I te wa e whakatata ana nga wahine ki te taraiwa, he wa e mohiotia ana ko te peimenopause , he nui atu pea te mate mo te raruraru, ina koa he taangata o mua. I roto i te akoranga, i kitea i te rangahau mo te waru tau, ko nga wahine kei mua i te wahanga o te pouri, e wha nga wa ka nui ake te painga o te paheketanga o te pouri i roto i te wa o te wa-mate.
I tua atu, he ruarua te mate o te pouri i te nui o te hinengaro ki te whakawhiwhi i te mate o te mate Major Depressive ka uru atu ki te menopause.
Ko tetahi atu ako, i uru atu ai ki nga wahine kahore he hitori o te pouri, i kitea ko enei wahine he tino whakaraerae ki te pouri i te wa o te whakawhiti ki te menopause. I roto i tenei rangahau, i kitea ko nga wahine menopausal e rua nga waahi o te wahine wahine mo te waahi mo te whakawhanake i nga tohu ohorere nui. Ko etahi atu rangahau ano kua puta he huanga e tautoko ana i nga kitenga o enei akoranga e rua.
He aha te take nui o te wahine mo te raruraru i roto i te menopause
Ko te raruraru i roto i te menopause me te perimenopause e tupu ana mo etahi take. Tuatahi, ka puta te menopause i te wa o te waahi o te waahi, i te wa e tipu haere ana te wahine me te paanga ki te maha o nga take e pa ana ki te koroheketanga, penei i te mate me te mate o te mahi taiohi.
Tuarua, ko te menopause ia ia e haere mai ana me te maha o nga tohu kaore i te pai, me te mea he wera wera, me te hiamoe, ka waiho i nga wahine kia ngoikore me te ngawari, me te whakaputa i nga raruraru me te pouri.
Na, i te mutunga, ka puta mai te menopause ki te whakaheke i te taumata o te estrogen hormones, he mea nui te whai take ki nga moemoea iti i te wa o te menopause.
Tuhinga o mua
Mena kaore he wahine i waahi ki te pouri i mua i te menopause, ka wareware pea ia ki ana tohu, ka whakapono ranei kia waiho ko nga paanga o te pakeke.
He mea tino nui kia mohio nga wahine katoa, tae noa ki te hunga kaore he hitori o nga raruraru o te taiao, kia mohio ki nga tohu e whai ake nei ano he huarahi menopause:
- Te pouri me te pouri
- Ko te ngaro o te hiahia ki nga mea kua paingia
- Te mamae me te korenga
- Nga raruraru moenga
- Nga huringa i te hiahia me te taumaha
- Nga raruraru me te whakaaro, te mahara, te whakatau ranei
- Tuhinga o mua
- Mahara te hara
- Kaore e whai whakaaro
- Te ngakau pouri
- Kaore e awhina
- Te whai whakaaro o te mate
Ina Me Rapua Te Āwhina
Mena kei te kino nga tohu kaore e pa ana ki a koe me te mea he pai te ora me te kore e pai ake te pai, he tino take pai tenei ki te rapu i te awhina. I tua atu, mehemea kei te whakaaro koe ki te mate, ki te whakamomori ranei, he tohu tino marama tenei me korero koe ki tetahi me pehea koe. Ko te wahi pai ki te tīmatanga ko te korero ki to toiora OB / GYN ranei ki to taote taiohi e mahi ana i enei waharatanga.
Kia pehea te pehi o te raruraru i te menopause
I tenei wa, ko te huinga o te whakamaori whakakapi hopi (HRT) me nga antidepressants ko te huarahi tino whai hua mo te raruraru e pa ana ki te perimenopause me te menopause, ina koa ka kaha ake te pouri. Ahakoa he iti rawa te aha o te mahi a te estrogen i roto i te ngoikore o te menopausal, ka puta te whakapiri ki te awhina i nga tohu o te mate tangata me etahi atu tohu, pērā i nga wera wera me nga uaua moe.
Ko tetahi ahua o te rongoā korokoro ka taea e nga kaitohutohu te tohu ko te whakawhitinga waharoto iti-whakawhitinga e whai ana i te estrogen me te progestin. Ko enei pire ka awhina i nga taumata o te homoni e noho ana me te whakahaere i te waatea i roto i nga wahine o te perimenopausal.
Ka taea e etahi atu o nga taote te whakamahi i nga momo huinga o te rero equine (kua puta mai i te urine o nga hoiho marena), nga kaitohu (progesterone synthetic), te estrogen me te progesterone (ko te matū rite ki te haurore tangata me te progesterone).
Korero ki to taakuta mo nga raruraru me nga painga e pa ana ki nga ahuatanga rereke o te HRT me te mea he nui te painga o etahi mate pukupuku me nga raruraru cardiovascular.
Kaupapa:
Boyles, Salynn. "Nearing Menopause? Pūrongo Hauora WebMD. WebMD, LLC. I whakaputaina: Aperira 3, 2006. I whakamatauria e: Louise Chang, MD.
"Te pouri me te Menopause." Ko te North American Menopause Society. Ko te North American Menopause Society.
"Te pouri i te perimenopause: He nui ake i nga homoni anake." Harvard Health Publications . Harvard Medical School. Whakahoutanga whakamutunga: Akuhata 1, 2008.
Graziottin, Allesandra, me Audrey Serafini. "Ko te pouri me te menopause: he aha te iti o nga taiora." Poari Hauora Whakahoki. 15.2 (Pipiri 2009): 76-81.
"Ko te Menopause e whakaohooho ana i to Waerenga, Toaruaru, ohorere ranei?" Healthessentials. Cleveland Clinic. I whakaputaina: Pipiri 3, 2015.
Miller, Magnolia. "He aha nga take e raru ai i Perimenopause?" Hauora . Healthline Networks, Inc. I whakaputaina: Maehe 13, 2013.
"Te Manopause me te Hauora hinengaro." Womenshealth.gov. US Department of Health me Ratonga Tangata. Kua whakahoutia whakamutunga: Mahuru 29, 2010.
Parry, Barbara L. "Nga Take Motuhake i roto i te Menopause me te Matu Maamaa Nui." Nga Taonga Hinengaro . UBM Medica, LLC. I whakaputaina: Mahuru 11, 2013.
"Nga tohu o te pouri." WebMD . WebMD, LLC. I whakamatauria e Joseph Goldberg, MD: Akuhata 21, 2014.