5 Tips Tips Skin mo Women e PCOS

Ko nga wahine whai PCOS e whaa ana ki nga wero motuhake me o ratou kiri. Ko nga take e rite ana ki te hakihaki, nga karaihe acanthosis, nga tohu kiri , me nga tipu rereke ngawari he mea tino noa, a he tino raruraru. He maha nga wahine e kii ana i te kiri maroke me te parani mai i to PCOS.

Ko te hotoke he wa uaua o te tau mo o taau kiri - ka pai te wera me te haurangi o te rangi makariri, a kaore te wera e pupuhi ana i roto i nga radiators ka awhina.

Ko nga wahine kei te PCOS he wa tino uaua ki te whakatutuki i enei take no te mea he rereke nga homoni e pa ana ki te ahua.

1 -

Te haumi i roto i te Kaitautoko Pai ranei Te Putu Ara

He tino raruraru te kiri maroke i te rangi makariri, he mea nui kia kitea he pai, he maturuturu matotoru me te whakamahi i aua wa.

Ko te tuku i to tinana katoa i muri i muri i te wa ka wera te wai wera i nga pores ka awhina i te kirimiri kia kaha.

Me whakarite ano i te kirimini hinu i te ra katoa, ina koa kei te horoi tonu koe i ou ringa.

Kia maumahara ko nga pungarehu mate waipiro e tino whakamaroke ana ki te kiri i o ringaringa - me whiriwhiri i nga ringaringa o te ringa ki te kaimoana rite ki te aloe me te mahara ki te whakainu i nga wa katoa.

Mena he kiri ke o to kiri, karohia nga mea kakara hei whakapouri i to kiri. Whakaarohia te whakamahi i te katoa o te hourau o te taiao, pērā i te hinu kokonati.

2 -

Tirohia te Hot Water

Ka peke te papahana o waho, ka pai te pati te wera me te wera, engari ka pakaru te kiri o ona hinu taiao.

A karo i te nui o te wa i roto i nga wera wera, te hoera, te wera wera, me te waahi poto me te makariri ka taea e koe te tu i te wai.

Whakaekea i runga i te kirikiri matomato tonu i muri iho.

3 -

Titiro ki to Rerema

Mena kaore nga taumahatanga i runga ake e mahi, kei te mamae tonu koe i te pakaru, i te kirika kiri, i te kiri kino ranei, he wa pai ki te tuku i te haerenga ki a koe ki te taha o te kaiakiko.

Ka nui ake te uaua o to kiri i to te maroke noa, te kiri o te hotoke.

Me taea e to taakuta te tautuhi i te nuinga o nga kiri, tae atu ki te parata , te psoriasis , te mate pukupuku, te mate ranei o te mate, a ka taea e ia te whakarite i tetahi maimoatanga whai hua ake.

4 -

Kia mau ki te tiaki i to kiri

Ko te kiri maroke ka kaha ake te kaha ake, ka mamae ranei te kiri . Mena ka kite koe he kino ake te mahi o te wahanga o te hotoke, ka taea e koe te whakarereke i to mahi tiaki kiri.

Ngana ki te whakamahi i te hopi, te hinu kore utu, me te exfoliant; Ka taea e nga pūtau kiri mate te whiu i te pores me te whakaputa i te hakihaki.

Ko nga hua kei roto i te waipiro me tino karohia na te mea he whakamaroke i te paanga o to kiri.

5 -

Whakahaerehia Nga Tohu Patatau

I tua atu ki te kiri maroke, te kiri o te kiri, ka kite nga wahine whai PCOS i te whanaketanga o nga tohu kiri, i te ahuatanga e mohiotia ana ko te Anueniki acanthosis , he peariki o te pouri, o te kirika, o te kiri e kitea ana i muri o te kaki, i runga i te huha, i runga ranei i te Tuhinga.

Ko enei ko enei o nga huringa homoni e pa ana ki te PCOS, ara ko te piki o etahi homoni e mohiotia ana he androgens.

Ka taea e etahi i etahi wa hei tohu o tetahi mea nui atu, na me takiuru koe me to taakuta, ka taea e koe te tohutohu i tetahi waa mahi maimoatanga hei awhina ia koe ki te whakatutuki i enei tohu.