E ai ki te Association American Diabetes Association, tata ki te 21 miriona nga tangata i roto i te United States i te mate huka, me te 90 ki te 95% he momo 2 te mate huka. Ko te huka, ko te ahua o te glucose, ko te puna matua o te hinu mo nga pūtau tinana. Ko te insulin ka taea e te glucose te tomo ki roto i nga toto. I roto i te mate huka 2, kaore te tinana i te nui o te insulin ranei, ko nga ruma kei te awhina i nga hua o te insulin.
Ko te hua o te mahi, ka piki ake te waipiro i roto i te toto, kaore i te whakauru i nga pūtau, e kii ana i nga pūtau kia kore e kaha. Mena ka mau tonu te taumata o te kuku ki te toto, ka kino pea nga kanohi, te ngakau, nga whatukuhu, nga nerves ranei.
Nga Toenga Maimoatanga mo te Mate Huka
I tenei wa, ko te tautoko i te taiao mo te kerëme kaore e taea e te rongoa te rongoa i te mate huka. He mea nui kia kite i te whakamahinga whaiaro me te rongoā ke atu, me te karo i te tiaki i te paerewa paanga, he kino ki to hauora.
I penei, ko etahi maimoatanga taiao e tirotirohia ana:
Ginseng
Ahakoa he maha nga momo rereke o te ginseng, ko te nuinga o nga korero whakatairanga i te ginseng me te mate huka kua whakamahia te ginseng ki te Tai Tokerau ( Panax quinquefolius ). Kua whakaatuhia e te hunga rangahau ka taea e te ginseng o te Tai Tokerau te whakapai ake i te mana o te huka toto me te hemoglobin glycosylated (he momo hemoglobin i roto i te toto i whakamahia hei aroturuki i te taumata o te huka toto i te wa).
Chromium
Ko te Chromium he kohuke nui e kii ana i te mahi nui i roto i te warowaihā me te momona o te ngako me te awhina i nga ruma tinana kia tika te urupare ki te insulin. Ko te tikanga, kua kitea e nga rangahau nga taumata iti o te haurangi i roto i nga tangata whai mate huka.
He maha nga korero whakatairanga e tohu ana kia kaha te whakatinanatanga o te kainoi, engari he tawhiti rawa atu.
Hei tauira, he iti o te rangahau i tuhia i roto i te tuhitaka Diabetes Care i whakatairite i te rongoā rongoa sulfonylurea i tangohia me te 1,000 mcg o te konupuku ki te sulfonylurea i tangohia me te placebo. I muri i te ono marama, ko nga tangata kihai nei i tango i te haupihi he nui te whakanui i te taimaha o te tinana, te ngako tinana, me te ngako momona, i te mea he nui nga whakapainga o te hunga e tango ana i te chromium.
Ko tetahi atu rangahau i tuhia i roto i te rehitata ano, heoi, i tirotirohia te painga o te haurangi i runga i te whakahaere a te tangata i roto i nga tangata e tipu ana ki te insulin-mate me te mate huka 2. I whakawhiwhia nga tangata ki te 500 me te 1,000 mcg i te ra o te haurangi ranei he placebo mo nga marama e ono. Kaore he rereketanga nui i roto i te hemoglobin glycosylated, te tohu o te tinana, te toto totoha, te whakaritenga insulin ranei i roto i nga roopu e toru.
Magnesium
Ko te konupora he kohuke i kitea i roto i nga kai pēnei i te huawhenua matomato, te nati, te purapura, me te kohinga katoa, me nga taputapu kai. E hiahiatia ana te konupora mo te neke atu i te 300 nga tauhohenga o te koiora. Ka awhina i te whakahaere i nga taumata o te huka toto, me te hiahia hoki mo te uaua me te mahi nerve, te hinengaro o te ngakau, te mahi aukati, te toto toto, me te hauora wheua.
E ai ki etahi rangahau ka nui ake te kaha o te konupora ki te whakaheke i te toto o te mate huka i roto i te mate huka 2.
He taunakitanga ano hoki kei te awhina i te whakawhitinga magnesium ki te awhina i te insulin. Hei tauira, he tirotiro i te painga o te konupora or placebo i roto i te 63 nga tāngata me te mate huka 2 me te taumata konupora iti e tango ana i te rongoora glibenclamide. I muri i te wiki 16, ko te hunga i tango i te konupora he pai ake te mohio o te insulin me te kounga o te kuku o te glucose.
Ka taea e nga potae nui o te konupora te pupuhi, te maunu, te mate o te hiahia, te ngoikore o te ngoikore, te ngana kaore, te ngawari o te toto, te kore o te ngakau, me te raru. Ka taea e ia te taunekeneke me etahi rongoā, pērā i te hunga o te osteoporosis, te toto totora nui (nga kaitautoko taraiwa calcium), tae atu ki etahi antibiotic, nga kaiakiko ngako, me nga taiao.
Huanamona
Kua kitea e etahi waahanga ko te hinamona he pai ake te whakahaere i te toto huka i roto i nga tangata whai mate huka 2 . I roto i te ako tuatahi, e 60 nga tangata e mate ana i te mate huka 2 kua wehea ki nga roopu e ono. E toru nga rōpū i tango 1, 3 ranei 6 go te hinamona i te ra, me nga roopu e toru e toe ana ki te 1, 3, te 6 g ranei o te capsules placebo. I muri i nga ra 40, ka toru nga painga o te hinamona i tino whakaiti i te nohopuku o te toto glucose, triglycerides, LDL cholesterol, me te cholesterol katoa.
I roto i tetahi atu rangahau, e 79 nga tangata e mate ana i te mate huka 2 (kaua i runga i te whakamahinga o te insulin engari i tukinotia ki etahi atu mate pukupuku mate) ranei i tangohia he tihana hinamona (he rite ki te 3 go te hinamona paura) ranei he capbole placebo e toru nga wa i te ra.
I muri i nga marama e wha, he iti noa te whakaheke i te nohopuku o te toto totoro i roto i nga tangata i tango i te hinamona (10.3%) i whakaritea ki te rōpū placebo (3.4%), heoi, kaore he rereketanga nui i roto i te hemoglobin glycosylated or lipid profiles .
Tote
Ko te maiora kohuke e whai wāhi nui ana ki te hanga me te rokiroki o te insulin. Kei te kitea etahi rangahau e whakaatu ana ko nga tangata e whai mate ana ki te mate 2 he waahi tuuturu i raro i te whakahekenga o te whakamahinga me te nui o te kukino.
Ko nga puna kai o te maimoatanga ko te kowhatu hou, te pakiaka pamea, te reme, te pekani, te pupuhi, te hua manu, te rai, te ate poaka, te pini pini, te aramona, te tiihi, te sardine, te heihei, me te tao.
Aloe Vera
Ahakoa ko te aloe vera gel e mohiotia ana ko te rongoa hei kainga mo nga wera iti me etahi atu momo kiri, ko nga akoranga o nga kararehe o mua e tohu ana ka awhinahia e te aloe vera gel te hunga mate ki te mate huka.
I aromatawaihia te rangahau a Hapani i te painga o te aloe vera gel i runga i te huka toto. Ka wehehia e nga kairangahau he maha o nga porihi hikorotoroka mai i te taera i kitea hei whakaiti i te huka toto me te taumata hemoglobin glycosylated.
Gymnema
He maha nga rangahau tuatahi e whakaatu ana ko te otaota Gymnema te whakaheke i te taumata huka toto i roto i nga tangata whai mate huka 2.
Ka taea e te Gymnema te whakaheke i te taumata huka toto, ka tango nga tangata i nga rongoā mo te mate huka, te whakamahi ranei i te insulin kaore e tango i te Gymnema ki te kore e aroturukihia e to ratou kaiwhiwhi hauora.
Vanadium
Ko te Vanadium he kohuke i kitea i roto i te oneone me te maha o nga kai. Ka puta ano hoki i roto i te wera o te hinu. Kua kitea te Vanadium ki te whakapai ake i te hinengaro o te insulin me te whakaiti i te huka toto i roto i nga tangata whai mate huka 2. Ka kitea te nuinga o nga mahi a te insulin i roto i te tinana.
Ko te whakamahinga o te vanadium mo te mate pukupuku, me te kore i te tirotiro i te kaitohutohu hauora tika, kaore i te taunakitia, no te mea ko te horopeta e hiahia ana ki te paheke i te taumata o te toto huka ka taea te mate. Ko te nui o te nui o te vanadium i kitea i roto i te kai toharite (iti iho i te 30 miihini i ia ra) ka iti ake te mate.
Ētahi Atu Whakaora
- Koroke Melon (Momonica Charantia)
- Nopal
- Fenugreek Mo te mate huka
- Huaora D mo te Tiaki Matea
- Tea mo te mate huka
Te whakamahi i nga Maimoatanga Taiao mo te Mate Mate
Mena kei te hiahia koe ki te whakamatautau i te maimoatanga taiao i tua atu i te maimoatanga ahurei, kia tino mohio koe kei raro noa iho i te tirotiro tata a to rata. Mena kaore i te tika te whakahaere o te mate huka, ka taea e nga hua o te whakamutu te ora. Waihoki, whakamōhio atu ki tō rata e pā ana ki nga otaota, nga taputapu, me nga maimoatanga taiao e whakamahia ana e koe, no te mea ka pai te taunekeneke ki etahi o nga rongoä ka tangohia e koe, ka whai hua ki te hiroglycemia tae noa ki te raupapa tika.
> Nga punawai
Al-Maroof RA, Al-Sharbatti SS. Ko te taumata o te konupuku ki te hunga mate pukupuku me te painga o te whakawhitinga o te zinc i runga i te mana o te mate pukupuku o te momo 2. Med J.27.3 (2006): 344-350.
Boshtam M, Rafiei M, Golshadi ID, Ani M, Shirani Z, Rostamshirazi M. Nga hua o te huaora o te vitamin E i roto i nga turoro mate mate II. Int J Vitam Nutr Res. 75.5 (2005): 341-346.
Chen H, Karne RJ, Hall G, Campia U, Panza JA, Cannon RO 3, Wang Y, Katz A, Levine M, Quon MJ. Ko te huaora o te koiora C teitei-nui te whakaemi i nga taumata vitamini C i roto i te hunga mate ki te mate Momo 2 me te iti o te huaora C, engari kaore e pai ake te paheketanga endothelial me te awangawanga insulin. Am J Physiol Heart Circ Physiol.290.1 (2006): H137-145.
Fukino Y, Shimbo M, Aoki N, Okubo T, Hoki H. Whakatauhia te whakamatautau i te porowhita mo te whakamahinga o te kohi tiu matomato ki te whakatairanga i te insulin me te tohu mimiti. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 51.5 (2005): 335-342.
Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA. Ka whakapai ake te hinamona i te glucose me te lipids o te hunga ki te mate huka 2. Te Tiaki Matea. 26.12 (2003): 3215-3218.
Kleefstra N, Houweling ST, Jansman FG, Groenier KH, Gans RO, Meyboom-de Jong B, Bakker SJ, Bilo HJ. Ko te maimoatanga o te kaimoana he kore whai hua ki te hunga mate ki te mate pukupuku, ki te turoro-mate-a-tuukupuku 2 i roto i te taupori o Te Tai Hauuru: he maataurangi, he matapo, he whakamatautau-rohe-rohe. Te Tiaki Matea. 29.3 (2006): 521-525.
Kudolo GB, Wang W, Elrod R, Barrientos J, Haase A, Blodgett J. Ko te waahi poto poto o te tangohanga a Ginkgo biloba e kore e whakarereke i te tinana katoa o te tinana o te mate pukupuku i roto i te mate pukupuku mate, mate mate-mua, mate 2 ranei - e rua-matapo matapihi ako-a-ringa. Clin Nutr. 25.1 (2006): 123-134.
Martin J, Wang ZQ, Zhang XH, Wachtel D, Volaufova J, Matthews DE, Cefalu WT. Ko te tāpiritanga a te Chromium picolinate ka uru ki te painga o te tinana me te whakanui i te hinengaro o te insulin i roto i nga upoko ki te mate huka 2. Te Tiaki Matea. 29.8 (2006): 1826-1832.
Ko Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F. Ka whakatairangahia te toronga o te konupora ki te whakapaipai i te insulin me te whakahaere i roto i nga momo mate pukupuku 2: he whakamatautau e rua-matapo te whakahaere. Te Tiaki Matea. 26.4 (2003): 1147-1152.
Ryu OH, Lee J, Lee KW, Kim HY, Seo JA, Kim SG, Kim NH, Baik SH, Choi DS, Choi KM. Ko nga hua o te kohi tiihi matomato i runga i te mumura, te kaha o te insulin, me te tere o te ngaru o te ngaru i nga turoro mate huka 2. Te Tohu Hauora Hauora. 71.3 (2006): 356-358.
Tanaka M, Misawa E, Ito Y, Habara N, Nomaguchi K, Yamada M, Toida T, Hayasawa H, Takase M, Inagaki M, Higuchi R. Te tautuhi i nga pirotorororo e rima mai i te Aloe vera gel rite nga pūhui anti-diabetic.Biol Pharm Bull . 29.7 (2006): 1418-1422.
Woodman RJ, Mori TA, Burke V, Puddey IB, Watts GF, Beilin LJ. Nga hua o te eicosapentaenoic me te waikawa docosahexaenoic i runga i te mana o te hauora, te toto toto, me te waikawa serum i nga turoro mate huka 2 me te whakaheke toto. Am J Clin Nutr.76.5 (2002): 1007-1015.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.