Hua me nga Tohutohu
Ko te poti kupenga ko te ipu konumoana e whakamahia ana hei taputapu mo te irrigation mata. He momo mahi atawhai whaiaro ka whakamahia ki te hamani i nga mate pukupuku , te pupuhi muri , te mate o te mate , me te makariri , te whakawhitinga matai me te whakamahi i te wai tote hei horoi i nga waahanga ira. A, no te mahi i te irri, ka whakamahia te poti kupenga hei oko mo te horoi o te tote.
Te whakahou i te taapot, te rama ranei "genie", kua roa te whakamahi i te poti neti i ayurveda (te rongo tawhito o Inia me Ahiahia ki te Tonga). I nga tau kua pahure ake nei, kua riro hoki te whakamahinga o nga poti kupenga i te rongonui ki nga whenua o te Tai Hauauru.
Me pehea te whakamahi i te Poti Neti
I tenei ra, kei te wātea noa atu nga kete irrigation ki roto i nga toa. Engari, ka taea ano e koe te horoi i to wai ake tote. Mena kaore kau he poti kupenga, ka taea e koe te whakakore i te irrigation me te pupuhi hiko.
Ko te tohutoro e whai ake nei mo te irrigation matariki ma te whakamahi i te poti kupenga me te haupae pupuhi ira.
Kai:
- 1/2 tīpune tote kore-iodi (hei tauira, te kosher, te tipu, te pihikete, te tote moana ranei)
- 8 meneti he wai wera maeneene, he maama ranei
- 1/2 tīpune o te houra tunu
Tohutohu:
1. Whakaranuhia nga kai i roto i te oko ma.
Tu i runga i te kaukau horoi. Mena kei te whakamahi i te poti kupenga, paohia te taha o to upoko me te waiho i te putea ki roto i to putea. Tapahia te poti kupenga ka pakaru mai te wai mai i te rua o nga ra.
Mena te whakamahi i te raupatu pupuhi, paohia to upoko me te whakanoho i te wero ki tetahi o nga raanei. Tukua kia ngawari te pupuhi kia puta mai te wai i waho atu o te pene.
Whakaaetia tenei tukanga kia whakamahia ra ano te hawhe o te wai tote.
3. Whakahiti ano mo te tahi atu o te rangi.
4. Taarua ki te wai.
Hua o te Neti Pot
I tenei wa, he iti noa nga rangahau kua tirohia nga painga hauora o te whakamahi i te poti kupenga.
Engari, he maha o nga rangahau e whakaatu ana ko te irrigation nasal, i te nuinga, ka awhina i etahi tikanga hauora.
Hei tauira, i roto i te ripoata o te tau 2003 i whakaputaina i roto i te Whanaketanga Whānau o Canada , ka mohio nga kaimataiao ko te irrigation matutu he "maimoatanga maatauka, he kore utu nui e awhina ana i nga tohu o te momo harau me te waahi ira, ka whakaiti i te whakamahinga o nga rauemi hauora, a ka taea te whakaiti i te rongoā paturopi pakanga. "
Tenei ko te titiro ki etahi atu kitenga matua mai i te rangahau e wātea ana i runga i te irrigation mata:
1) Rhinosinusitis
Mo te pūrongo 2007 i whakaputaina i roto i te Cochrane Database Database Reviews , ka tohua e nga kaimanaiao nga whakamatautau haumanu e waru mo te whakamahinga o te irrigation nasal i te maimoatanga o te rhinosinusitis (he mumura o nga sinuses e tino pa ana ki te haurangi, te pupuhi muri, me nga tohu). Ko nga hua i kitea ko te irrigation nasal i awhina i te whakapakari i nga tohu o te rhinosinusitis. I kitea ano hoki e nga kaituhi o te kaituhi ko nga paanga o te taha iti e whai paanga ana ki te whakamahinga o te whakawhitinga matai, engari e mahara ana ko nga painga i puta mai ki te "kaore ano i enei paheketanga mo te nuinga o nga turoro."
2) Nga Tract Rewhamaha Tino Rewharewha
I roto i tetahi atu korero i whakaputaina i roto i te Cochrane Database o Reviews Systematic , tirohia e nga kairangahau e toru whakamātautau haumanu i runga i te whakamahi o te irrigation nasal mo te maimoatanga o te mate pukupuku o te pito haurangi o runga (pērā i te makariri noa).
I whakaputaina i te tau 2010, i kitea e te pürongo he "tohu iti" mo nga painga o te irrigation mata. Ko nga kaituhi o te ripoata i whakatau he nui ake nga rangahau i mua i te mea ka taea te whakatairanga i te irrigation ka taea te tohutohu i te maimoatanga o nga mate pukupuku rewharewha o runga.
Neti Pot Caveats
He raruraru kei te whakamahi i te poti kupenga ka pakaru i te horapa o te huakita me etahi atu mea kino kino. I roto i te ripoata o te tau 2010 kua tuhia i roto i te reta Te Laryngoscope , hei tauira, ka kitea e nga kairangataiao he pakaru noa nga whakaaro o te irrigation ki te Staphylococcus aureus (te take tino nui o te mate pika).
I te tau 2011, ka mate tetahi wahine Louisiana wahine 51, i muri i tana whakamahi i te wai pati i roto i te poti poti, ka pangia ki a Naegleria fowleri (ka kiia ko te "amoeba kai-roro").
I te mea ko te mate o te mate, ko nga tangata whai mate pukupuku nui ka karo i te whakamahi i nga poti kupenga (me tetahi atu momo tuuturu irrigation). He aha atu, me tiaki nga tangata takitahi ki te whakamahi i te wai ngawari noa iho i te wa e mahi ana i te irri.
I etahi wa, ko te whakamahi i te poti poti ka puta te painga, te mamae ranei o te taringa. Mena kei te raru koe i enei o nga raruraru, mehemea kei te tino mahi koe i te tikanga.
Mā te whakamahi i te poti poti ka meinga kia waipiro te wai ki muri o to korokoro, ka arahina ki te mare.
Hea ki te Hokona
Kei te wātea nga poti Neti i roto i te maha o nga taonga kai-taiao me etahi taonga rongoa. Kei te wātea ano hoki mo te hoko i te ipurangi.
Te whakamahi i te Poti Neti mo te Hauora
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te poti kupenga mo te raruraru hauora tonu, ui atu ki to rata i mua i te tiimata o te maimoatanga. Ka taea e to rata ki te awhina ia koe ki te whakatau mehemea ka taea e te putea kupenga te haumaru me te whai hua ki te tiaki i to ahuatanga. Ko te whaiaro-whaiaro me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
> Mahinga:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Nga Irine Saline Irrigations mo nga tohu o te Rhinosinusitis." Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jul 18; (3): CD006394.
> Kassel JC, King D, Spurling GK. "Saline Nasal Irrigation mo te Ngati Tuku Motuhake Tino Motuhake." Cochrane Database Syst Rev 2010 Mar 17; (3): CD006821.
> Keen M, Kairangi A, Wormald PJ. "Ko te Hinengaro Hinengaro o te Tae Panui Karaki Iwi." Laryngoscope. 2010 Oketopa; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Saline Nasal Irrigation: Ko tona Rohe hei Tohanga Arawa." Ka taea e te rata Fam. 2003 Feb; 49: 168-73.