Ngā Whakaaetanga Nui ki Hot & Cold
I te wa e kitea ana koe ki te wera, kei te ahua o koe kei te tahu koe? He mea kore e taea e koe te whakamamae? Kaore pea he makariri e raruraru ana koe, e akina ana koe ki te wheua, kaore e taea te whakamahana.
Kae ranei ko koe tetahi o te hunga ki te fibromyalgia (FMS) me te mamae mamae roa ( ME / CFS ) e makariri ana i nga wa katoa, i te wera i te wa katoa, i te mea ka wera, ka makariri ranei i te wa o te tukutahi me te taiao?
Mena ka mohio tetahi o enei ahuatanga ki a koe, ka tohu koe he tohu tohu-mahana.
Kaore ano i te mohio tonu he aha te take e puta ai tenei tohu, engari kei a matou etahi rangahau kaha. Ko te nuinga o te mea e whakaatu ana i nga mea rerekino i roto i te pūnaha taiao takitahi, e pa ana ki te homeostasis (te kaha o to tinana ki te pupuri i te paanga me etahi atu mea i roto i nga papa noa) me nga urupare a to tinana ki nga rereketanga rereke, tae atu ki te urupare "whawhai".
I te mea i tuhia, ka taea e nga kairangahau te tirotiro i roto i taua punaha kia mohio ai he aha te mea e kino ana, kei te kimihia etahi mea pai.
Te Whakaaroaro o te Tema i te Fibromyalgia
I roto i te FMS, ko etahi rangahau e whakaatu ana i ngaa paanga o te tinana kino, te korenga ki te urutau ki nga panoni i te paanga, me te paepae mate iti ake ki te wera me te whakato makariri-te tikanga he iti rawa te wera o te wera hei whakamahara ia koe.
Hei tauira, ko te whakamarama o te ra i roto i te matapihi waka i runga i to ringa ka meinga he mamae i roto i a koe, engari he iti noa iho te pouri i roto i tetahi atu.
Ko te ako i roto i te Pain Medicine e whakaatu ana i te take mo to maatau aromahana, a, ko te mea i runga i te raupapa o nga kitenga.
Ko te taahiraa tuatahi ko nga tangata e tika ana ki te taha o te fibromites-ko te hunga e kore e kaha ki te mamae.
He mea tino nui te whanau me te whanau. I mohio nga taana e taea e enei iwi te kite i te taiao, he mea whakamahara. He aha e kore ai e taea e te mahinga o nga pukupuku kotahi te ahua o te whakatikatika (te mahana) e kore e taea te mamae i tetahi atu (mamae)?
Na te uiui i arahi ia ratou ki te kitea: Ehara i te mea ko nga nerves katoa. Ko te tikanga, kei a tatou he pūnaha tino rerekē o nga uaua e mohio ana ki te pāmahana. Ko enei pukupuku kei runga i o taatau oko toto, a, ka whakaarohia e nga kairangataiao he tika ta ratou mahi ki te rere o te toto.
Na, ka puta mai ko enei pukupuku motuhake kaore i te whakaoti i te rere o te toto, ka kitea e ratou te wera. Na ka waiho hei rautaki arorau mo te rangahau FMS, no te mea kua mohio matou he rereke te rere toto me te aromahana o te pāmahana.
I tino mohio nga kairangahau ko nga kaihautū FMS i roto i to raatau ako he nui atu te whakamahana-aa-rongo ki nga waahanga toto tawhito e huaina ana ko te AV. Kei o koutou ringa, waewae, me o kanohi. Ko ta ratou mahi ko te whakatika i te rere o te toto ki te urupare ki nga huringa o te taiao. E mohio ana koe ki te wa e tino makariri ana, kei te maata o ou paparinga, me te maoa o nga maihao me te whero katoa? Ko te mea no te mea ka tuku nga totohu AV ki roto i te toto ake, e ngana ana ki te pupuri i nga pito o te ahi i te mahana.
Koinei te akoranga tuatahi e titiro ana ki te ahuatanga o tenei punaha ki o maatau mate, na reira kaore e taea te korero mehemea he tika.
Engari, he mahinga pai mo te rangahau atu me te whakamarama e puta ana he nui te mohio.
Te Maamaa Nui o te Maama i te Paaho Painui Nui
Kaore he maha o nga rangahau mo tenei tohu i roto i te ME / CFS a tae noa ki tenei wa, engari kua akohia e matou he iti nei.
He rangahau nui e whai ana i nga mahanga rite. I roto i ia huinga o nga mahanga, ko tetahi teina he ME / CFS, kaore ano hoki tetahi. I kitea e nga kairangahau he rereke nga urupare a te hunga ki te ME / CFS ki te makariri ake i to ratau tiiora hauora, i te wa i tae mai ai ki te mamae o te mamae (te nui o te mamae e taea ana e ratou) me te paepae mate (te take i pouri ai te makariri.)
Ko tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te Pain i whakaatu mai i tetahi mea e pā ana ki te tukanga e kiia ana ko te wero mamae. I roto i te tangata hauora, ka anga te roro ki te whakaiti i te mamae e tumanakohia ana (kia rite ki te wa e homai ai e te kaihikihi i te pere) he mamae ranei e whakahuatia ana (me te haere i runga i te peara i roto i to hua.)
I roto i te ME / CFS, ahakoa i kitea e nga kairangahau ko te tukanga inhibition he tere ake te whakautu ki te whakaongaonga makariri. E whakapono ana ratou ka taea e tenei te mahi i roto i te mamae roa, i te mamae nui o tenei mate, engari e tohu ana he nui atu nga rangahau e hiahiatia ana hei whakauru i tenei.
Ko te rangahau e titiro ana ki nga taiohi me ME / CFS kua kitea etahi korero nui mo te homeostasis. I kitea e nga kairangahau i te wa e pa ana te ringa ki te makariri, ko nga tamariki me ME / CFS he nui ake te rereke me te whakarereke ohorere i te kiri kiri atu i o ratau hauora hauora. Ko te rere o te toto ki te ringa he mea rereke ano hoki i roto i te rōpū whakahaere me te rōpū mate. Ko nga huamahana o te tinana i heke iho i roto i nga ME / CFS nga kaiuru.
Na, kua tuhia tenei tohu i roto i nga tuhinga hauora, kei a matou etahi kitenga wawe ka nui atu nga rangahau e pumau ana.
He Kupu Mai i
I tenei wa, kaore o matou maimoatanga e hāngai ana ki tenei tohu. Engari, he nui te waahi ka taea e tatou i roto i to tatou oranga i ia ra hei awhina i te waahi. He huarahi hei whakatutuki i te matao makariri me te wera .
Ano, korero ki to taakuta mo tenei tohu. Ka awhina i a ia mo nga mea e puta ana i roto i to tinana me te aha ka awhina i a koe kia pai ake.
Kaupapa:
Albrecht PJ, et al. Ko te ahua o te peptidergic ohorere o te rerenga tawhito o te kiri-a-venule (AVS) i roto i te kiri o te kiri o te fibromyalgia: nga paanga mo te mamae me te ngoikore o te tinana. Te rongoā mamae . 2013; 14 (6): 895-915.
Brusselmans G, et al. Te kiri o te kiri i te wa o te whakamatautau i te whakamutu o te wairangi i roto i te Fibromyalgia: he Arotakenga o te Pūnaha Hauora Aunoa? Ture Anaesthesiologica Belgica . 2015; 66 (1): 19-27.
Elmas O, et al. Ko nga tawhito taiao hei taputapu mo te taatamatanga o te mate o te fibromyalgia i roto i nga wahine: He akoranga tuatahi. Te Ora o te Ora . 2016; 145: 51-6.
Larson AA, Pardo JV, Pasley JD. Ko te arotake o te taapiri i waenganui i te thermoregulation me te whakaoti mamae i roto i te fibromyalgia. Tuhinga o mua . 2014; 30 (6): 544-55.
Meeus M, et al. Ko te whakawhitinga i te mana whakamataku kino e whakaroa ana i te mamae o te ngoikoretanga roa: he akoranga whakamatautau. Te mamae . 2008; 139 (2): 439-48.