Ko te whakamātautau a te tangata e mate ana i te mate huka me te tangata i runga i te kai ketogenic. Ka taea e koe te whakamatautau i to urine me to toto mo te ketones. Engari, no te mea kaore i te tika te whakamatautau urine, ka tūtohu te American Diabetes Association ki te whakamatautau toto ki te mita ketone hei tikanga pai.
Ki te whai koe i te mate huka, me matapaki koe ki te whakamatau i te ketone toto ki taau taakuta kia mohio ai mehemea kei te taunaki koe i to keehi me te wa e mahi ai koe i te whakamatautau.
He mea tino nui te whakamātautau Ketone i nga wa o te mate .
Nga Mita Kopa Ketone mo te Whakatauranga i te Whare
Ka hiahia koe i te mita ketone toto me te kete e whakauru ana i te pene waitohu me te waahanga pene. Ka taatitia ano e enei mita nga tarai toto o te toto, a ka tangohia e te tokorua nga hua ki to rorohiko. Ko etahi atu tohu me nga tauira ka taea te whakauru, tae atu ki:
- Ko te Xtra: Ko tenei mita mai i te Abbott Diabetes Care ka taea te whakaririka ki nga 450 mema ka whakaatu i nga utu o te toto o te toto ki runga i nga waa rerekē. Me whakauru koe i te waehere hei whakawhiti i te whakamatautau huka ki te whakamatautau ketone. He pai ake nga kaiwhakamahi ki te waitohu Precision, a ka kitea e nga kairangahau he pai ake. Ko nga waahanga e hiahia ana kia 1.5 microliters o te toto. Kei te whakaatu hoki i te whakaaturanga whakahou.
- Nova Max Plus: Ko tenei mita mai i Nova Biomedical e maha ana ka tuku noa atu me te hoko o nga pouaka e rua o nga waahanga whakamatautau. Kaore koe e whakauru i te waehere hei whakawhiti i te toto huka ki te whakamatautau i te ketone; Ko te mea kae ka whakauru koe i tetahi rota whakamātautau ketone. Mena e whakamahia ana e koe mo te toto totohe, ka whakamahara koe ki te whakamatautau mo nga ketones mehemea ko te taumata huka toto ko 250 mg / dL teitei ranei. He iti rawa nga waahanga whakamatautau mo te Nova Max kaore ano hoki i te whakautu me te tuku atu i nga karere hapa nui, me te tono ano. Ko nga waahanga e hiahia ana kia iti ake te toto i te waahanga o te Whakataunga Motuhake, anake 0.3 microliters.
Nga Tauira Whakatauranga Ketone
Me hoko koe i nga takai whakamātautau ketone kia kore e whakamatautauhia nga waahanga whakamatautau ki te ketones. Ka hiahia hoki koe ki te whakamahi i te toto mai i tou ringaringa mai i tetahi atu pae. Ka taea e nga takai te utu nui o te whakamatautau, ina koa kaore i te hipokihia e to tahua.
Whakamahia enei tohutohu me nga waahi mo te hoko i nga waahanga whakamatautau:
- Me mohio nga waahanga tika mo te mita tika (kaore i te whakawhitiwhiti).
- Kia tupato ki nga ra paunga i runga i nga waahanga, i te wa ka whiwhi koe i to hoko me te whakamatautau i to toto. Kaore nga waahanga kua oti te whakakore e homai i nga hua tika.
- E whakatupato ana te FDA ki te hoko i nga waahanga whakamatautau o mua, ka kite pea koe i te eBay. Ahakoa he ture, ka kino koe ki te tiki i tetahi hua kaore i tika te penapena, ka taea te whakamutu.
- E whakatupato ana te FDA ki te hoko o nga waahanga kaore i tukuna e te FDA mo te hoko i te United States.
Me pehea te whakamatautau i to toto mo te karaehe
- Whakauruhia he toena ki roto i te pene raima kia rite ki nga tohutohu awhi.
- Horoihia o ringa ki te hopi me te maroke pai.
- Tangohia he wehenga whakamatautau i te kohinga me te whakauru ki te mita.
- Whakanohoia te pene waahi ki te taha o to ringaringa me te pana i te pihi.
- Mahia te ringa o te ringa ki te tiki toto. Ka hiahia koe ki te maturuturu nui ki te uta i te whiu tika. I muri i te mahi e rua, e toru ranei nga wa, ka mohio koe ki te nui o te toto e hiahia ana koe. Ki te mita o te Whakaoti, me nui ake te heke o te toto i te wa e whakamatautau ana koe i te toto toto (me te whakamahi i te mita kotahi).
- Pahia te pito o te whiu whakamatautau ki te maturuturu o te toto tae noa ki te kapi i te whakatuwhera iti me te rehitatanga o te mita.
- Tatari mo te mita kia hoatu he pukapuka ki a koe (he ruarua noa iho).
- Tuhia o hua.
Te whakamātautau Ketone i te mate huka
Ko nga tangata e whakamatau ana i te mate huka mo nga ketones hei rapu tohu mo te ketoacidosis. Kua kitea e nga rangahau he whai hua te aro turuki i te rerenga toto ki te whakaheke i nga haerenga o te urupare me nga whare hauora. Ka whakapai ake hoki te wa ki te whakaora i nga tangata e whakawhanake ana i te ketoacidosis mate pukupuku. Ki te whai koe i te mate huka, me whakamatau koe mo nga ketones ina:
- Ko to huka toto kei runga i te 250.
- Kei te mate koe.
- Kei a koe nga tohu o te matewai.
- Ko te nui ake o nga ketones toto ka taea te tohu hei paheke rawa te huka toto i te po.
Akohia ki te korero i nga hua o te ketone toto me te korero ki to taakuta ki te taumata e hiahia ana koe ki te karanga ia ia, ka whakawhirinaki ki nga mea takitahi. He aratohu whānui enei:
- Ko te taumata 0.6 mmol / L ki runga ki te 1.0 mmol / L e whakaarohia ana mo te nuinga o te hunga e mate ana i te mate huka.
- Ko te taumata i waenganui i te 1.0 me te 1.5 mmol / L te nuinga o te wa e whakaaro ana koe ki to taakuta.
- Ko te taumata i waenga i te 1.5 me te 3.0 mmol / L he tohu mo te ketoacidosis. Me karanga tonu koe ki to taote.
- Ko te taumata neke atu i te 3.0 mmol / L he urupare hauora. Me haere koe ki te ruma urupare, karanga 911 ranei.
Whakamātautau Ketone mo te Mate Ketogenic
Ki te whai koe i te huka toto tonu, ka kaha ake te kowhatu o te toto ki runga i te ata i muri i te nohopuku o te po. Engari, he maha nga iwi e kii ana i te tipu o o raanei i te waa o te ra. Ki te hiahia koe ki te whai i to ketones toto i tenei ra, i tenei ra, ko te waahi o te ra ka piri ki a koe ka hoatu e koe te whakataurite pai. Ko etahi o nga take kaore i te nuinga o te kai e whai hua ana ki te whakawhiti me te whakamahi i nga momona me nga triglycerides-mekameka, pēnei i te hinu kokonati me te hinu MCT. Na, ko te kai i te mea (ko te nuinga o nga tipu) e patai ana ia koe i te ketosis ka meinga te taumata o te ketone ki te paopao.
Me pehea te whakamaori i nga Hua mo nga Mate Ketogenic?
Mena he hou koe ki nga kai ketogenic me te whai i te whainga o te ketosis (ko te tikanga o te 0.5 ki te 3 mmol / L), e mohio ana ka taea e ia kia rua ki te wha wiki kia uru tonu ai ki tenei awhe. He maha nga waahi o te tipu hei whakaatu i nga mea ka taea e koe, kaore hoki e taea te kai, ara mo nga tangata e kore nei e kai.
I whakawhanakehia te mita ketone hei whakatikatika i nga tangata ki te mate pukupuku-a-mate-mate ki nga tohu o te ketoacidosis mate pukupuku. Engari, ki te kore koe e mate ki te mate huka, kei te whakamahi koe i te kai ketogenic, kei te whakamahia e koe mo tetahi take ke. I roto i tenei take, ko nga ketones nui ehara i te tohu o te toto huka toto nui, kaore i puta mai i te pakarutanga o te pūmua, a, kaore i te mate. Mo nga taipitopito taipitopito e pā ana ki te ketosis kai, tirohia nga pukapuka a Jeff Volek me Stephen Phinney: "Te Art me te Pūtaiao o te Hauati Kaiwaro Rawa" me te "Te Toi Ataata me te Pūtaiao o te Mahinga Rarowaihā."
He Kupu Mai i
Mena kei a koe te mate huka, ko te tango i nga taumata o te ketone o te toto ka taea te whakaiti i to tupono ki te whakamohoatanga me te awangawanga o te mate pukupuku pērā i te ketoacidosis. Matapakihia te whakamatautau a te ketone ki to taakuta. Mena kaore koe i te mate huka, kaore pea koe e mohio ki te whakamahi i te whakamatautau toto i te ringa o te ringaringa me te ako kia ako tika koe. I te hoko i tetahi mita ketone whakaaetia e FDA, ka heke iho ki te whiriwhiri takitahi me te mea ka tinowari ki te whakamahi. Whakamahia nga tohutohu i nga wa katoa me te whakahou ano i te whakamatautau mēnā ka whakaaro koe kua hehia e koe he hapa, no te mea ka pa ki nga hua.
> Mahinga:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Blood β-Hydroxybutyrate vs. Urine Acetoacetate Whakamātautau mo te Whakatupuku me te Whakahaere o te Ketoacidosis i te momo 1 Te mate huka: Ko te Arotake Pūnaha. Mate Tohu Mate . 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Te Whakamahinga o te Karauna Ketone i roto i te Whakatupato, Te Torotoro, me te Whakahaere o te Ketoacidosis Mate pukupuku. Mate Tohu Mate . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A et al. I tua atu i te mate taimaha: he arotake o nga whakamahinga hauora o te kai-iti-iti-hua-waikawa (ketogenic). Tuhinga o Aotearoa mo te Nutrition Nutrition. Haratua 2014; Tuhinga o mua. doi: 10.1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phiniana SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Ko Te Toi me te Pūtaiao o te Rawa Kaiharopi Rawa: he Aratohu Whakaakoranga hei Whakaritea i nga Hua Tiaki Ora o te Ngati Kaiwaroha Ka taea te Whakaaetanga me te Maamaa . Lexington, KY: I tua Atu i te Tohu; 2011.
> Volek JS, Phinney S. Ko te Toi me te Pūtaiao o Nga Mahi Harorowaiwa iti . Lexington, KY. I tua atu i te Obesity LLC. 2012.