Ka whakawhānuihia nga paheketanga urupare ki nga mea e kore e kiia he kino. He maha nga momo rereke, pērā i te kai me te mate kiri. Ko te mate rhinitis mate ko te ahua o te mate mate ka puta i te waahi kaore e taea e to tautuhinga taraiwa ki nga matūriki haurangi pēnei i te puehu, te wera, te hae, te tohu i nga tohu e pupuhi ana, e pupuhi ana ranei, e pupuhi ana ranei.
Ko te tipu ki te whakato i te hae, e kiia ana ko te tarutaru hay me te pa ki te 40 miriona nga tangata i ia tau i te United States.
Tuhinga o mua
- te ihu pupuhi, te pupuhi ira
- Tuhinga o mua
- kanohi wai
- te kirika, te kanohi wai, te ihu, te korokoro ranei
- te u
- Tuhinga o mua
- ngoikore
- te mamae o te kanohi ranei te mamae
Nga Maimoatanga Tino Arataiao
I tenei wa, ko te tautoko o te taiao mo te kerëme kaore e taea e tetahi rongoa te maimoatanga o te mate te mate, engari ko nga mea e whai ake nei ko nga tikanga taiao e whakarato ana i etahi oranga mo o tohu.
1) Butterbur
Ko te otaota otaota ( Petasites hybridus ) he tipu tipu e tupu ana i te raki o Ahia, Europe, me nga wahi o Amerika Te Tai Tokerau. Ko nga tangohanga mai i te tarutaru i whakamahia i roto i nga rongoā tangata mo nga moenga, nga kopu o te kopu, te mare, te mate pukupuku, me te mate pukupuku.
Kei te akohia a Butterbur hei rongoā mate mate. Ahakoa kaore i te mohiohia nga mahi a te patapara, ka whakaarohia he mahi rite tonu ki nga rongoā matehurai ma te whakakore i te mahi a te histamine me te leukotriene, nga matū inflammatory e uru ana ki nga urupare mate.
I roto i tetahi rangahau e 186 nga tangata ki te kiriu taru, ka tango nga kaiuru i te horopeta o te patabur (tetahi papa i nga wa e toru i te ra), he toenga iti (kotahi te papapu e rua nga wa i te ra) ranei he placebo. I muri i nga wiki e rua, ko te toronga nui ake me te iti iho i whakawhiwhihia ai nga tohu mate matea ki te placebo, engari he tino nui ake nga painga e kitea ana ki te horopeta nui ake.
I roto i tetahi atu akoranga, 330 nga tangata ki te tarutaru hay ka hoatu he tango papapu (kotahi papahi e toru nga wa i te ra), te antihistamine winika fexofenadine (Allegra), ranei te placebo. He rite tonu a Butterbur i te pexofenadine i te whakatikatika i te hiku, te paowa o te mata, te mata o te kiri, me nga tohu o te kirika o te tarutaru, a he pai ake nga maimoatanga e rua i te placebo.
Ko nga painga o te patapu ka whakauru ki te matehuinga, te kirika, te ngoikore, te nausea, te ruaki, te matereti, te papakupu ranei. Nga wahine hapu me nga wahine atawhai, nga tamariki, nga tangata ranei me nga mate pukupuku me te mate ate ka kaua e tango i te pata.
Ko Butterbur kei roto i te whanau tipu ragweed, na ko nga tangata e mate mate ana ki te ragweed, marigold, daisy, or chrysanthemum me karo i te pata.
Ko te otaota hou me nga tī, nga tangohanga, me nga capsules i hangaia mai i te otaota maroke me kaua e whakamahia, no te mea kei roto nga taonga e kiia nei ko te pyrrolizidine alkaloids e taea ai te paaka ki te ate me nga whatukuhu me te mate ka mate.
Ka taea te tango i nga alkaloids pyrrolizidine mai i nga hua o te pata. Hei tauira, i roto i te Germany, he waahi haumaru ki te taumata o te pyrrolizidine alkaloids e whakaaetia ana i nga hua patabur. Kaore e nui atu i te 1 microgram i ia ra te horopeta o te ra.
2) Quercetin
Ko te Quercetin he momo antioxidant i huaina he flavonoid.
Ahakoa kaore he nui o nga rangahau ki te whakautu ko te quercetin he rongoa kaikawe whai hua, e whakaarohia ana kia kore ai te horopaki o te histamine , he matatini pangia e uru ana ki nga tohu mate matemate pēnei i te taatai me te pupuhi.
Ka kitea te ahua o Quercetin i etahi momo kai, pēnei i te aporo (me te kiri i runga), nga oriwa, karepe whero, aniana, whero, me te tea pango. Kei te wātea ano hoki i roto i te puka tāpiri. Ko te horopaki angamaheni mo te mate pukupuku me te tarutaru hay kei waenganui i te 200 ki te 400 miriona te toru i te ra.
3) Carotenoids
Ko Carotenoids he hapu o nga purapura tipu, ko te mea tino rongonui he peta-pene.
Ahakoa kaore he whakamatautau i te waahanga kaore e whakaatuhia ko te carotenoids ko nga rongoa whaitake mo nga matehura, kaore te kore o te kaimoana i te kai ka whakaaro ki te whakatairanga i te mumura i roto i to ara.
Kaore he aratohu, he rangahau ranei e whakaatu ana i te whaainga o te whaainga mo te kiriu taru. Ko te nuinga o nga tangata kaore e whiwhi i tetahi ratonga o nga kai taonga carotenoid i te ra. Mena koinei koe, whakaarohia te whakataetae mo te kotahi ki te rua nga ratonga i te ra hei whakaeke i to hua.
Ko nga puna pai o te carotenoids kei roto i te apricots, te kāreti, te paukena, te rīwai reka, te parakihi, te kale, te pungarehu taranui, me te greens.
4) Omega-3 Kawakore
Ko te waikawa fatty Omega-3 he momo momo waikawa nui e tika ana kia whiwhi maatau kai. Ko nga rangahau e tohu ana kia whakaitihia te hanga o nga matū inflammatory i roto i te tinana (te prostaglandin E2 me te cytokine inflammatory).
Ahakoa kaore he whakamatautau kua tohatohahia e whakaatu ana ko nga waikawa hinu-omega-3 he rongoā mate mate, he rangahau Tiamani e 568 nga tangata i kitea he nui te nui o nga waikawa hinu-omega-3 i roto i nga rerenga toto whero, i roto ranei i te kai i whaihia ki te hekenga heke. Tuhinga o mua.
He pai nga puna waikawa omega-3:
- Ko nga pene hinu hinu: whakarato 1 ki te 1.2 karamu o te EPA me te DHA i ia ra. Ko nga painga o te hinu hinu he whakauru i te matehuinga me te waahi ika. Ko te hinu ika he ngoikore te "toto toto". Ki te tango i te warfarin (Coumadin) he heparin ranei kei te whaarearearea nga totoetanga o te toto, kaua e tango i te hinu ika kia kaua e uiui ki te taote. Kaua e tangohia te hinu ika i nga wiki e rua i mua i muri ranei i te waahi.
- Te hinu paraharaha: 1 punetēpu rua ki te toru nga wa i te ra.
- Nga Wiriki: 1 heehe (14 haurua) i te ra
I te wa ano, ko te whakaiti i nga kai e whai kiko ana i te waikawa o te arachidonic kia mohio. I kitea tetahi rangahau he hononga i waenganui i te waikawa o te arachidonic me te tarutaru tarutaru. Ahakoa he mea nui te waikawa ki te arachidonic mo te hauora, he nui rawa atu kua kitea te mamae kino. Ko te tikanga tenei ko te whakaiti i te kai o te waipiu manu, te kikokiko whero, me te maataitai.
5) Te tautuhi i nga Whakaaro Kai
Ka rite ano ki a tatou ka taea te mate ki nga matū o te haurangi, ka taea e etahi o te hunga e mate ana ki te mate kirika me te taru kiriu te whakahoki ki etahi kai. Ko ta matou kai ka kaha ki te whai i nga tau, na ki te mea kei te kai koe i te nuinga o te puna, ka hiahia koe ki te tuhi mehemea ka kino ake nga tohu ka pau i te kai me te kawe mai ki to whakaaro o to taakuta.
Ko nga tangata whai manawanui o te lactose ka kite pea he pai ake to raanei i muri i te kai i nga hua miraka. Ko nga korero tuatahi e whakaatu ana ko etahi o nga tangata e mate ana ki te tarutaru, ka tahuri ano hoki ki te tomato, te pīni, te witi, te aporo, te kāreti, te hukawi, te pīni, te meroni, te hua me te poaka, me te hunga hoki e whai mate ana ki te mate ki te kai i roto i te whānau Cucurbitaceae , pērā i te kūkamo me te merengi.
Ko te nuinga o te kai ka whakakorehia te kai me te tautuhi i nga kai kai. Kei roto ko te tango i nga kai e maharatia ana mai i te kai mo te iti rawa i te wiki, ka whai i te whakamaharatanga raanei o enei kai hei wehe i nga kai e kaha ake ana i nga tohu o te kirika. Kaore i te whakamatautauhia nga mate pukupuku kai me nga whakaaro. Me mahi i raro i te aratohu a te ngaio hauora.
6) Nga toka
Ko te Nettle he rongoa otaota i puta mai i te rakau tawhito (Urtica dioica). He maha nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te kupenga te awhina i nga tohu mate matemate pēnei i te hukahuka, te whakawhitinga ira, me te ngawari, me te whakaheke i te mumura.
7) Nasal Irrigation
Ko te irrigation nasal , ko te horoi i te ira, he mea rongoa mo te mate kirika me te kirika tarutaru. Ko te rongoa i-home e uru ana ki te whakamahi i te wai tote ki te whakakore i nga waahanga ira. Ko nga rangahau e tohu ana he pai te awhina mo te hunga whai mate.
8) Te Acupuncture for Allergies
Ko te Acupuncture he mahi whakaora i puta mai i Haina i te 5,000 tau ki muri. Ahakoa kua tirotirohia e te rangahau te waihanga mo te mate o te mate , kaore he nui, he whakamatautau i te waarangi.
I roto i te rangahau Tiamana i whakaputaina i roto i te pukapuka Maramataka , 52 nga tangata ki te kiriu o te tarutaru i tango i te acupuncture (kotahi i te wiki) me te tipu tipu Haina i hangaia hei whakatutuki i nga tohu mate mate (e toru nga wa o te ra) me te tipu o te acupuncture me te tea otaota auau. I muri i nga wiki e ono, ko te hunga i whiwhi i te acupuncture me te maimoatanga otaota i kitea he 85% te whakapai ake i runga i te "aromatawai ao o te panoni" ki te 40 ōrau i roto i te rōpū whakahaere. I kite hoki ratou i te tino whakapai ake i te kounga o te uiuinga ora. Kaore he rereketanga i roto i nga tohu.
I roto i tetahi atu akoranga, e 72 nga tamariki ki te tarutaru tarutaru i whakawhiwhia ki te acupuncture (e rua i te wiki), kaore ano hoki i te waahi. I muri i nga wiki e waru, ka pai ake te ahupuku o te acupuncture ki te whakapai ake i nga tohu, a, he pai ake nga ra kore-tohu-raanei i whakaritea ki te acupuncture.
Na te kore o te rangahau tautoko, kaore i te hohoro ki te tūtohu i tetahi rongoā mo te maimoatanga o te mate mate. Kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru, me te mea mehemea kaore nga tikanga o nga taputapu kai e kore e tohua, ka rere ke te ahua o etahi hua mai i nga mea kua tautuhia ki te tapanga hua. Me mahara ano hoki kaore i whakaturia te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai hauora, te hunga hoki e tango ana i nga rongoā. Ka taea e koe te tiki tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei, engari ki te whakaarohia e koe te whakamahinga o te rongoa rereke, korero ki a koe ki to ratonga matua tuatahi. Ko te whaiaro-a-ringa i te ahua me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
> Mahinga:
> Brinkhaus B, Hummelsberger J, Kohnen R, Seufert J, Hempen CH, Leonhardy H, Nogel R, Joos S, Hahn E, Schuppan D. Acupuncture me te Medicine Herbal Chinese i roto i te maimoatanga o te Maimoatanga ki te Rhoneitis Mate Tino: A Randomized-Manaha Whakamātautau Hinengaro. Maama. 59.9 (2004): 953-960.
> Kerei Riki, Haggart K, Lee DK, Cull S, Lipworth BJ. Nga Putanga o te Butterbur Treatment i roto i te Rhinitis Mate Tino: Ko te Aromatawai Whakaritea-Roopu. Ann Allergy Asthma Immunol. 93.1 (2004): 56-60.
> Hoff S, Seiler H, Heinrich J, Kompauer I, Nieters A, Becker N, Nagel G, Gedrich K, Karg G, Wolfram G, Linseisen J. Whakaaetanga Mate Mate me te Rhinitis Mate Mate Kei te Tutuki I Nga N-3 Nga Huakawa Porokorakoi Polyunsaturated in the Kai Mei me nga Motu Whero Whero Whero. Eur J Clin Nutr. 59.9 (2005): 1071-1080.
> Kompauer I, Demmelmair H, Koletzko B, Bolte G, Linseisen J, Heinrich J. Rangatira o te waikawa Fatty i roto i te Phospholipids Serum Ki te Teu Kai, Te Whakarite me te Taapeta Immunoglobulin E. Br J Nutr. 93.4 (2005): 529-535.
> Lee DK, Gray RD, Robb FM, Fujihara S, Lipworth BJ. He Aromatawai Whakaritea-a-Poari mo te Butterbur me te Fexofenadine i runga i nga Huainga Whaiaro me nga Huapapa i roto i te Rhinitis Mate Tino. Nga Hinengaro Hauora. 34.4 (2004): 646-649.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.