He aha me mohio koe
Ko te maimoatanga o te mate huka 1 kaore e whakaora ia koe i te ahua. I tenei wa, kaore he rongoa. Ko te maimoatanga o te momo 1 he tukanga tonu o te whakahaere i to ahuatanga. Ko te nuinga o nga kaitohutohu e mahi tahi ana me te mate huka ka hiahia mo te "whakahaere" mo te "maimoatanga" no te mea ko te whakahaerenga kupu e whakaatu ana i te whakauru kaha i roto i to mahi atawhai whaiaro ia ra. Ko te maimoatanga o te momo 1, i te rereke, he maha nga tikanga e whakamaorihia ana, e mahi ana i nga mea e tika ana.
Ahakoa ka taea te whakamahi i nga tikanga, ka whakamahia e matou te whakahaere i konei no te mea e hiahia ana matou ki te whakatenatena ia koe ki te whai i tetahi huarahi whai hua ki to mate huka.
Te Poto me te Roa o te Whakahaere
Ko te whäinga poto poto tonu i muri i te whakamätautau ko te kawe mai i te taumata huka toto nui ki te awhe manakohia. No te mea ko te timatanga o nga tohu kaore he ohorere me te kino, ka hiahia etahi ki te whakamohoatanga o te hauora ki te whakapumau i te taumata o te huka toto.
Kia mau tonu te taumata o te pungarehu, ko te whāinga roa ki te whakahaere i te taumata o te hukareti i ia ra, ki te whakaiti i te painga o te raruraru o te mate pukupuku e pa ana ki to tirohanga, ohanga, o te ngakau me te toto me nga whatukuhu.
E wha nga pou whakahaere e hiahia ana nga tangata katoa me te mate ki te mate 1 kia aro nui ki. Ko enei:
1. Te Tohu Hinupai
Ko te insulin e whakaheke ana i te taumata o te huka i roto i te toto ma te tuku i te reira ki te whakaurunga i nga ruma hei whakamahi mo te kaha.
Mai i te mea kaore e taea e nga tāngata me te momo 1 te ti'aturi i te pancreas ki te whakaputa i te insulin, me kii mai i nga injections, i te waipiro insulin rānei i ia ra.
He maha nga whakamahinga o te insulin e wātea ana i enei ra. Ka puta mai i te mahi poto-roa ki te mahi-roa, a ka taea te whakakotahi ki te whakaaro o taau taakete ka taea e koe te whakatutuki i te pai o te mana o to huka toto.
Ka tohua e to taakuta te momo (s) e pai ana mo to ahuatanga.
- Ko nga Kaupapa o te Hinengaro Hinengaro
- Nga Putanga me nga Rangahau o te Ngaro Hinengaro Pukupuku
- Ko nga tohutohu mo te Hurihanga Injection Injection Site
- Ko nga huarahi pai hei tiaki i te insulin
Ahakoa e rapu ana nga kairangahau i etahi atu huarahi hei whakahaere i te insulin me te korere, pēnei i te whakakore i te pire, te maimoatanga anake ko te ara anake hei whiwhi i te insulin e tika ana me noho nga tangata me te momo 1 me te ora.
2. Te whakamahere kai
Ko te whakamahere kai ko tetahi wahi nui o te whakahaere i to mate huka 1. Ko te take me whai tonu koe i te mahere kai ko te mema ki te whakatau i te insulin e tangohia ana e koe me te kai kai. Kia mahara, ka whakanui ake te kai i te taumata o te kuku, ka whakahekehia e te insulin. Me whai whakaaro tonu koe ki te tango i tetahi atu. A kaore koe e whakapono ki te moemoea tawhito e kii ana kaore koe e kai i tetahi mea reka, kaore ranei koe e tuku i au kai pai. Ko te pono, ka taea e koe te kai i nga mea katoa e hiahia ana koe mai i te mea ka tohua e koe ki roto i to maatau mahere mo nga ra katoa.
- Nga Kōwhiringa Mahere Tiaki Matewhau
- Ngā kaimohāhā me te Momo 1 Te mate huka
- Te Taekeropi - Te Tīmata
Ko te huarahi pai ki te timata ko te whakatau atu ki tetahi kaimatai hei whakaaro i to hiahia hauora, i to ahua me to hiahia me te mahi ki a raatau ki te maatau kai ka taea e koe te noho.
3. Nga Mahi Tino
Ko te mahi mahi he rite ano te mahi a te insulin; ka whakaitihia te nui o te huka i roto i to toto. Ehara i te mea hei whakakapi mo te insulin engari he pai ake te huarahi hauora ki te whakaheke ake i to kuku.
Ko tetahi atu painga o te ngohe auau ko te awhina ia koe ki te whakatutuki i to taumaha tino pai. A, ko te tata ki a koe ki to taumaha taumaha, ko te pai ake ka whakamahia e te tinana te insulin i ia ra. Engari i mua i te tīmatanga o te mahi, ui atu ki to taakuta. Me whai mate huka 1 me hiahia koe ki te arotahi motuhake ki to glucose toto i mua o to mahinga, i te wa me te whai muri i te awhina i te toenga o te ngohe o te toto ki te toto.
4. Te aroturuki i te Glucose
Ko te ara anake e taea ai e koe te mohio me pehea te taumata o te toto glucose toto i nga wa katoa ka whakamatauria. Ko nga whakamatautau i nga wa katoa ka awhina ia koe ki te tautuhi i nga taumata tiketike me te iti ake i mua i te raru o nga raru nui I te wa e mahihia ana te whakamatautau i ia wa, ka awhina koe ki te aromatawai i te pai o to paatai i to hauora o te insulin, te whakamahere kai me te mahi hei whakahaere i to mate huka. Ko enei hua whakamatautau ka whakaratohia hoki nga korero tino pai mo to taakuta hei awhina i nga whakarereketanga ki taau mahere tiaki.
Kia hari, he maha nga mea iti o te rorohiko e aroturuki ana i te kuku o te toto, ka tirotiro i nga taumata o te kuku i roto i te ruarua ma te whakamahi i te iti o te toto. He maha o enei taputapu ka tuku ki a koe ki te tiki i to hua ki to rorohiko hei hanga kauwhata me nga mahere o nga korero hei awhina i nga ahuatanga me nga waahi raruraru.
- Tīmata Me Te Aroturuki Glucose
- Me pehea te Whiriwhiri i te Aroturuki Glucose
- He aha te Test A Blood A1c me te aha he mea nui?
- Te Whakatauranga o te Glucose - Tahuri i to tau A1c
Ka taea e koe te hoko i enei aroturuki toto huka i roto i to rohe rongoa. Engari ko to whiringa pai ake ko te korero ki to kaiwhakarato ratonga hauora e kaha ana ki te tiki ia koe me te iti o nga waahanga whakamatautau mo te kore utu. Ko nga kamupene e hanga ana i te kaimoana ki te aroturuki i nga kaitohutohu a te hunga hauora me nga kaiwhakaako mate huka me te aroturuki ka tukua atu e ratou ki o ratou turoro. Ko etahi atu mahinga ko te tono atu ki te kaipupuku rongo mo nga putea me nga taapiri moni whakawhiti ranei, ka karanga tika ranei i te kaihanga. Engari ki te aroturuki i tetahi aroturuki, tirohia mehemea kei te kapihia e te inihua te mita me te waa. Ko etahi kamupene inihua ka uhi noa i nga mita.
Puna:
> Momo 1 Te mate huka. National Institute of Health. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000305.htm