Ko nga tikanga e taea ai e te kuku o te ata te piki ake
Mena kua whakamatauria e koe te huka toto i mua i te parakuihi, ka whakaarohia "wow, he nui ake i te mea o mua," he mea torutoru kei te haere tonu. Rapua he aha te mea ka taea e te huka toto te ata nui me te aha e mahi ai.
Ko te Kino Kaore rawa
Ko te take tino nui o te kukuhu o te ata kaore i te tango i te horopaki o te taikurai i te po, ka ngaro i te maimoatanga o te mate huka i te ahiahi, i te kai waikawa ranei i te kai, i te moenga ranei.
He mea uaua tenei ki nga homoni-ture-ture, ka taea te ara ake i te ata wawe, ka kaha ki te mahi i te kuku o te ata. Mena he raruraru tenei, me nui ake te rongoora (mehemea kaore koe e ngaro ana) me te iti ake o te warowaiha i te po. I etahi wa, ko te whakarerekē i te wa o to maimoatanga ka taea hoki te whakaiti i nga kai toto toto.
Putanga o Somogyi
He iti noa te raruraru ka tika ki te mea e kiia ana ko te hua Somogyi, he mea ka puta mai i te whakahekenga o te hyperglycemia (te toto huka nui) i muri i te wahanga o te hypoglycemia (te huka toto iti) i a koe e moe ana. Ko te nuinga o nga tangata e mate ana i te mate huka 1 , ka taea tenei ki te tango i te insulin i te po, me te mea ka puta ake i roto i te hunga i runga i nga waahanga o te insulin. Ka taea ano hoki te mahi mēnā ka tango koe i te insulin me te moenga o te huka toto i te taha o raro, kaore koe i kai i te paramanawa i mua i te moenga. I roto i tetahi take, ka pupuhi te huka toto i te po, ka tukuna atu e te tinana nga hormoni ki te whakaiti i te maturuturu.
Ko te hua? Ka ara ake koe ki te taumata tiketike atu i te taumata o te kuku toto.
Ko te Dawn Phenomenon
Ko tetahi atu take o te huka toto nui ko te "ataahua o te ata." I te kowhititanga o te ata, ka tukuna e te tinana nga homoni e whakaoho ai i to ate kia puta te kuku ki a koe ka moe. Mena kaore i te nui o te insulin i roto i te tinana ki te whakautu i tenei, ka kake ake te pungarehu toto i te po, ka hua te korero nui i te ata.
Me pehea te korero i te rereke
Ko te ara anake e mohio ana kei te kite koe i te ahua o te ata, ko te hua Somogyi ranei hei whakamatautau i to huka toto i te waenganui o te po. Whakatikahia he wa i waenga i te 2 me te 3 o te marama mo etahi po i te rarangi, ka tirotiro i to huka toto. Mena he iti koe i taua wa (<70mg / dL), ka taea pea te mahi Somogyi. Mena he mea noa koe, he tiketike ranei, na, ko te ahuatanga o te ata ko te tangata hara.
Me pehea te awhina i enei Takahanga
Hei tarai i nga kai toto o te ata nui, e rua nga waahanga nui e taea e koe te tango:
- Mena kei te tango koe i te insulin, aroturuki i nga toto o te toto ki mua i te haere ki te moenga. Mena he iti rawa koe, mo te tauira, iti iho i te 100 mg / dL (he rereke nga momo tohu tohutoro mo nga takitahi), ka hiahia pea koe ki te whai i te paramanawa i mua i te moenga e nui atu ana te potae atu i nga kapi. Hei tauira, ka taea e koe etahi nati te tiihi ranei.
- Me mohio ki to taakuta te mea e tupu ana. Kia mau ki te waitohu o to maimoatanga, kai kai me te ata o te toto mo nga ra torutoru kia taea ai e koe te whakahaere i te tauira. He tino whai hua enei korero ki te ngana ki te tirotiro i nga mea e tupu ana. Ka taea e to taakuta te whakamahi hei whakarereke i to maimoatanga, i nga pitihana o te insulin, i te wa o to maimoatanga, i te whakahaere i te tikanga, i te mahere kai.
Ko nga huarahi ki te whakawhai i te Hanga Tae
Mena ka puta te ahua o te ata ki te whakatipu i te kai o te toto o te ata, ka whakamatau i enei tohutohu ki te whakautu i tena:
- Ka taea e te mahi i te ahiahi te awhina i nga kai toto i te ata ki te pai ake.
- Kaihia te parakuihi, ahakoa he tiketike te huka toto. Ko te kai i tetahi mea ka tutakina rawatia te tukanga o te ata me te tuku i te huka toto kia hoki ki te taiao.
> Mahinga:
"Ko te Ahua o te Dawn." DOC News. 01 Jul 2006. Rangatira 3 Tau 7 p. 5 Association American Diabetes Association.