Ki te ui koe ki te wahine menopausal he aha te raruraru hauora e wehi ana ia ia, a ka whiwhi pea koe i te whakautu, mate pukupuku mate. Ranei pea, te mate pukupuku mate pukupuku. Engari ko te mate nui o nga wahine i te tau 50 kaore i te mate pukupuku, he mate mate. Mo etahi take, he uaua ki te whakaaro ia tatou ano he whakaraerae ki te mate o te ngakau, ki te patunga ranei. Engari ki te mea he wahine menopausal koe, ko te wa ki te whakarongo.
I mua i te 45 o nga tau, ko nga wahine e whai painga ana ki nga tangata ina tae mai ki nga mate pukupuku. Engari ka hohoro te hopu, a, i muri i te tau 65, he rite tonu te mate o te tangata mo te mate pukupuku a te mate ranei, a he nui ake te mate ki te mate.
Ko te take me tino mohio nga wahine ki nga mate pukupuku o te mate ko te rongoa anake e timata ana ki te ako i tenei mate i roto i nga wahine, a he marama kei te rereke nga rereketanga i waenganui i nga ngakau o nga wahine me nga tangata - tino - kohuru ratau. Koinei te take:
He rereke nga tohu o nga wahine
He rereke nga wahine - me etahi atu maatauro - tohu o te mate mate pukupuku, a ka taea e etahi o etahi o nga tamariki te tawhito me te "whakaaro i raro i te rangi." I etahi wa ko nga tohu o mua, penei i te pakaru i te mamae mamae o te pouaka, i te maui ranei o te maui, engari kaore i nga wa katoa. Kaore pea he mamae mamae o te wahine, he iti noa iho te mamae, a ka kaha atu i nga tane ki te kite i enei e whai ake nei ina he mate mate:
- He ngoikore rawa
- Te ngana kaha
- Kei te ngoikore te ngakau ranei
- Te wero me te ruaki
- Kei te manukanuka, kei te whai "ahua kino"
- Te whakahua i te wera
- Ko te koki / te pokohiwi / te mamae o te tuanui me te kore te mamae
- Te wera i te mamae mamae
He mea rereke nga wahine
Ahakoa ka kitea he mate pukupuku o te ngakau, he mate pukupuku ranei, kaore pea nga wahine e tukinotia ki a raatau ano nga rongoa hei tangata.
Mehemea ka tukinotia ratou, kaore i te pai te mahi o nga rongoā no te mea ka mutu i te wa i muri mai (no te mea e tatari ana nga wahine mo te roa), no te mea hoki, mo nga take e kore e mohiotia, he pai ake te whakamahi o nga rongoora mo te tangata.
Te whakamatautau kia kaua e tautuhi i te mate o te mate
Ko nga whakamatautau taatai paerewa e whakaatu ana i te kino o te mate pukupuku, pēnei i te whakamātautau tamata me te angiography, kaore i te awhina i te whakamatau i nga mate o te wahine. Ko nga koko toto e kitea ana i runga i te angiography, hei tauira, he pono kei te uhihia te papa ki a ratou engari no te mea kaore i whakauruhia ki roto i te oko e kore e whakaatu. Ka taea e enei whakamatautau te whakaaro kino o te mahi, ahakoa he mate nui.
Nga Wahine "Kaore i Tino
Kaore nga wahine e whakaiti i te mamae o te mamae o te ngakau, a ko te tikanga ka roa to ratou tatari ki te awhina - tae noa ki muri i te wa o te kino. Kei te tautuhi i to maatau tohu mo etahi atu tikanga ano he ngoikore me te iti o te kaha me te kore e tirohia. Kei te kaha ake hoki o tatou mamae mo te mamae o te ngakau, a kua whakaaturia e nga rangahau ko te wa o nga wahine me nga tangata e rite ana te ahua o te mate mate pukupuku, ka kiia e nga tangata he nui rawa atu. Ko tenei ko to taaparua no te mea kaore i te tukinohia nga tohu.
Ko etahi mate ka patu i nga wahine
He mate nga uaua ki te hauora o te tangata, engari ko nga wahine he tino whakaraerae (neke atu i te tangata) na te mate huka, te cholesterol nui, te pouri, me te mate urutomo.
He nui atu te painga o nga wahine ki te hunga inu ki a ratau hoa tane.
He Mea Ka taea e koe ki te Whakaiti i to Ruinga
Ka taea e koe te mahi i nga mea maha ki te whakaheke i te mate o te mate pukupuku. Ahakoa e kore e taea e koe te whakahaere i to hītori o tō whānau, o tō ira tangata, o tō tau rānei, ka taea e koe te whakahaere i ngā āhuatanga maha o tō āhua, tikanga, me te whanonga. Anei etahi mea nui:
- Noho ki runga ake o to hauora. Whakaritehia nga arowhai a-tau, tae atu ki te tirotiro toto me te tohu cholesterol. Mena kei a koe te ahua o te mate huka me te toto toto tiketike, whakahaerehia wawe kia taea e to tinana te awhina.
- Kati te paowa! He uaua ki te katoa te paowa, engari he nui atu te painga ki nga wahine i nga tane. Rapua nga rauemi hei awhina i a koe (te taakuta, te whakamutu, te whakakore i te paowa, te hiku, te aha) me te mahi. Ko nga wahine e paowa ana he nui te mate o te mate pukupuku o te mate nui atu i te hunga kahore nei.
- Te kai me te mahi. E mohio ana ahau, e mohio ana ahau. Mena he mea ngawari, he mea kikokore, he pai nga mea katoa. Engari ko te neke ake me te tango i te kai ngako iti ko nga mea e taea ana e koe te whakahaere, a ka taea e te tokorua nga tau ki o tau ora.
- Whakahaerehia to kaha. He uaua te pouri me te pouri i roto i to ngakau, na te whakahaere i to maatauranga me te manawa he waahanga pai o te ngakau-a-hauora .
- Tangohia te aspirin. Ki te 60 neke atu koe, tirohia me to kaiwhakarato ratonga hauora kia kite mehemea ko te tango i te aspirin i ia ra, he pai te tua atu ki to maatau hauora. Rawa mo te aukati i te whiu, ka taea te mahi ngawari ki te whakaiti i to tupono.
- A haapii i to outou aamu utuafare. Ko te mohio mehemea kei te whanau he hitori o te mate pukupuku o te mate ka taea e koe te whakamahere mo koe ake, a ka awhina ia koe me to kaiwhakarato hauora e whakatau pai ana i runga i nga mea e raruraru ana koe.
- Whakaakohia koe, korero ki o hoa. Rapua nga rauemi mo nga wahine me nga mate pukupuku o te ngakau, me te hora i te kupu (kia rite ki a maatau mammograms) ki o hoa. Ka taea e tatou te ako i nga meka me te awhina i a ratau kia noho hauora.
- Me korero ano i muri i ahau: E kore e taea e au!
Kaore e taea te huri. Ka whai wāhi koe i roto i te nuinga o nga tangata, a he nui ake te ora ki a koe. Ma te tuku ki to ngakau ka pai ake nga ra katoa ki te kanohi, ka taea ai e koe te whakautu ki nga whiringa whakamatautau katoa.
Kaupapa:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Nga tohu tohu wawe a te wahine mo te pakaru o te taiora." Vol.108: 2619-2623, Whiringa-ā-rangi 2003. Tangohia i te 5 o Paenga-whāwhā 2008
Mosca, L, et al, "Aratohu Whakaaturanga-Whakaaturanga mo te Ngati Mateu Materopi i roto i nga Wahine" Ngaa. Vol. 109: 672-693, Feb. 2004. Kua whakahokia mai 5 Feb. 2008.
Bellasi, A, et al, "Nga tirohanga hou ki te mate Ischemic Heart Heart in Women," Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, No.8, Aug. 2007. Tangohia 5 Feb. 2008.