He aha me mohio mo te reira?
Ko te otaota o Olive he taonga taiao e whakamahia ana i nga rongoa tuku iho. Ko te tipu mai i nga rau o te oriwa ( Olea europaea ), ko te otaota oriwa e kiia ana he maha nga hua hauora.
Kei roto i nga otaota o te Olive he maha o nga puhui i whakaarohia hei awhina i te hauora. Ko enei ngota ko te oleuropein, he taonga e kitea ana he antioxidant, antibacterial, anti-inflammatory , me nga āhuatanga whakaongaonga-whakaongaonga i roto i te rangahau pūtaiao.
Whakamahi
I roto i te rongoā rerekē, ko te nuinga o nga otaota o te tipu hinu ka tukuna mo te maimoatanga me te aukati i nga raruraru hauora e whai ake nei:
- mate mate
- Te mate a Alzheimer
- te rewena candida
- te mamae o te ngoikore roa
- te makariri noa
- te mate huka
- te matereti
- te teitei o te toto
- rewharewha
- Tuhinga o mua
- osteoporosis
- he potae
- urinary tract
Hua
Ahakoa he iti noa nga whakamatautau haumanu e whakamatautau ana i nga paanga hauora o te rau oriwa, kua kitea e etahi o nga akoranga tuatahi ka taea e etahi o nga hua o te tipu oriwa te tuku. Anei he titiro ki etahi kitenga matua mai i te rangahau e wātea ana:
1) Te mate huka
Ko te tipu o te Olive ka awhina i te mana o te mate huka, kia rite ki te ako iti i tuhia i roto i te Journal of Medicinal Food i te tau 2012. Mo te ako, 79 nga pakeke me te mate 2 o te 2 i tango i tetahi taapiri kei roto i te rau oriwa oriwa, he placebo ranei i nga ra mo te 14 wiki . I te mutunga o te rangahau, ka whakaatuhia e nga kaihauturu he tipu oriwa he tino piki ake i te taumata o te huka toto (i whakaritea ki nga mema o te rōpū placebo).
2) Te Tino Tae toto
Ko te tipu o Olive e whakaatu ana i te korero mo te maimoatanga o te toto toto tiketike, e ai ki te rangahau 2002 i whakaputaina i roto i te tuhinga Tiamana Arzneimittel-Forschung. I roto i te rangahau, he whakamatautau i nga kiore ka whakaatu he momo whakaheke toto-te whakaheke i te otaota oriwa.
Ko tetahi atu ako-kararehe (i whakaputaina i roto i te Journal of Ethnopharmacology i te tau 2003) i kitea hoki ko te momo rau oriwa ka awhina i te whakaheke toto.
I roto i nga raupapa o nga whakamatau mo nga kiore, i whakatau nga kaituhi o te ako ka taea e te kaituhi oriwa te awhina i te atherosclerosis me te whakatairanga taiao .
3) Osteoporosis
Ko nga rangahau tuatahi e tohu ana ka taea e te tipu oriwa te tiaki i te osteoporosis. I roto i nga whakamatautau i runga i nga pūtau tangata, ko nga kaituhi o te rangahau 2011 mai i Osteoporosis International i kitea ai ka taea e te oleuropein te awhina i te hanganga o nga ngako momona i roto i te hinu wheua (he tukanga e mohiotia ana hei awhina i te hanga wheua, a, ka tahuri, ka uru ki te whanaketanga o te osteoporosis ).
4) Nga mate
Ko te tipu o te tipu Olive e whakawhirinaki ana ki te maimoatanga o te osteoarthritis, e ai ki te rangahau o te tau 2012 i tuhia i te Phytotherapy Research. I nga whakamatautauranga mo nga kiore, ka kitea e nga kaituhi o te ako ka taea e te kaituhi o te tipu te awhina i te osteoarthritis ma te whakaiti i te mumura.
Ngā Kaitiaki
Na te kore o te rangahau, he iti noa te mohio mo te haumaru o te whakamahinga o nga taputapu kei roto i te otaota oriwa. Engari, he raruraru kei te tangohia e te tipu oriwa etahi ngawari o te taha tahae, penei i te mamae o te kopu me te mate pukupuku .
He mea nui kia mahara tonu kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota.
I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia. Ka taea e koe te tiki atu tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei .
Hea ki te Kimi i te reira
Kei te wātea tonu mo te hoko i runga i te ipurangi, he momo tipu oriwa e hokona ana i roto i te maha o nga taonga kai-taiao me nga toa e tino maatau ana i nga taputapu kai.
Whakamahia ana mo te Hauora
Na te iti o te rangahau, kaore e hohoro te tuku atu i nga otaota oriwa hei maimoatanga mo tetahi ahua. He mea nui ano hoki kia kite i te maimoatanga whaiaro me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te otaota oriwa mo tetahi take hauora, kia mohio ki te korero tuatahi ki ta rata.
Rauemi
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Olea europaea L. te otaota rau me nga huakawa: nga mea antioxidant." J Agric Food Chem. 2002 Oketopa 14; 50 (17): 4934-40.
El SN, Karakaya S. "Nga oriwa (Olea europaea): nga hua ka whai hua ki te hauora tangata." Nutr Rev. 2009 Noema; 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Jiang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. "Nga momo o te otaota oriwa-ko te rewharewha o te kiore i mahia e te kaolin me te carrageenan." Phytother Res. 2012 Maehe 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Ko te whakaheke toto e whakaheke ana i te hua o te tipu oriwa (Olea europaea) i roto i te L-NAME i whakahekehia i roto i te kiore." Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro MD, Quesada-Gómez JM. "Ka whakanui ake a Oleuropein i te osteoblastogenesis ka takahi i te adipogenesis: te paanga ki te rereketanga i roto i nga kamera pupuhi i puta mai i te hinu wheua." Osteoporos Int. 2011 Feb 22 (2): 675-84.
Somova LI, Shode FO, Ramnanan P, Nadar A. "Nga mahi antihypertensive, mahi antiatherosclerotic me te antioxidant o triterpenoids wehe atu i Olea europaea, raina africana rau." J Ethnopharmacol. 2003 Feb 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Ko te tipu o Olive hei kaiwhakahaere hypoglycemic i roto i nga kaupapa mate pukupuku tangata me nga kiore." J Med Kai. 2012 Jul; 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.