Mena ka whakatau koe ki te mahinga mo te maimoatanga o te mate pukupuku, ka whakaaro koe he aha nga waahanga kei roto i te waahanga mahi. Ko etahi o nga tangata kei te hanga hou i te waa , engari ko etahi e kii ana kia whakahoutia te whakahoutanga. Ko etahi atu ka whakatau i te whakahoutanga katoa, ka whiriwhiri i tetahi waahanga o waho o te pouaka hei whiriwhiri pai mo ratou ake.
Ko te whiriwhiri pai mo te hanganga, kaore ano hoki i te hanganga, me te ahua o te waitohu kopu ka hiahia koe ki te kore koe e hanganga, he mea tino whaiaro me te whakawhirinaki ki a koe ake ake manakohanga. Kaore he whakautu tika ranei, engari ko te mea tika mo koe.
Mena ka whakatau koe ki te whakarereketanga me te whakamahi i te pungarehu ngu (e kiia ana ko te pukupuku) ka taea ki te whakatutuki i te ahua o te tohu. Heoi kei hea koe? He maha nga waahanga ka taea!
Mai i te rahi ki te tangi kiri, me titiro ki nga mea ka hiahiatia e koe i roto i te pukupuku pukupuku.
Nga Miiho mo te Whakaora i to Tohu
I muri i te mate pukupuku o te pukupuku o te pukupuku me te kore he hanganga, kaore koe e whakamahi i te waituhi pukupuku. Ko te nuinga o nga wahine, ka kitea ko te whiriwhiri i te whakahirahira he huarahi kotahi e taea ai e ratou te whakahaere i to ratau ahua. Ka taea e te mate pukupuku mate te wero mai i te tirohanga o te ahua o te tinana (ina koa ka pakaru ano koe i te chemotherapy) me te kimi i te kapi whakakapi he ara kotahi e taea ai e koe te painga.
Ma te tika tika, kaore he tangata e mohio kei te whai koe i tetahi hanganga o waho. Ko te korero o te pukupuku pukupuku e wewete ana i te hahi ka taea te kawe i te parekareka ki te ruma e ki tonu ana i nga mate pukupuku mate pukupuku engari he mea tino kore.
Ka taea e te pukupuku pukupuku pai te awhina i nga huarahi maha. Ka taea e te pukupuku pukupuku te:
- Whakatika me te whakataurite i to ahuatanga: Ko te tino painga, ko te painga nui o te whakapae ko te pupuri i to "ahua" i te wa e puta ana nga huringa maha.
- Tiaki i to papanga taraiwa: Ka taea e te pakihi ngohengohe ngoikore te whakarato i te awhi hei whakaora i a koe. Ka taea e tenei te tino awhina ki te whai koe i te whanau me nga hoa e "huggers".
- Aukati i to tao kia neke atu: Ka taea e te waahi pai te pupuri i to tao i te mea kia pai ai, ka kore e whakapataritari i te kiri o muri i to turoro.
- Te pauna o te pauna i runga i ou pokohiwi: He maha nga wahine e miharo ana na te pehea e taea ai e te maatauranga me te arai te huri i to pokapū o te kaha.
Ko nga tohutohu pai mo te Mema me te Hoko i te Putanga
He maha nga waahi rereke e taea ana e koe te hoko i tetahi putea, mai i nga toa motuhake e tata ana ki to pokapū mate pukupuku ki tetahi plethora o nga whiringa ipurangi.
Mena ka taea e koe, ka pai te mahi mo nga mahi ngaio i roto i te pereki pereki. Ko te nuinga o enei taonga kua pai ki te mahi tahi me nga rau o nga wahine i muri i te pangia o te mate pukupuku me te wheako ki te arahi i nga tangata ki nga hua pai mo o raatau matea.
Haere mo te ngaio ngaio, me te kakahu i te kapiti-paipai ka mahia e koe. Kaore i te rahi te whakahirahira o te kopu hei pukupuku, no reira kaore koe e aro ki te tiki i tetahi ahua e pai ana ma te whakahua i to rahi rahi. Ka taea e te kaitautoko pukenga ngaio te awhina ia koe kia kitea he tauira ko te ahua tika me te rahi, me tetahi e tika ana me te painga mo to oranga.
Ngā Tae, Ngā Hanga me Ngā Āhuatanga o te Puka Waea
Ko nga ahua o te uira e wātea ana i roto i nga rahi me nga ahua.
- Ko etahi e tohu ana, na reira ka taea te whakamahi i tetahi taha, a ko etahi ka hangaia kia rite ki te waitohu (whakamahia anake i to taha matau ka taha maui).
- Ko etahi ahua he "tipi" me etahi atu he maeneene katoa.
- Ka taea e koe te whiriwhiri i nga paerewa paerewa, taimaha ranei.
- He ahua kei te wātea mo nga hākinakina hākinakina, tae atu ki nga puka mo te kaukau.
- Ka tae mai nga pokaiu katoa i roto i nga momo kiri, ka tino mohio koe ki te kitea he tae e pai ana ki a koe.
Ko te Ngati Paehe Silicone
Ko te whakahirahira o te kopu i roto i te koiora e tata ana ki te whakamatautau i te kiko o te uma i roto i te taimaha me te potae. Ko tetahi ahuatanga pai ka whai i etahi kaupapa e rite ana ki to u u.
Ahakoa te taimaha o tenei ahuatanga ka taea te aukati i nga panga o te pokohiwi, ka kaha te taimaha, ka waiho ranei koe i te wera ki te mea kei waho koe he waahi ranei i te waahi. Ka taea te hanga i nga piripiri siliki kia taea ai e koe te tino paatai, ahakoa ko nga waahanga utu nui rawa.
Ko te koa, i kitea he rangahau 2017 kaore te taimaha o te pukupuku kopu o waho e tino whai hua ki te koiora i te koiora i nga nekehanga noa, kia taea ai e koe te maataki kaore i te whakahekehia te tohanga o te hiku e te kawenga o te whakahua o te karaihe.
Nga Puku Ngati-kore-Silicone
Ka taea te hanga i tetahi whakapae pepeke-koreipu o te kapi, te fiberfill, te tiu ranei. He iti ake te taimaha o enei ki nga piripiri puru, a, ka taea e koe te kakahu i te wa e pai ana koe i muri i te puranga. Mena kei te kaha koe ki te mahi tinana, kei a koe te ahua o te tohu. Kaore he taimaha o te kopu o te kopu-kore-silicone i te uha, engari he mea makariri ki te kakahu me te iti rawa atu i te silicone.
Te Waitohu Tangata Tuarua
Mena kaore koe i te raruraru i muri mai i te manawanui (te mahinga o te waahanga) me te waatea ranei, ka taea e koe te whakamahi i tetahi tohu iti o te kopu, i te "matakite" ranei hei awhina i te whakakii i to ringaringa ki to taha mahi. Ko enei ka hangaia i te karaihe , i te kapi, i te muka. Ka taea te whakauru i tetahi waituhi o te kopu i roto i to ringa o to ringa, i roto ranei i te peke o te tao paoho.
Ka taea te hono (Whakaaetanga) Te Whakatairanga Mate
Mena kaore koe e hiahia ana ki te kakahu i te papa pukupuku e hiahia ana koe ki te whakaaro i te whakahuatanga ka taea. Ka karangahia ano hoki he tohu whakawhiti, he potae takirua, he ripa Velcro ranei, e tuku ana ki a koe ki te whakauru tika ki to tinana. Ka neke tenei momo tuhi ki a koe, a ka taea te whakakakahu ki te taiapa auau. Ka whakawhiti atu ki nga taatai ka puta mai i te rahi o te uma o te uma, me nga anga o te uma.
Nga Tae Tae
Ehara i te mea he hanganga taraiha te katoa i muri i te paatete, na he potae taapiri e taea ana e koe ki te whakaoti i to u u, ki te whiriwhiria e koe. Ko nga taatai tawhito, e mau ana i te waahi me te awhi i te wai, he ngawari ki te tango, me te whakamahi ano. Kei te tae mai nga taera Silicone i roto i nga tae rereke, kaore hoki e hiahiatia tetahi "kapi" hei pupuri ia ratou. Ko nga ahuatanga o te panae ka taea te hanga ritenga kia rite ki a koe ake.
Kia maumahara e kore koe e hiahia ki te whakahou i te pepeha, ki te whakamahi ranei i nga pepeke. Kei te kite etahi o nga wahine kaore he putea e tarai ana ia ratou ki te hipoki io ratou kiri i raro i nga kakahu.
Kohia te Wae
Waiho ki te Pakeha kia haere mai me nga uira maatau hei awhina i nga whaea hou mo te whote. He maha nga pukupuku tahua kua hangaia he "u," he kiri maeneene, he ngohengohe, he ahuareka, a ka whakamahi i tetahi kuputuhi, i tetahi pene ranei i te wahi o te pepeke. Ka taea e koe te kite i etahi o enei hangahanga, i hangaia e te oranga o te pukupuku mate pukupuku, i Ravelry.com me Knitty.com, kei reira ano hoki e kitea ai he tauira. He pai nga waahanga o te whanau tane mehemea kei te putea koe. Ka kitea te tauira mo te Poari Whawhai i te whakaahua i te paetukutuku a te kaitoi, ma te aro a Marte.
Knotted Nylons
Ko te hunga o tatou e kore nei e mohio ana ki te mohio ki te mahi i o tatou ake pukupuku. Ko nga taarata, ko nga taara-piko te tae mai i roto i nga momo hiako, ka taea te whakauru i te maha o nga whakairi, pēnei i te purapura iti, te purapura, te pini kirihou pīni kirihou rānei. Mai i te whara, ka taea e koe te whakakiia kia tae noa ki te hanganga o te rahi e hiahiatia ana. Whakaritehia te puka me te taura me etahi torutoru (ko te whakawhitinga e rua ka rite ki te piripiri i runga i to tamaiti pukupuku i roto i te whare.) Kia mahara kei kore e tino pai enei kaore pea he waikore.
Poari me etahi Atu
Kia mahara ki te takaro ki nga porowhita wai-ki te wai? Ko nga tamariki ka maka tonu ki a ratau i te wa o te wera. Ko nga poihau wai, te wai ranei, te potae ki te gelatin-whakakiia, me nga poihau kua whakakikoruatia ki nga taonga taraiwa o te raihana kua whakamahia hoki hei hanga i nga puka u. Kaore e roa te roa o enei pukupuku kopu, no te mea e taea ana e ratou te pupuhi me te riki tewari. Engari, koinei pea te kōwhiringa iti rawa ka taea e koe te waihanga.
Pouaka Pouaka Pouaka
He taarai motuhake kei a ia nga putea hei pupuri i to pangatanga me nga papaa wai. He waimarie nui enei mo te wa e ora ana koe i te taatai pukupuku. Ko enei e whakarato ana i te whakamarie, te haumaru (kahore he pupuhi pupuhi) me te whakaheke. Ma te pouaka poipene e tauturu ki a koe kia ahuareka me te pai ano ki te whakaora.
Mastectomy Bras
Ko nga tao o te Mastectomy e whakauru ana i nga momo u me nga u. He putea mo o ratou moepuku me te haere mai ki nga momo ahua me nga tae. Ko enei te rahi o te rahi o te taiapa. Mena kei te raruraru koe i te whakatikatika i nga matau, ka taea e koe te tiki i te ahua o mua. Ko etahi he whariki nui me nga taha waatea hei parepare i te parau ka whakaora koe.
Ko te Aroha Aroha Aroha-muri-mastectomy camisole bra ko tetahi o nga waahanga pai rawa atu; he rota riki (Te Kaihanga a te Kaihanga).
Mena ka whakapä atu koe ki tëtahi kaihautū mai i te Kaupapa Whakawhanake Whakaora ki te American Cancer Society, ka taea pea te hoatu ki a koe he ringa "maatau" me te pukupuku poto. Ko o ratou kaihautū he toenga mate pukupuku mate pukupuku e whakaakona ana ki te tautoko ia koe me nga korero.
Kaihanga Hua Paetukutuku
Anei he raupapa poto, e whakaaetia ana e te American Cancer Society, etahi o nga paetukutuku e whakarato ana i nga u, i te papa, i te tao, i te kamera, i te kaihoe, me etahi atu.
- Te atawhai aroha
- Amoena Waeine
- Tata ki ahau
- TruLife
Raina Raro
Ahakoa kaore i te hiahiatia te whakawhānau o te kopu o waho, e whakaatu ana nga rangahau he whai painga ki nga wahine i te taha tinana me te hinengaro i muri i te mahinga o te mate pukupuku. He maha nga waahanga e wātea ana me te whanui utu nui. He rereke nga wahine katoa, a ka mohio koe ko te whiriwhiri pai rawa atu mo a koe.
> Mahinga:
> Hojan, K., me F. Manikowska. Ka taea e te Pikinga o te Ngataiao Tuku o waho te Whakaawe i nga Huakano Hauora i nga Mahinga Mahi i nga Poari Postmastectomy. Research International Biomedical . 2017. 2017: 9867694.
> Jetha, Z., Gul, R., me S. Lalani. Nga Tangata wahine e Whakamahia ana Te Ngati Hinengaro O waho I muri i te Maatua. Te Pāngarau o Ahia me te Moana-nui-a-Kiwa . 2017. 4 (3): 250-258.