Ako Mō te Miro-Waiwai Kaimoana Ka taea e koe te Hanga i te Whare ki te Whakatika i to Maama
Kua whakaatuhia te hauora Nasal saline he rongoa whai hua i roto i te maimoatanga me te aukati i nga mate pukupuku me te rhinitis mate pukupuku . Ko tenei whakamaharatanga kore-rongoā e whai ana ki te horoi i nga waahanga ira me te wai tote-wai, te awhina i te kape i te ihu o te mate kirika me te parauri.
Te Whakaritenga o nga Rini Miihi me te Hino
Ko nga rino horoi he awhina i te awhina i te pokanoa o nga mea huna i roto i nga waahanga ira, kaore pea ka pangia te hara o te wai.
Mena ka taraihia nga pae rerenga pungarehu, ka taea hoki te puta mai me te pupuhi mai i nga matehura me nga mate kino, ka whakawhanakehia te mate mate. Ka whakamahia ano hoki e nga rino te horoi ki te whakaheke i te kiko o te tinana i roto i nga waahanga ira me te whakapai ake i te taraiwa o te kapi.
Ko nga huarahi hei Mahi i nga Rino Motuhake me te Hino
Ko nga huarahi e rua o te nuinga o te mahi ki te horoi i nga kiore o te kakano me te taputapu hihiko, pēnei i te Neti Pot, me te taputapu peita, pērā i te pounamu pounamu. Ka taea hoki te whakamahi i te serringe pupuhi ira.
Ngā momo o te Nasal me te Sinus Saline Rinses: Te Ahumahi me te Taone
Kei te wātea etahi momo kine hinu horoi hou, tae atu ki te waitohu Sinus Rinse, kei roto i nga kohinga tote whakauru.
I tua atu, ka taea te whakamahi i te ranunga tote tote-wai hei hanga i roto i te kohua Neti, te pounamu pounamu, te haupae pupuhi ira.
Anei he maimoatanga saline ka horoi i te tunu mai i te American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (kua whakatikatikahia mo te whakamahinga kotahi):
Ki te hanga i to koe ake tote, whakauru i te mea e whai ake nei i roto i te oko horoi:
- ½ ki te 1 tīpune te tote kore-iodi, pēnei i te pihikete, te tote ranei (te tote katote e taea te whakapataritari i nga waahanga ira)
- Te tihi o te houra tunutunu (kia kore ai te wera-ka whakanui i te moni ka hiahiatia)
- 1 kapu o te wai wera (te wai kapi, te wai i tunua ranei)
I muri iho, waiho te roopu i runga ake i roto i tetahi kohinga Neti pokepoke ranei, ka horoi ranei i te pounamu putea, ka tuhia ranei ki roto i te haupae pupuhi ira. Ko te huarahi tino pai ki te horoi i te harau i roto i te waikau, engari ka taea ano hoki te mahi i runga i te punga.
Ko te upoko kia tahuna ki raro, me te pounamu horoi, te haupae pupuhi, me te kupenga o te kohinga Neti i whakanohoia ki tetahi poutiri. Ma te mangai ka tuwhera, ka pakaruhia te pounamu me te haupapa me te kaha kaha (ka ringihia ranei te kohua Neti) kia taea ai e te wai te haere i roto i nga waahanga ira me waho i te waha. Mena ka pakaru koe i ou taringa, ka pupuhi, ka riringi atu ranei ma te ahuareka ka hoki mai te wai i roto i te ihu.
Ka taea e koe te kite kei te puta mai te ihu i te ihu ki te wai. Me horoi tonu tetahi taha o te ihu kia puta noa mai te wai. Whakahoki ano i te tukanga kotahi mo te tahi atu o nga ra.
Ko etahi atu Tidbits i runga i nga Tae Tapu me te Hini
Ka taea te whakahaere i te irrigation saline i nga ra (me nga wa maha i ia ra) mo nga tangata whai tohu nui, iti iho ranei, me te pai ake o nga tohu.
I muri i te horoinga, ka tūtohutia kia tatari 30 ki te 60 meneti i mua i te whakatakoto i nga otaota ki te ihu. Ma te whakamahi i nga pungarehu hou i mua i tenei wa ka meinga kia kore e whai hua, me te mea ka pupuhi te saline mo te wa i muri i te wahanga o nga rino.
Kaore hoki i te tūtohutia kia mahia nga rino horoi i roto i te 60 meneti i mua i te haere ki te moenga, no te mea ka rere te saline i te tua o te korokoro, a ka meinga he mare.
Hei whakamutunga, i te mea e whakaarohia ana he haumaru nga poti kupenga , e rua nga mate i roto i te United States e pa ana ki te mate roro me te poraka o te Nupepa Ahipoi mai i nga tangata nana i whakamahi te wai pati i roto i nga kohua Neti mo te irrigation mata. Ko te take tenei he mea nui ki te whakamahi noa i te wai kua kohuatia, i te wai kohua ranei i te wa e mahi ana i te irri. Ko te horoi i te taputapu tika he mea matua hoki kia kore ai e pangia.
He Kupu Mai i
Kōrero ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te horoi me te pai o te paraoa, ka mutu te mahi i te mea ka raru koe i nga raruraru me te mamae ranei.
I etahi wa, ka pai te awhina i te ranunga horoi ki te kitea e koe he riri. He mea nui ano hoki kia mau ki te maiora tika-kia mohio ki te horoi i taau taputapu me te whakamahi noa i te wai kohuatia, i te wai ranei. Mo nga tamariki, me horoi noa iho he harau i raro i te aratohu o tana tamaiti.
> Mahinga:
> American Academy of Allergy, Asthma me Immunology. Saline Sinus Rinse Recipe.
> Peters AT et al. Te whakamātautau me te whakahaere o te rhinosinusitis: he whakahou whakawhitinga mahi. Ann Allergy Asthma Immunol . 2014 Oketopa; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et al. Nga mate meningoencephalitis mema meningoencephalitis e pa ana ki te irrigation harama ma te wai horoi. Hauora Inu Hau . 2012 Noema; 55 (9): e79-85.