Ko te tipu uri karepe he rongoa taiao e maha ana e taunaki ana mo te kore o te mate pukupuku. Ko etahi o nga kaitautoko o te tipu karepe karepe e tohu ana ka taea e nga antioxidants kitea i roto i te karepe karepe te awhina i te kore o te tino mate pukupuku o te pukupuku ma te whakapakari i nga waa toto me te whakapai ake i te taiao.
Ko te tango karepe karepe ano he whakamahinga taiao mo etahi atu tikanga e pa ana ki te ngakau me nga oko toto (tae atu ki te atherosclerosis , te toto toto tiketike , me te cholesterol teitei ).
Kaore e tino pai te mate o te kino, he ahua e puta mai ana ka kore e pai te tuku toto mai i nga waewae ki te ngakau, ka arahi ki nga raruraru penei i te uaua rereke , te pupuhi o te waewae, te mamae , te pouri , me te pakaru o te po. Ko te nuinga o nga hua o te mate pukupuku i te nuinga o nga hua ka puta mai i te whakawhitinga o te rerenga toto i roto i nga taakapa o te uaua, ka tukuna ki nga wahanga pupuhi, nga whakarerekētanga o te noho (pēnei i te karo i nga wa roa o te noho me te tu), me te mahi pokanga.
Nga hua o te karepe karepe
I tenei wa, kua whakamatautauhia e etahi o nga rangahau rangahau te whai hua o te waahanga karepe karepe i te maimoatanga o te kore o te mate pukupuku. Ahakoa he maha nga whakamatautau haumanu i whakaputaina i nga tau 1980 me te timatanga o nga tau 1990 i kitea ai ko te momo karepe karepe i awhina i te whakapai ake i te maha o nga tohu o te ngoikore o te mate pukupuku (pēnei i te waatea me te waatea), kaore he rangahau hou atu mo te painga o te whakamahi i te momo karepe karepe i te maimoatanga o te kore o te mate pukupuku.
I te putanga o te tau 2005 i te Cochrane Database of Reviews Systematic , ka piki ake nga rangahau e kitea ana mo te whakamahinga o te phlebotonics (he maimoatanga mo nga mate pukupuku) i te maimoatanga o te mate pukupuku roa. Ko nga rangahau i arotakehia ko tetahi whakamatautau haumanu e uru ana ki te whakamahinga o te momo karepe karepe.
I roto i to raatau taipitopito o nga hua ako, ka ki mai nga kaituhi o te ripoata, kaore he nui o nga taunakitanga hei tautoko i te whakamahinga o te waahanga karepe ki te maimoatanga o te kore o te mate pukupuku.
Ngā Kaitiaki
Na te kore o te rangahau, kaore i te mohiotia nga hua o te whakamahinga mo te waahi mo te wa roa. Ka taea e te tipu purapura te whakatipu i te maha o nga painga o te taha (tae atu ki te tumuaki te kiri, te ngawari, te kirika, te hives, te matewai, me te tausea).
He raru ano hoki kei te whakanui ake te tangohanga o te purapura karepe ki te whakaheke toto. Mena kei a koe (kei te awangawanga ranei) te whakaheke toto, me rapu tohutohu hauora i mua i te whakamahi i te momo karepe karepe.
He mea nui kia mahara tonu kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota. I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia.
Hea ki te Kimi i te reira
Kei te wātea tonu mo te hoko i runga i te ipurangi, ka taea te hoko i nga taputapu purapura karepe i roto i te maha o nga taonga kai-taiao me nga toa e maakete ana ki nga taputapu kai.
I roto i te nuinga o nga wa, ko nga karepe karepe e whakamahia ana ki te waihanga i te tipu uri karepe ka puta mai i nga kaihanga waina.
Te Whakamahia o te Whai Karepe mo te Whakanoho Tino Nui
Na te kore o te rangahau tautoko, kaore e taea te tango i nga waahanga karepe hei maimoatanga mo te ngoikore o te mate pukupuku.
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahinga o te momo karepe karepe i te maimoatanga o te ngoikore o te mate pukupuku, kia mohio koe ki te uiui i to rata i mua i te tiimata o te waahanga. Ko te whaiaro e kore e tino pai te mate pukupuku me te tango karepe karepe me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Kaupapa:
Martinez MJ, Bonfill X, Moreno RM, Vargas E, Capellà D. "Phlebotonics mo te kore tino kaha." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Jul 20; (3): CD003229.
National Center mo te Tohu Whakanuia me te Toi. "Ko te Whanui Moenga: Ko te Tohu me te Haumaru." NCCAM Tuhinga Nama D370. Whakahoutanga whakamutunga o Hōngongoi 2010.
Paerewa Paerewa Raraunga. "Te karepe karepe (Vitis vinifera, Vitis coignetiae)."
Zhang Y, Shi H, Wang W, Ke Z, Xu P, Zhong Z, Li X, Wang S. Antithrombotic painga o te uri karepe proanthocyanidins tango i roto i te tauira kiore o te thrombosis vein hohonu. J Vasc Surg. 2011 Maehe; 53 (3): 743-53.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.