Mena kua whai koe i nga aitua ki te taone e pa ana ki o tahanga (te koree kaore ), ka kitea e koe he waimarie i te mea kaore koe anake. Kei te whakaarohia ko enei momo ohorere e pa ana ki te 6 ki te 15% o te taupori. Kaore te taangataha e pa ki nga tane me nga wahine, kaore he waa noa o te koroheketanga, ahakoa kei te piki ake to tupono ki te raruraru i te pakeke.
Ko te whiwhi mōhiotanga mo nga take e taea ana e to hiahia kia tino nui ki te awhina ia koe ki te rapu i te maimoatanga pai mo tena. I konei ka hipokina e matou nga take tuatahi ka pa ai tenei ki a koe.
Tuhinga o mua
Ko te tere me te tere o te tere o te nekehanga kiri ka taea te kaha ki te kaha o nga uaua i roto i te whakawhitinga ki te pupuri i te turanga. Ko nga tangata e pa ana ki nga take e puta ai te mate pukupuku tawhito, penei i te mate pukupuku o te pukupuku (IBS) ranei i te mate pukupuku mumura , ka aahu i nga waahanga o te aukati. Ko te mate pukupuku inflammatory ano hoki ka taea te tango i te toenga taapiri, ka arahina ki te kore e kore e taea.
Tuhinga
Ahakoa e rere ana i roto i te mata o te whakaaro, ka taea te wheako i te pounamu ka pakaru. Ka tupu tenei i te wa e pupuhi ana te hiko o te wai ki runga i te roopu pakeke, te nui o te puranga. He roa te roa o te ngana ki te whakaputa i te hiko (he hua mutunga o te papanga tawhito), ka taea te kino i nga uaua i roto i nga uaua o te whakawhitinga, me te ngoikore me te kore e taea te whakauru i te papa.
E rua atu nga tikanga e pa ana ki te papanga e taea ai e te tangata te whakaheke i te waa:
- Te Huringa Tae
- Te whakamahinga o te waa-roa
Te whanau
Mo nga wahine, ko te whanautanga tamariki ko te take matua o te aukati. Ko te mea pea ka puta i muri i te tukanga uaua, ina koa ka whakamahia nga pupuhi ka whakamahia he episiotomy.
Ko te episiotomy he tukanga e tapahia ai e te taote te rohe waahi hei aukati i te waahi o te waahi. Ko te raruraru i konei ko nga uaua o te pungarehu - nga uaua kei raro o te whakawhitinga e mau ana i te mahi o te hiko - kua pakaru i roto i te tukanga. Ka taea e tenei kia kore e taea te pupuri i te papa, ka hua mai i roto i te kaore. Ko te whanau whanau i te wahanga mate ka whakaara ake i te mate o te wahine ki te raruraru i te papa o te pungarehu, e kite ana koe i raro nei, he take ano hoki mo te kore o te mate.
Hei ako atu mo te whanaungatanga i waenganui i te whanau me te taone horoi, tirohia:
Pelvic Floor Dysfunction
Ko te kupu "papa purapura" e tohu ana ki te roopu o nga uaua i roto i te rohe pounamu e uru ana ki te tukanga o te nekehanga o te kiri. Ko te paheketanga me te whara o te mate i roto i nga uaua o te papa pungarehu ka taea te hua o te hapu, te whanau mate, me te taatai pounamu. Ko te pakarutanga o te papa o Pelvic he ngoikoretanga nui me te pupuhi i roto i nga uaua pungarehu, he ngoikore te kaha o nga uaua o te tapawhutu ki te mohio i te waahi o te hiko, me te korenga i roto i te nekehanga o nga uaua i roto i te tukanga o te tohatoha - katoa Ka taea e koe te arahi.
Pāwhiri i raro nei hei ako atu mo te paheketanga o te papa pounamu:
Taerenga Rectal
Ko nga ahuatanga katoa o te taahiraa tika, ahakoa mo te mate pukupuku o te koroni ranei, ko te whakahou i to tupono mo te raruraru. Ko te mea pono, ko te taatete pakihi ko te take matua o te aukati i roto i nga tangata. Ko te taahiraa, pēnei i te whanau, ka puta i te ngoikore o te uaua me te mate kaore e pa ki te tukanga o te hinga . Ko te taahiraa hoki e whakaatu ana i te painga o te werohanga o nga taiapa whakapae, e kore ai e kaha ki te ngaro. Ko te huakore o te whaeka ki te toronga ka taea e te raruraru te whakauru i roto i te hiko, na reira kaore e puta.
Nga raruraru e kitea ana
Ka taea e koe te kite, mehemea kei te noho tetahi ahuatanga e pakaru ana ki te mahi noa o nga uaua miihini rongonui, ka puta he aitua ki te wharepaku. I etahi wa ko te take he mea ka taea e to taakuta te kite wawe i te whakamatautauranga tinana:
- He mate pukupuku
- Te whakahekenga rectal
- Rectocele (nga pungarehu i roto i te kiri)
Maimoatanga Hauora Mate
He rite ano ki te taahiraa tika, ka taea e te maimoatanga rauropi te painga me te werohanga o nga pakitara taraiwa e arai atu ai ki te kaore.
Ngā Tikanga Neurological
Ko nga mate me nga tikanga e kino ana i te tinana o te nerve ka taea ano te taraiwa, mehemea ka pangia e nga pukupuku e whakahaere ana i te hinga. Kei roto i enei tikanga te sclerosis maha, te whiu, te mau taatai tarai, me te mate huka.
He aha te mahi mehemea kei te whai koe i nga raruraru wharepaku
Ko te mea tino nui ki te mahi ko te korero ki to taakuta. Kaua e whakama te whakama! Ehara tenei i te mea he tino raruraru, me te mohio a to taakuta ki te aha e mahi. Ka mahi tō tākuta ki te tohu i te raruraru i muri i ō aitua me te awhina ia koe ki te whai mahere mahere.
Kaupapa:
"Ko te Incontinence Bowel" paetukutuku Medline Plus .
"Incontinence Fecal" National Institute for Diabetes and Digestive and Kidney Website Diseases .
Landefeld, C. et.al. National Institute of Health Statement-of-the-Science Science Statement: Te Whakatupato i te Fecal me te Urinary Incontinence i roto i te Whakaaturanga pakeke o Medicine roto 2008 148: 449-458.
Lunniss, P. et.al. "Nga take haumaru i roto i te raupapatanga o te whaanui kaore" Journal of the Royal Society of Medicine 2004 97: 111-116.