Ko te mate pukupuku, ko te rewharewha, he mate mate e pa ana ki te papa rewharewha, tae atu ki to ihu, korokoro, ngongo me nga ngongo huka (nga ara e rere ana ki nga ngongo). Ka raruraru nga korero whakaheke o te rewharewha ki te makariri noa, heoi, he mate nui atu te mate o te rewharewha.
Ko nga tohu o te rewharewha e taea te whakauru i te maru, te korokoro, te mamae o te uaua, te ngoikore me te mate pukupuku.
Ko nga tohu o te mate ka tiimata ki te tīmata wawe, ka uru mai ki te kirika nui.
Ka taea e nga painga te puta, pērā i te kirikawa, te bronchitis, me te mate taringa me te mate. Ko te nuinga o te hunga e raruraru ana i nga raruraru rewharewha, ko nga tamariki, ko te nuinga o te hunga 50 neke atu i te hunga me nga mate hauora tawhito pērā i te mate huka, te mate o te ngakau, te mate pukupuku ranei te mate HIV.
Ahakoa he mea whakamatautau ki te whakawhirinaki ki nga rongoā taiao, he mate te mate o te rewharewha, he aha koe ka korero ai ki tetahi kaiwhakarato hauora tika ki te whakaaro koe kei te mate pea koe. Ko nga mahi rangahau ano e hiahiatia ana mo te whai hua me te haumaru o nga otaota me nga taputapu mo te rewharewha. Ko nga korero e whai ake nei ko etahi rongoa kei te akohia.
Elderberry
Ko Elderberry ( Sambucus nigra ) he otaota e roa ana te whakamahinga o te rongoa mo te makariri, te mate huka , me te rewharewha. I roto i nga rangahau taiwhanga tuatahi, kua kitea nga tangohanga elderberry ki te whawhai i nga huaketo.
E whakapono ana nga kairangahau ko nga anthocyanins, nga pūhui i kitea i roto i nga tumatakuru, ka waiho hei waahanga kaha e whakapakari ana i te pūnaha matewhakaro me te poraka i te huaketo rewharewha ki o tatou pokapū.
Kaore he maha o nga rangahau i te mea kei te whai hua a elderberry i roto i te tangata ki te aukati i te mate pukupuku ranei.
I kitea e tetahi o nga waahanga iti e rima nga ra o te hukakaraki elderberry (15 ml e wha nga wa i te ra) he pai ake i te placebo i te whakaora i nga tohu a-mate. Ko te hunga i tango elderberry kua tata te whakaora i te toru ranei te wha o nga ra o te maimoatanga, i te hunga i tango i te placebo hiahia whitu ki te waru ra.
Ko te nuinga o nga akoranga i runga i nga kaumatua kua iti, kua whakamatauria anake tetahi hua e wātea ana i te hokohoko, kua whiwhi moni tautoko mai i te kaiwhakanao. He nui ake nga akoranga motuhake.
Ko nga toa kai kaiora e kawe ana i te wai elderberry, te tirikara, me te capsules. Ko nga painga o te taha, ahakoa he maamaa, ka uru mai ki te maamaa me te mate o te mate. Ko nga otahanga kua oti te whakarite mo te purapura ka whakamahia, no te mea he kowhai, he puawai, he kiri, he puku taitamariki, he karepe me nga pakiaka he pungarehu me te mea ka whai hua i roto i te waipiro cyanide.
Oscillococcinum
Ko Oscillococcinum, e mohiotia ana ko Anas barbariae hepatitis me te Cordis extractum 200 c , ko te hua whainga homeopathic te nuinga e hangaia ana i France. Ko te tikanga mo tona whakamahi mai i te kaupapa "homeopathic" rite ki nga rongoa penei. "Ko Oscillococcinum te mea i roto i nga ngakau me nga karero o nga peke, he mea tino whakaraerae ki nga matearea matewhawha.
I te mea he rongoa mo te homeopathic, kua whakaritea a Oscillococcinum ma te whakamahi i te maha o nga dilution, i tenei take, 200. Ko te ranunga tuatahi ko te kotahi o te paanga o te potae, ko te ranunga tuarua he kotahi terau o te ranunga tuatahi, ko te tuatoru o te ranunga he kotahi terau o te tuarua te ranunga, a na haere tonu kia tae noa ki te diluted 200 wa.
I muri i te maha o nga dilution, he mea pea kaore he tipu o te peke i roto i te piro whakamutunga. E ai ki te ariinga homeopathic, kaore nga mema o te mea whakauru kaha ki te whakauru i roto i te rongoa hei whakarato i te uara rongoa, me te mea, ko te nuinga o nga rongoa kua tino kaha ake kua whakaarohia he kaha ake.
E ai ki nga kaiwhiwhi o te homeopathy, mehemea kaore he tipu i roto i te rongoa whakamutunga, kaore e taea te whakarato i tetahi kaupapa matū mo tana mahi. Engari, ko Oscillococcinum te hua tino rongonui mo te rewharewha i roto i te France, a ko tetahi o nga huainga homeopathic tino rongonui i runga i te maakete.
Ko te arotake a Cochrane Ko te mahi tahi o nga rangahau e whitu i puta i mua i kitea, i kitea etahi tohu e whai ana a Oscillococcinum ki te whakaiti i te roa o te rewharewha i te ono haora. Engari, kaore i whai hua, i te kore e pangia te rewharewha. I whakatau nga kairangahau ahakoa kaore he nui o nga raraunga hei whakatau i te whakataunga kaha, hei taunakitanga ranei i te Oscillococcinum hei maimoatanga mate pukupuku, kei te whakatairanga ano he rongoa rewharewha mate me te nui o nga akoranga kua oti te hanga.
Echinacea
Ahakoa nga korero o mua e pa ana ki te whakamahinga o te echinacea mo te makariri me te rewharewha, ko tetahi o nga otaota rongonui kua whakamahia i tenei ra. Kotahi te rangahau a te National Center mo te Tohu Whakanuia me te Tohutoro i kitea ai he iti rawa te echinacea e aukati i te makariri. He maha nga kaitohutohu o te ako, e ki ana ko te ako kia kaua e whakamahia hei tohu e kore e mahihia te echinacea. Ko te Cochrane Collaboration i whakahaere i tetahi arotake o nga akoranga 15 i runga i te echinacea, heoi, kaore i pai ake i te kahibo ki te aukati i te makariri.
Ahakoa he maha nga momo o te echinacea, tae atu ki te Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia , me Echinacea pallida , nga waahanga o runga ake (nga rau, nga puawai, me nga kakau) o Echinacea purpurea te taunakitanga tautoko pai. I whakamätautauhia tëtahi rangahau e rua rerekë rereke o Echinacea purpurea (450 mg me 900 mg), ka kitea he pai ake te horopeta nui ake i te placebo i te whakaiti i te kaha o nga tohu o te mate i nga ra e toru me te wha.
He maha nga korero a nga otaota ki te tango i te echinacea i nga wa e rua ki te toru haora, me te nui o te horopeta o ia ra e toru neke atu karamu i ia ra i te tohu tuatahi o nga tohu. I muri i nga ra maha, ka iti haere te horopeta me te haere tonu mo te wiki e whai ake nei. Ko te Echinacea ano hoki he matū i Airborne, he tāpiritanga e whai ana i te huaora me te otaota i hokona i runga i te papa.
Ginseng
Ahakoa he maha nga momo o te ginseng , ko tetahi i mahia i Amerika i te Tai Tokerau e huaina ana ko Panax quinquefolius , ko "North American ginseng" kua rongonui hei rongoa mo te makariri me te mate. nga hua o te ginseng hokohoko ake ake mo te makariri me te rewharewha he hua e kiia nei ko Cold-fX.
E rua nga whakamatautau i whakamatauria i te Cold-fX i te 198 nga taangata noho taangahi, i riro mai ia Cold-fX ranei he placebo. Kaore he rereketanga o te tokomaha o te hunga i tukuna i te rewharewha me te kore rereke i te kaha, i te roa o te rewharewha. I tautuhia e nga kairangahau nga hua o nga rangahau e rua, a ko nga hua ka whakaatu ko Cold-fX te whakaiti i te mate o te rewharewha. Ahakoa he rongonui, he waahi hoki etahi e oati ana, he nui, he pai te hanga, he whakamatautau motuhake e hiahiatia ana hei whakatau i te haumaru me te whai hua o tenei hua.
Kei te raruraru pea ka whakaiti te ginseng i te whai hua o te "whakaheke toto" (te pakaru me te antiplatelet) tae atu ki te warfarin (Coumadin) me te aspirin. Ka taea e ia te taunekeneke me nga rongoā mate huka, nga antidepressants e mohiotia ana ko nga kaipupuri MAO, nga waipiro antipsychotic (hei tauira, chlorpromazine (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), olanzapine (Zyprexa)), nga raau taero e whakaongaonga ana i te pūnaha tuawhenua matua (whakamahia ki te hamani i nga tikanga pērā i te ngoikore o te hinengaro te waihanga o te hyperactivity, te narcolepsy, te nui me te mana o te ngakau), me te rerenga whakakapi aterogen ranei, me te whakawhitinga waha.
Kei te whakaarohia te pakiaka Ginseng ki te whai i nga ahua o te hauroto-te-o-te-ahua me te nuinga o te mea kaore i te tūtohu mo nga tangata e whai ana i nga tikanga o te hormone pērā i te fibroids uterine, te endometriosis me nga mate pukupuku o te u, ovaries, te kōpū, te prostate rānei. Ko nga tangata e ngakau ana ki te ngakau, te pukupuku, te mate huka ranei, kaua e tango i te pakiaka ginseng engari i raro i te tirotiro a te taote. Ko te kaiwhakanao o Cold-fX e tohu ana i to raatau paetukutuku na te mea ehara i te mea he tipu katoa te tipu o te tipu, engari kei roto i te ginseng, kaore he awangawanga me nga raruraru haumaru e pa ana ki te ginseng; ahakoa e taea ana, kaore i te tuhia he raraunga haumarutanga e whakaū ana i enei kerēme.
Te Aukati Tiaki
- Inumia he nui o nga wai. A karo i nga inu reka penei i te houra.
- Horoi tonu i o ringa. Me tino horoia, ka horoi pai. Whakamahia he kaiwhakapai ringaringa ki te kore koe e uru ki te pupuhi.
- Kia nui te moe. Ma te kore o te moe ka iti iho to mate.
- Me tino whai mahi. Ko nga mahi a te waipiro i nga wa katoa, penei i te haereere haere, kei te whakatairanga i to raau matea.
- Whakaitihia to taumata taumaha. Kua tohuhia te raruraru kia iti ake to raro i to mate.
Mena ka whakawhanakehia nga tohu o te mate pukupuku i nga wa katoa, pēnei i te kirika nui, te uaua nui, te pungarehu, te mamae ranei i te manawa e whai ana, e rapu ana i nga mahi hauora.
> Mahinga:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E.He rongoa hou mo te maimoatanga me te aukati i te rewharewha me te mate pukupuku. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Homoeopathic Oscillococcinum mo te aukati me te hamani i te rewharewha me te mate hinengaro. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jul 19; 3: CD001957.
> Ko te Zah-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Ko te ako matatau o te kaha me te haumaru o te papa torotoro waha i roto i te maimoatanga o te mate pukupuku A me B. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.