He Pawera te mamae o te Abdominal?
Ko te raruraru o te mamae o te puku ka taea te whakamataku. Ka taea hoki te uaua ki te mohio ki nga mea e whakaarohia ana e koe. Me karanga koe i tetahi motuka waka ranei ki te ruma urupare? Me karanga koe i to taakuta? He mea iti ranei ka taea e koe te atawhai i te kainga?
He painga nui enei, a he mea torutoru nga mea e hiahia ana koe ki te mohio ki te whakarite i te whakatau pai, whakatau pai mo koe, mo tetahi ranei e aroha ana koe.
Kia mahara ki te peka ke i te taha o te whakatupato i te wa e whakatau ana mehemea kaore e rapua e koe he tirohanga hauora tonu. A, no te ruarua, hanga i te piiraa.
Ahea ki te karanga i te Haumaro ranei Haere ki te ER
Ina he mate urupare te tangata, he wa roa te wa. Mena kei a koe tetahi o nga tohu e whai ake nei, haere ki te ruma urupare. Me karangahia te taraiwa ki te mea ko koe anake, whakaarohia he awhina i te wa e tika ana a EMT, me whakaaro ranei ka taea e to hauora te huri i te huringa i te wa e tika ana kia tae atu ki te hohipera tata.
Me awhina wawe tonu mai mehemea ko te mamae mamae o te kopu e whai tahi ana me tetahi o nga tohu e whai ake nei:
- Te pukupuku e tino pakeke ana, e ngawari ranei ki te pa
- Nga tipu e kore e taea te mutu
- Te mate pukupuku toto
- Te mamae mamae me te kaha
- Te pupuhi i te toto ranei
- Te ngana kaha
- Tuhinga o mua
- Maama
- Ko te kore e taea te whai i te nekehanga o te kiri e haere tahi ana me te ruaki
- Te mamae i roto i te kaki, te pokohiwi, i waenganui i nga kiri o te pokohiwi
- Kāore e taea te whakakore i te ruaki
- Ka whakarerekē te tirohanga
Ko etahi atu take e hiahia ana koe ki te tiaki hauora tonu mo te mate mamae nui:
- I tata nei kua whara koe ki to kopu.
- Kei te tukuna e koe te maimoatanga mate pukupuku.
- Kei te hapu koe, kei te whakaaro ranei kei te hapu koe.
Me karanga koe ki to Doctor
Mena kua whakatauhia e koe kaore he tohu o to tohu ki te haerenga ki te ruma ohorere, kei te whakaaro tonu koe mehemea me tuku e koe ki to taakuta te mohio ki nga mea kei te tupu.
Mena kei a koe etahi o nga tohu e whai ake nei, he mea nui kia whakapau atu koe ki to taakuta i te waa:
- Te tahu me te tohu urupare urupare
- Koinei te roa e neke atu i te rima nga ra
- Te mamae kei runga ake i te 100, kaore hoki e haere i roto i nga ra e toru
- He nui te mate o te hiahia
- Ka mamae te mamae, kaore ranei e pai ake i roto i te kotahi, e rua ranei nga ra
- Te toto rectal ranei te toto i roto i te papa
- Ko te rere o te tawhito e nui ake ana, e neke atu ana ranei i te mea he ahua noa
Ehara i te mate? Me pehea te pai ake
Mena ka whakatau koe kaore koe i te mate mate, kei te raru tonu koe ki te mea kaore koe i pai. Anei etahi waahanga hei tango:
- Whakaritea koe ki te whakakore noa i nga wai mo etahi haora.
- Mena ka pangia e koe te pupuhi me te mate, ka piri ki nga kai a te BRAT me etahi atu ngawari tae noa ki te tīmatanga o to tohu.
- A karo i nga kai e kaha ana ki te rauropi paraoa, pērā i te kai parai, kai kai me te inu kei roto i te waipiro me te kawheine.
- Nganahia he hua-aukati-a-counter-counter-te-counter ranei.
- Ngana ki te whai i te nekehanga kiri . I etahi wa ko te take o te mamae o te mamae o roto i te hau. Ka taea e te neke atu o te taangata te awhina i nga nekehanga e neke ana kia taea ai e te hau te rere atu i to punaha.
- Whakamahia he pounamu wera wera ranei. Ka awhina pea tenei ki te whakamamae i to mamae, a, mehemea kaore he mea ke atu, ka tino pai rawa. Tuhia te papa ki runga i to kopu mo nga hawhe haora ka tino mohio ki te whakamahi i te peera i raro i te papa hei tiaki i to kiri.
Me pehea te whakapai ake i to whakaaro
Ko te manukanuka mo te mea he kino ka whakanui i to wheako o te mamae. Anei etahi mea ka taea e koe hei awhina i te whakaiti i to manukanuka:
Whakaakohia koe mo to punaha paramanawa. Kaore pea koe i tuku mai i a koe nga whakaaro mai i te koiora o te kura tuarua. Ka taea e koe te titiro ki nga pikitia o to rorohiko parapara hei whakaatu i nga mea kei roto i te wa e pouri ana. Kaore koe e puta mai he whakautu kia tino rite ki to taakuta no te mea he mamae te mamae, engari ko te tiro i te mea e pa ana pea ka awhina i te whakaiti i to ohorere.
Whakaakohia koe mo nga take ka taea te mamae. I a koe e tatari ana mo te mamae ki te whakamamae, ki te korero ranei ki to taakuta, ka taea e koe te whakamahi i etahi wa poto mo nga take maha ake o nga raruraru kapi .
Whakaatuhia koe. Kia maumahara e mahi ana o tatou tinana i etahi wa i nga mea whakahirahira. Ka peratia me te korero i runga ake, he kino rawa te kino o te hau, engari kaore he mea whakamataku ki a koe.
Waihoki, maharahia mehemea he mea nui ake te mahi i runga i tena ka tino mohio te tinana ki a koe. Mena kaore tetahi o nga tohu whakamataku i runga ake kaore e whakawhanakehia, ka kaha pea pea koe ki te kite i etahi momo raruraru poto e mahi ai to tinana i roto i te wa.
> Puna:
> Te National Library of Medicine. Te mamae mamae. Waitohu Nui. 2016.
> Te Kaunihera o nga Kaitohutohu Hauora o Amerika. He Huringa? 2017.