Ko to Pūnaha Ataata i Pikitia

Ka taea e te whakamataku ki te wheako i nga raruraru o te pūnaha rereketo me te hauora. Ahakoa e tatari ana koe ki te kite i to taakuta, ki te mahi tahi ranei me taau taakuta i runga i te mahere maimoatanga, ka awhina koe ki te ako ia koe mo te ahuatanga o taau putea.

1 -

Ako e Mo o Tohunga

Ka kitea e koe ka taea e koe te whakakore i etahi o te manukanuka e haere tahi ana me te kore e pai ana ma te mohio pai ki te ahua o to rorohiko ki roto o to koe. Ko te titiro ki nga pikitia o to waahanga GI ka awhina ia koe ki te tohu i nga tohu ka puta mai i te mate pukupuku . Ka taea hoki e tenei maamaatanga te awhina i a koe kia pai ake te whakaahua i to tohu ki to taakuta. I konei ka kitea e koe nga pikitia o nga ohanga tuatahi o to rorohiko. Ka taea e ratou te whakahoki mai i nga whakamaharatanga o te akomanga koiora o te kura tuarua, a ka tino awhina koe ki te whakarahi i te manawanui.

Tuhipoka: Mena kei te kite koe i nga ahuatanga rerekë me te haere tonu e pa ana ki to rorohiko, he mea nui kia whakarite koe ki taau taakuta kia taea ai e koe te whakamatautau tika me te whakawhanake i tetahi mahere maimoatanga tino pai.

2 -

Ko te Pūnaha Atarangi o runga

Ko te tukanga o te haukama ka timata i roto i to mangai ka tunu kai. Ehara i te pai te honi ki te kai, engari ka tapiri ano hoki i nga haurangi e timata ana i te tukanga o te wawahi i nga waahanga o te kai.

I a koe e kai ana, ka haere nga kai ki roto i to wahanga , kei hea te haere ki raro ki to kopu .

I roto i to kopu , ka timata te mahi o te tipu ki te kaha. Ko nga toa o te kopu me te huri i te kai kua pau ia koe, ka tuku atu i te pepsin me te waikawa waikawa, e rua nei e wawahi ana i nga waahanga o te kai, e hua ana i te taonga e kiia nei ko te chyme. I muri tata ki te rua ki te toru nga haora, ka neke atu te mana mai i tou kopu i te mea e haere ana ia i te taha o to rohe GI.

3 -

Ko to whero iti

Kei te haere tonu te tukanga tipu i te kopu mai i te kopu ki roto i te kopu iti. Ko te mahi matua o te kohanga iti ko te whakauru i nga matūkai matua ki roto i te toto. E toru nga waahanga o te tohanga iti:

• Duodenum
• Jejunum
• Tuhinga

Ka awhinahia te whekau iti ki tana mahi e te ate, te gallbladder, me te pancreas. I roto i te duodenum , ka whakauruhia ki te chyme te tile mai i te gallbladder me te pancreatic secretions. Ko te jejunum me te whareum te kawenga mo te wehenga me te whakamahinga o te nuinga o nga mea matūkai, tae atu ki nga momona, nga kaiparau, nga paoa, nga huaora me nga kohuke.

4 -

Tou Hiko, Gallbladder me Pancreas

Ko te ate , te gallbladder me te pancreas katoa e whai wāhi nui ana ki te tipu o te kai. Ko te ate ka whakaputa i te tile, ka tohua i roto i te gallbladder . Ka tukuna atu a Bile ki roto ki te kohanga iti e hiahiatia ana, ki te wawahi i te ngako kia taea ai te whakauru ki te tinana.

Ko te pancreas e huna ana i te waipiro, e wehewehe ana i te waikawa waikawa mai i te kopu, me nga enzymes e wawahi ana i nga pūmua, te waikawa me te hinu.

5 -

Ko to Toronga Nui

Ko nga ihirangi o to whepi iti kei roto i to whekau nui , e haere ana i nga kupu "bowel", "colon" ranei. Ka kitea e koe i roto i te pikitia, ka haere nga ihirangi taiao i roto i te koroni piki , puta noa i te koroni whakawhiti me te heke iho i te koroni heke . I te wa e rere ana nga rauemi i roto i nga waahanga o te whanga nui, te wai me te tote i te taina, ka whakatairangahia nga mea ki roto i te papa.

Ko te tikanga, ka nekehia te papa ki te whawha kotahi kotahi ranei i te ra; Ko te kaha o tenei tukanga e whakaongaonga ana i te hiahia mo te nekehanga kiri. Ko tenei tukanga e kore e tino ngawari ki nga mate pukupuku pērā i te mate pukupuku o te pukupuku (IBS), i roto i nga raruraru me te motilu , te nekehanga o nga uaua i roto i te kohanga nui, ka puta mai nga tohu e rite ana ki te diarrhea me te papiri .

6 -

Te Whakanui Katoa

I a koe e titiro ana ki te pikitia o runga ake nei o to punaha katoa, he pai ake te mohio ki te painga o te kai me te wahi kei hea nga tipu o te kai. Ka taea e tenei matauranga te kaha ki a koe ki te mahi tahi me o nga kaitoi hauora kia tae mai ki tetahi mahere maimoatanga tino pai mo te whakatutuki i o tohu tohu, ahakoa he aha.

_Kaupapa:

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Ko te Encyclopedia o te Pūnaha Ataata me te Hauora Hauora (2 Ed.) New York: Nga Mea i runga i te Kōnae.}

_{"Ko to Pūnaha Ataata me te pehea e mahi ai" Nga Korero Motuhake Hauora Motuhake Information Clearinghouse Accessed December 26, 2010.}