Ka taea e tenei Raha Rehab te Whakaiti i o Tohu o Vertigo
Ko to paanga o te pauna e pa ana ki te mahi o te taringa o roto me te punaha whaimana. Kei roto i to taringa kei roto he kupenga o nga waahanga e kiia ana ko te rauroki pai , kei roto i to tatou waahanga (e whai paanga ana ki to tatou whakarongo ) me to taatau punaha (e pa ana ki to taatau).
Ko te pūnaha whaimana, te taputapu ranei, e toru nga waahanga nui, tae atu ki te utricle, te tapatai, me nga awatea e toru.
Ko te punaha he mahinga katoa ki te whakarato ki a koe te ahua o te nekehanga, te taurite me te pehea e tuhia ana e koe i roto i to taiao. Ki te kore koe e pai ki to punaha, ka mate pea koe mai i te nausea, i te waatea, i te korenga, i te kiri, i nga raruraru me te tirohanga.
Ka taea e koe te whakaaro kei te mate koe i te mate me te mamae i te kounga o te kounga o te ora, me to kaha ki te mahi tika i roto i to mahi me etahi atu mahi. Ko nga raruraru tawhito e pa ana ki te pauna me te waahanga whaimana:
- Poutū Poutū Hauora Paroki (BPPV)
- Tuhinga o mua
- labyrinthitis me te neuritis vestibular
- Mate o te Meneren
- mate mate
- peristolh fistula
- porowhita
He Maapatutanga Papatono Te Mahinga Tika Mo Au?
Mena kei te tautuhi koe ki tetahi o enei raruraru, kia mahara kaore he painga o te katoa o te hauora me nga matetanga whaimana mai i nga kaupapa whakaora. Hei tauira, ki te whai koe i te pupuhi perilymph ranei te mate o Menere, kaore pea he painga nui ki te whakatikatika i ou tohu.
I enei wa e rua, ko te whakahaere hauora, ko te waaahi ranei te tikanga mo te maimoatanga.
I tetahi atu, ko nga raruraru pēnei i te BPPV, te neuritis me te poutoko kua whakaatuhia kia whai angitu i nga mahinga whakaora mo te whakaora i nga tohu me te whakapai ake i to kounga o te ora. Ko te whakawhitinga tino tika e pa ana ki te mea he ataata koe, he panatoscory (te mamae o te mamae, te mahana, me te kaha) me te korenga o te whare.
Mena he taangata kei roto i nga waahi e toru, kua whakaatuhia nga mahi whakatikatika i te kore e whai hua. Kia mohio koe me to taiohi he kaupapa whiriwhiri mo te mahi whakaora, ka hiahia koe ki te whakapau i te wa ki te kimi i te pokapu tika ki te whakatutuki i ou hiahia.
Te rapu i te pauna tika me te pokapū whakaora hou
Kia whakatau koe ki te whakauru atu ki te kaupapa whakaora, he mea nui kia kitea he kaitautoko hauora, tinana ranei e whakangunguhia ana i roto i nga raruraru me nga raruraru. Ka tino waimarie koe ki te kimi i tetahi kaake i te ipurangi i roto i to rohe me enei tohu, engari he maha nga waa ka mahi koe, ka whakawhiti atu ki nga pokapū whakaora hou i to rohe me te matapaki i to hiahia.
A, no te ui ia ratou mo to raatau hōtaka, ka taea e koe te ui mehemea he kaiwhakahaere haumanu hauora (NCS) tetahi o nga kairangahau. Ki te kore e mahi, ehara i te mea he tohu tenei kaore he kaupapa pai. A, no te uiui i nga mea e pa ana ki ta raatau kaupapa, me pehea e taatai ai i nga whaainga o te whakatikatika mo te tangata e pa ana ki te mate me te raruraru.
Ngā Whāinga o te Balance me te Rehabilitation Vestibular
He maha nga whāinga e hiahiatia ana e to hunga whiriwhiri kaore e hiahiatia e koe.
I te wa tuatahi o te haerenga, ka whai koe i nga aromatawai kaupapa ako me nga kaupapa e hiahiatia ana e raatau. I te wahanga o te kaupapa, ka uiui te kairangahau ki a koe i nga korero taipitopito mo nga mea ka kino ake ai o tohu me te aha e pai ake ai. Ka ngana ki te whakatau mehemea kei a koe te pokapū (e pa ana ki te roro, ki te ngeru) ranei ki te papa (etahi atu take e rite ana ki te mate taringa taringa). Ka uiui hoki ratou ki te whakatau mehemea kaore he raruraru, he wehenga ranei e kore e raruraru koe i te ahunga whakamua me te hōtaka whakahou.
I muri i te hītori hōhonu, ka whakahaerehia e te kairangahau te aromatawai mahi me te whakawhanake i tetahi mahere atawhai e whakatutuki i nga whāinga e whai ake nei:
- te whakapai ake i nga tohu e pa ana ki te upoko, ki te kanohi kanohi ranei, ki te kaainga, ki te rererangi hoki
- whakaitihia to tupono ki te hinga
- whakaititia, whakakore ranei i nga tohu o te pouturu
Te Whakawhanaunga me te Whakanohonoho Vestibular Rehabilitation
Hei whakatutuki i nga whāinga o te rongoā, ka whakauruhia koe ki te maha o nga waahanga rereke e pa ana ki o tohu me o raatau mate. Ko nga mahi e whakaatu ana i te haere, te whakapakari, te whakataurite, me nga mahi o te waahi, he mea tino nui ki taau kaupapa. He mea tino nui hoki ki te timata wawe i te hōtaka, no te mea kaore koe e hiahia ki te mahi i te nuinga o te tinana i te mea e tohu ana koe i nga tohu ka taea ai e koe te whakawhanake i etahi atu taapanga tinana.
Ka hiahiahia koe ki te whakauru i nga waahanga hauora i waenganui i te 2 ki te 3 nga wa ia wiki, ka mahi i etahi o nga mahi i te kainga 2 ki te 3 wa ia ra. Mena, i nga wa o te mahi i te kainga, ka whakawhanake koe i nga tohu ka roa ake i te 20 ki te 30 meneti, me whakapiri atu koe ki to kairangaranga. Ka hoatu pea he mahi whakarereke i runga i te waea hei whakaiti i to tupono ki te whai tohu.
Mena ka pa ana to raruraru paenga ki te taringa o roto, ki te kore o te waahi, ka roa pea o raatau waahi ki te toru marama. Engari, ki te mea he hononga tou mate ki to rorohiko, ka hiahia pea nga waahanga whakaora kia roa ake te maimoatanga. Kia mahara, ko tona tino hira ki te mahi i te whakatikatika i whakaritea, mehemea pea, ki te whakatutuki i te hua e hiahia ana koe.
Hei whakamutunga, ka nui atu nga rangahau e mahia ana hei whakarei ake i te rongoa ka taea e koe te mahi i te kainga. Ka taea e etahi papatono te whakatenatena i te whakamahinga o Tai Chi, Wii Fit ranei, hei waahanga o o ratau waahanga-i runga i ta raatau rangahau me te kimi i te waahanga e pai ana koe. Ko te mea pea ka piri tonu ki a koe i tera huarahi.
Kaupapa:
Te Whakaaturanga Rangahau Whakarongo Amerika. (2012). Te Toenga Whakaora me te Whakaora Whakamutunga.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Ko te Otolaryngology Cummings: Te Whakanoho me te Whakawhanui Paetahi. 6 th ed.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Ko te Otorhinolaryngology Ballenger Head and Neck Collage: Whakaora me te Whakatika Paetahi. 17 th ed. Whārangi 343-350.