Nga huarahi kia pai ake ai te tere
Ko te mate pukupuku ka taea e koe te tino pouri-kia pouri rawa pea kaore pea e mutu te mare, te kirika, me te tino mamae. Kaore, engari kaore pea koe e tino kino ana mo tetahi wa.
He aha atu, kaore e nui te mea ka taea e koe te whakaiti i te nui o te wa e mate ana koe: Ko te mate ka puta mai i te huaketo, na reira ka kore e urupare ki nga patu paturopi, e mahi ana i to makutu i te mate pukupuku.
Ko te nuinga o te wa, ka mahi koe ki o tohu me te rere i to mate.
Te Mahinga Tae Mahinga
Ko te rewharewha e mau ana mo te torutoru noa nga ra ki te maha o nga wiki e rua. Ki te mahi wawe koe , ahakoa ka taea e koe te whakaiti i te roa o te wa e mate ana koe i te tango i te rongoā antiviral pēnei ia Tamiflu (oseltamivir) ranei Relenza (zanamivir). Mo enei raau taero ki te mahi, me timata i roto i nga haora 48 i te wa ka timata nga tohu, ka tohatoha noa ki a raatau i runga i te whakaritenga, na, ka mahara koe kei te heke koe ki te rewharewha, tirohia to taakuta.
Mena kei te haere tonu koe ki te mamae mo nga wiki e rua, karanga atu ki to taakuta. I whakawhanakehia e koe he mate tuarua, he mate ranei. Ko te Bronchitis, te mate pukupuku, te mate hara, me nga mate taringa he mate pukupuku noa . Me kite ano koe i to taakuta mai te mea kei te timata koe ki te pai ake, engari ka nui atu te kino, ina koa he kirika nui koe.
He aha nga panga o te wairangi i roto i
Mena i pupuhi koe i tenei wa ka mate tonu koe, ko te kopere i roto i te ringa i tangohia e koe kaore he ururua katoa. Ahakoa kihai i aukatia koe i te pangia ki te huaketo rewharewha, ka kore pea koe e mate i te mate kaore pea koe. Kua whakaaturia e nga whakaaturanga ko te nuinga o te hunga e turoro ana me te heke mai ki te rewharewha ka puta he tohu whakamua, kaore pea he raruraru, he mate tuarua ranei.
Engari ki te hiahia koe kia pai ake te pai ake, ko te mea tino nui ko te nui o te okiokinga. Me noho ki te kāinga mai i te mahi, ki te tuku i nga mahi ki te kainga ki nga mema o te whanau, ki te whakahou i nga huihono me nga hoa. I etahi atu kupu, kaua e turaki ki a koe ki te mahi i tetahi mea e whakaatu ana to tinana ki a koe kia kaua e.
I te wa e mate ana koe i te rewharewha, ko te kaha o te mamae kei a koe mo tetahi take: Kei te kaha te mahi a to raau mate ki te whawhai atu i te huaketo rewharewha, me te kaha ki te mahi i tera. Ma te kore e whakahonore i te hiahia ki te moe me te okioki, ka taea e koe te whakamutu i te rere o to mate hou.
Kaupapa:
> Nga pokapū mo te Mana Hauora me te Whakatupato. " Nga tohu tohu me te kaha." Oketopa 20, 2017.
> Nga pokapū mo te Mana Hauora me te Whakatupato. "Nga Mea Maatau mo te Raau Tino Taumaha." Oketopa 30, 2017.