi i te pūnaha taraiwa , hei whakarei ake i te wairua, hei whakapai ake i te mahara, hei whawhai i nga kita, hei tiaki i te tirohanga.
Hua o Carnosine
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te carnosine he mana antioxidants kaha. Ka puta ano hoki a Carnosine ki te whawhai ki te whakamamae pitihana me te whakaiti i te mumura . Kei te whakaarohia ko te antioxidant carnosine, nga paanga anti-inflammatory e taea te awhina i te maha o nga tikanga tawhito (pērā i te mate a Alzheimer me te mate mate pukupuku ).
I roto i nga rangahau-kararehe me te rangahau taiwhanga, kua kitea e nga kaimori e taea e te carnosine te tuku i te maha o nga hua hauora, penei i te whakakore i te hanganga o te amyloid beta (he taonga e hanga ana i nga papa roro e pa ana ki te mate o Alzheimer), te aukati i te mate namu e pa ana ki te mate huka te kino, me te whakatairanga i te vasodilation (te whakawhānui ake i nga oko toto, he tikanga nui hei pupuri i te nekehanga toto i roto i te haki).
Engari, he torutoru nga whakamatautau haumanu i whakamatauria i nga painga hauora o te tango i nga taputapu carnosine. Kia mutu ra ano enei whakamatautau, he uaua ki te korero me pehea te awe o te carnosine i te hauora o te tangata.
Ko tetahi o nga rautaki haumanu e whai ana i te carnosine ko te iti o te rangahau kua whakaputaina i roto i te Journal of Child Neurology i te tau 2002.
Mo te ako, e 31 nga tamariki kei roto i nga raruraru rererangi a te hunga rererangi i tango i tetahi atu taputapu carnosine ranei he placebo i nga ra mo nga wiki e waru. I te mutunga o te waa maimoatanga, i whakaatu nga mema o te kapa carnosine i nga whakapainga nui atu i etahi waahanga mahi (tae atu ki te whanonga me te whakawhitinga). Ka tuhi nga kaituhi o te ako kia whai hua te carnosine ki nga tamariki ki te autism ma te whakarei ake i te mahi o te taiao.
Ngā Kaitiaki
Ahakoa e iti noa ana te mohio mo te haumaru o te tango i nga taputapu carnosine, kei te raruraru pea ka pakaru te moe a te carnosine. I te mea kaore i te mohiotia nga mate hauora o nga taputapu carnosine, he mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te whakamahi i te carnosine.
He mea nui kia mahara tonu kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota. I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia. Ka taea e koe te tiki atu tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei .
Te whakamahi Carnosine mo te Hauora
Kaore i te hohoro ki te tūtohu i nga taputapu carnosine hei maimoatanga paerewa mo tetahi raruraru hauora. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i nga taputapu carnosine mo te maimoatanga o te ahua, korero ki to taakuta i mua i te tīmatanga o te tikanga tāpiri. He mea nui kia kite i te maimoatanga whaiaro me te kohinga carnosine me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
> Mahinga:
> Ki te MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. "Te Poutoko-rua, Te Whakaritea Porowhita-Ahia mo te L-Carnosine Whakanuia i roto i nga tamariki me te Hauroro Aromatawai." J Child Neurol. 2002 Noema; 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, Borin G. "Carnosine me Carnosine-Antioxidants-Related: he Arotake." Curr Med Chem. 2005; 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "Carnosine me ona Rohenga Kaiaka i te Kai me te Hauora." Tuhinga Whakatairanga Nutr Res. 2009; 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "Ka taea ranei e Carnosine nga Mahinga Rautaki Te Tiaki i te Mate o Alzheimer?" J Alzheimers Dis. 2007 Haratua; 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "E pai ranei a Carnosine hei Kai Tiaki Kai Tiaki i te Patipati Paari me Nga Pathotanga Tuarua?" Ann NY Acad Sci. 2006 Haratua; 1067: 369-74.
> Janssen B, Hohenadel D, Brinkkoetter P, Peters V, Rind N, Fischer C, Rychlik I, Cerna M, Romzova M, de Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, Yard BA, Zschocke J, van der Woude FJ. "Ko te Carnosine he Mea Tiaki Tiaki i te Ngatarearea Matewhawhati: Te Hui me te Korero Leucine o te Carnosinase Gene CNDP1." Te mate huka. 2005 Oketopa; 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ, Boldyrev AA, Formazuyk VE. "Carnosine: Nga Mea Taonga, Nga Mahi, me nga Whakamahinga Tohutoro Tohu." Kaupapa Mena Med. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, Roberts PR, Tuku MN, ZPG GP. "Nga Mahi Whakamatau i te Peptide Carnosine." Nutrition. 2000 Mar; 16 (3): 168-72.