He aha nga Tau Tika?
I runga i te wahi e titiro ana koe, ka taea te rereke te taumata o te toto o te huka toto . He rereke nga tau o te Motu Hauroro o Amerika (ADA) i nga aratohu a te American College of Endocrinology (ACE). Ko nga korero a te ACE he iti rawa atu i te ADA. Mena he tangata e mate ana i te mate huka, me pehea koe e mohio ai ki te aha?
Me kii atu ki to ratonga hauora e tika ana mo o raatau.
Ko nga taumata huka o te toto e tika ana kia noho takitahi i runga i nga momo momo, tae atu ki nga mea penei, te tau, te wawata o te ora, te mana o te toto, te rongoa, nga take hauora, me era atu. Ko te ripanga i raro nei e whakatau ana i nga taunakitanga whānui o nga waahanga e rua o nga aratohu mo te toto e rua ko te hukahuka me te tuku i nga kai me te hemoglobin A1C (e toru marama mo te huka toto).
Kia pehea te maha o nga wa i te ra kia tirohia e koe o Tau Kaupapa Hukawahi Huka?
Ko te aroturuki i nga taumata o te huka toto i te roanga o te ra ka awhina koe ki te whakaaro me pehea te pupuri i te huka toto i roto i te mana pai. Ka taea e ou tau te awhina i a koe ki te whakahaere i te tauira me te ako ki te tohu me pehea te kai, te mahi, te wero, me te mate, ki te whakaingoatia he torutoru, ka pa ana ki te whakahaere o te huka toto. Te mea tuatahi i te ata (ka nohopuku koe mo te iti rawa i te 8 haora) i mua i te parakuihi, e rua haora i muri i te kai, i mua i te moenga, he wa pai hei whakamatautau. Ko etahi atu waahi kua whakaritea hei mua, i te wa, i muri i te waahi mahi, mehemea he uaua, ki te mea kei te whakaaro koe he iti te tiketike o te huka toto.
Ka awhina koe i to kaiwhakaako mate pukupuku , i te ratonga atawhai hauora hoki ki a koe ki te whakawhanake i tetahi mahinga e whai tikanga ana ki a koe. Ko te nuinga o nga tangata e tango ana i te insulin ranei, kei runga i etahi atu kaimoana e whakaheke ana i nga rongoā waha e taea ai te waipiro (te iti o te huka toto), te hunga whai mana ranei o te kuku, me whakamatautau i te huka toto.
Ko tetahi atu o te Huka Taiao-He aha te A1C?
Ko te whakamātautau totorolobin A1C he whakamātautau toto e awhina ana ia koe me to taakuta e aroturuki i te mana o te kaimoana . Ka hoatu e ia he toharite o te nui o te huka i roto i to toto i runga i nga marama torutoru. Ko te tikanga he 2 ki te 4 nga wa i te tau. Mena kei te rongoa hou koe, kei te raruraru ranei i te pupuri i te pai o te ra i tenei ra, ka nui pea te tono. Ko te Paerewa o te Hainamana Matewaenga o Amerika e whakaatu ana:
Ko te whāinga A1C whaitake mo te tokomaha o nga pakeke-kore-hapori he: <7%
Ko nga whāinga A1C tino kaha ake (ko nga turorotanga kahore he rongoa, he rongoa whaoho anake, he roa te oranga o te ora, he mate mate pukupuku) ranei; <6.5%
- Ko te iti o te mana o te kaimoana mo te hunga mate e whai ana i te hitori o te hyperglycemia, te wawata o te oranga, te miihini angitu, te mate macrovascular) he: 8%
Ko nga Taumahi Huka Taiao me etahi atu Raa Nui Ka Whakaritea
Ko te maimoatanga o te mate huka he mahinga mo te manawanui, me te whakaaro ki te maha o nga rereke rereke, tae atu ki nga mea e pa ana ki te taangata, te roa o te waahanga, nga take hauora, te oranga, me etahi atu. ko nga taumata e tino pai ana. Ko te mahere e whai ake nei ko te aratohu whānui mo te nuinga o nga tangata me te mate huka 2.
Kia maumahara ko enei uara e kore e tohu i nga taumata mo nga tamariki me nga wahine ki te mate pukupuku.
Te whakataurite i nga Moni Mai i te ADA me te ACE
| Ngā uara | ADA | ACE |
| A1C | iti iho i te 7% | iti iho i te 6.5% |
| I mua i te Kai | 80-130mg / dL | iti iho i te 110mg / dL |
| 1-2 haora i muri i te kai | iti iho i te 180mg / dL | iti iho i te 140mg / dL |
Kaupapa:
American Association of Diabetes Association. Nga Mea katoa mo te Hukarere Tae.
American Association of Diabetes Association. Ko nga Paerewa mo te Mate Kai Mate 2017 Jan; 40 (Tāpiritanga 1). S3-S130.
> Association American o Clinical Endocrinologists me te American College o Endocrinology. Te Whakataunga Whakataunga a te American Association of Clinical Endocrinologists me te College o Endocrinology o Amerika i runga i te Whakaaetanga Whānui 2 Te Whakahaere Kaihauturu Ahurangi-2017.