Ehara i te Katoa ano he Torotika
Ko te paepae mamae ko te tohu kei te mamae te mamae. Hei tauira, whakaarohia he tangata kei te patu i to ringa me te pupuhi haere tonu. I te mutunga, ka kaha te taakapa ki te whara, a, ko te wa ka tae atu ki te paepae mamae.
Ko te tauira tino-ora ko te toto totohe e pa ana ki nga taitahu huri noa i to ringa me te pihi ake. I te tuatahi, he maama marama.
Na ka neke ake te pihi me te whakanui ake. Mo te tangata e nui ana te mamae o te paepae, kaore pea i te ahuareka. Mo te tangata e iti ana te paepae, ka tino mamae rawa.
Nga Paa Painui me te Fibromyalgia
Ko nga paepae mamae e rere ke ana i te tangata ki te tangata me nga rangahau e tohu ana he tino kino ki te fibromyalgia . Ko te aha nga mea e kore e mamae ki te nuinga o te tangata ka taea te mamae i roto i te hunga i tenei ahua. Ko te wahanga hauora mo te mamae e pa ana ki nga mea kaore i te whara kino, ko te toronga .
I roto i te fibromyalgia, ko te paepae mamae o te paheketanga (te pito o te pehanga he mamae) he waahi noa te arotahi mo nga kairangahau. Ko te paepae mate mamae iti te take i muri i te whakamatautau-tohu-a-ringa, he tikanga whakamaori noa mo te ahua. E rua nga rangahau kua titirohia mehemea ka taea e nga taote te whakamahi i te tarai toto kaore he huarahi o te tautuhi i nga mate e tika ana kia aromatawaihia mo te fibromyalgia.
Ka whakatauhia e rua ko te huarahi tino tika hei tohu i te paepae mate mamae.
Ko te Fibromyalgia ano hoki e whai ana i te paepae iti mo te mamae o te pāmahana, e kiia nei ko te allodynia taiao. Ko te hua o te aromahana o te pāmahana , he tohu tino nui tenei i tenei mate. Ko etahi o nga tangata e mau ana ki te fibromyalgia kaore e pa ana ki te makariri, etahi anake ki te wera, me etahi atu ki te rua.
Ka iti ano te paepae ina tae mai ki te whakaongaonga hangarau, e uru ana ki tetahi mea e rere ana puta noa i to kiri. Ka whakaatuhia tenei i te mea he "taangata" te tangata ki nga mea e rite ana ki nga tūtohu i to raera. Ka taea e te papanga kia nui atu te taimaha o te papanga ranei. Ko te ringa i whakanohoia i runga i te ringa o runga kaore i te mamae, i te mea ka horoia te kiri.
Ko etahi rangahau ano hoki e tohu ana ko nga paepae mate iti he waahanga o te mamae o te ngoikoretanga o te ngoikore me te ngoikoretanga o te ngoikoretanga o te tamaiti . I te iti rawa o te ako kotahi e whakaatu ana ka maturuturu nga paepae o te mamae i muri i te mahi mo nga tangata kei tenei ahua. Ko taua urupare hei waahanga o te tohu matua o nga mate, e kiia ana ko te malaise mahi muri .
Kaupapa me te Whakaaetanga
Ko te waahi mamae te maha o nga wa e raruraru ana, e whakamahia ana ranei, he rereke te mamae. He tino rereke enei tikanga.
Ko to mamae mamae ko te nui o te mamae ka taea e koe te tango i mua i te wawahanga. Ko te tikanga o te pakaru i te tinana (arā, te haere, te ruaki) te hinengaro hinengaro ranei (arā, te tangi, te tangi).
I runga i te mata, ko enei kaupapa e rua ka ahua rite. Engari, ko te tangata e whai ana i te paepae iti ka taea e ia te whakaeke nui me te tohu. Whakaarohia te tangata kaore i te mamae, engari he mate nui.
No te mea he iti o ratou wheako e pa ana ki te mamae, ka iti iho to ratou atawhai. I tenei wa, ko te tangata e mamae ana i nga wa katoa e tika ana i te paepae iti ka taea te mahi ahakoa i nga taumata mamae nui ka tino mamae tetahi atu.
Ko te tangata e iti ana te paepae me te ngoikore iti ka tino raruraru i nga wa katoa kei te mamae. Ko te tangata e mau ana i te paepae nui me te kounga teitei, i te taha ke atu, kaore pea e kite i te mamae.
Ka taea e nga tangata e iti ana te paepae me te ngoikore iti ranei te whakatau i etahi atu. He mea nui ki te mohio ko enei iwi ehara i te "mahi nui" mai i te kore, a ehara i te mea "ngoikore." Ko nga urupare whaiaro tenei e kore e taea e tatou te whakahaere.
Na, ki te mamae tetahi atu i tetahi mea e whakaaro ana koe kaua e mamae, ngana ki te mohio he rere ke tonu o ratau wheako mai ia koe.
E ai ki tera, ka taea e enei taumata te whakarereke i te wa. I roto i te tangata e whai ana i te fibromyalgia, ka rereke pea i te wa o te mura atu i nga wa o te murunga ka iti ake nga tohu.
Kaupapa:
Chandran AB, et al. Nga rangahau nursing. 2012 Sep-Oct; 61 (5): 363-8. Sphygmomanometry-rereketo allodynia i roto i te mate mamae roa me te kore fibromyalgia.
Meeus M, et al. He pukapuka whakaora mo te whakaora. 2010 Oketopa; 42 (9): 884-90. Te whakaiti i nga paepae mamae o te mate ki te urupare ki te mahi i roto i te ngoikoretanga ngoikore o te ngoikore, engari kaore i te mamae o te mamae tonu: he akoranga whakamatautau.
Vargas A, et al. Tuhinga o te rheumatology haumanu. 2006 Hakihea; 12 (6): 272-4. Sphygmamanometry-alloked allodynia - he whakamatautau moenga moenga o te fibromyalgia: he rangahau whanaketanga maha.
Winger A, et al. Ka tuwhera te BMJ. 2014 Oketopa 6; 4 (9): e005920. Te mamae o te mamae me te whakapau kaha i nga taiohi me te mamae o te ngoikoretanga me te mana hauora: he akoranga whakawhitiwhiti.
Zanette SA, et al. Te mamae mamae. 2014 Jul 8; 10: 46. Ko te S100B me te BDNF teitei ake te whakahekenga me te paepae mate mamae i roto i te fibromyalgia.