He aha nga mea katoa e mohio ana mo nga painga o te Tendolium pratense
He otaota whero ( Trifolium pratense ) he otaota o te whanau legume (kei roto hoki he pīni me te pīni). Kei roto i nga kooflavones, ko nga konupae e mahi ana hei phytoestrogens (nga tipu tipu rite ki te estrogen hormone wahine).
Whakamahia mo te Whero Whero
I roto i te rongoā otaota, ka whakamahia te kohuru whero ki te hamani i nga take hauora (pērā i te mate pukupuku me te bronchitis ), te mate kiri (pēnei i te eczema me te psoriasis ), me nga raruraru hauora o te wahine (pēnei i te tohu menopausal me te tohu tangata).
Ko nga tangohanga o Isoflavone ka waiho hei kai hei kai mo te cholesterol nui me te osteoporosis me te tua atu ki nga tohu menopausal .
Tuhinga o mua
I roto i te rongoā rerekē, ka kiia te kohuru whero hei awhina i nga tikanga e whai ake nei. Engari, kaore i whakaaturia e te rangahau he tino whai hua mo tetahi ahua hauora.
- Ngā Tohu Tohu o te Menopausal: Kua oti etahi o nga mahi iti kia kite ai mehemea ka taea e te kaokao whero te awhina i nga tohu menopausal , ina koa he wera wera. Heoi, kaore i kitea he tino whaitake he whai hua. Ko te arotake rangahau i te tau 2013 ka mutu kaore he taunakitanga e taea ana e nga maimoatanga o te materonero (tae atu ki te piro whero) te whakaiti pai i nga tohu menopausal.
- Nga Kape o te Moni: Kei te haere tonu te rangahau mehemea ka ngaro te toenga o te kohuke o te ira i roto i nga wahine o muri mai. Ko te kohikohi whero tētahi o nga taputapu e whakamahia ana i etahi o nga akoranga. Ko te arotake i te tau 2016 ka whai hua etahi painga ki te hauora o te wheua , i te arotake o te 2017 ka kitea he rereke, he kore whai hua ranei nga hanganga rereke.
- Te mate pukupuku: Ko nga rangahau tuatahi e tohu ana ka taea e te kaokao whero te awhina i te mate o te mate pukupuku mate pukupuku . I roto i te rangahau 2009 mo nga pukupuku mate pukupuku, ka kitea e nga kairangataiao ko te maimoatanga me te clover whero i arahina ki te heke o te antigen taketake (he pūmua i kitea i nga taumata teitei i roto i nga tangata e mate ana i te mate pukupuku). Engari, no te mea he hua-a-ira-te rite o te uira whero, ka taea te whakatairanga i te tipu o te mate pukupuku e whakatairangatia ana e te estrogen, pēnei i te mate pukupuku me te mate pukupuku endometrial.
Nga mea e mohio ana i mua i te whakamahi i te Red Clover
- Ahakoa ka kitea he haumaru whero mo te wa poto, ka hono pea te whakamahinga mo te wa roa me te whakamahi i nga waahanga nui o te mate pukupuku o te taiao.
- Ko nga wahine e hapu ana, e whakamamae ana ranei, me te tangata e whai ana ki nga mate pukupuku o te hormones , me karo i te kaokao whero.
- Ka taea hoki e te clover whero te whakanui ake i nga painga o te waikawa me te waipiro antiplatelet.
Kia rite tonu ki nga wa katoa, he mea nui kia mahara tonu kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru me te kai o te kai kaore he ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota. I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku.
Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia.
Te whakamahi i te Whero Whero mo te Hauora
Na te iti o te rangahau, kaore e hohoro ana te tuku i te kapi whero mo tetahi ahua. He mea nui ano hoki kia kite i te maimoatanga whaiaro me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te whero whero, me mohio ki te korero tuatahi ki to rata.
> Mahinga:
> Abdi F, Alimoradi Z, Haqi P, Mahdizad F. Nga painga o te hinu ki te kounga kohuke o te ira i te wa o te whakawhitinga menopause: he arotake whaiaro o nga whakamatautau kua tohatohahia, kua whakahaeretia. Climacteric . 2016; 19 (6): 535-545. doi: 10.1080 / 13697137.2016.1238451.
> Nama NE, Liu X, Choi R, Blackman MR, Arnold JT. Nga taunekeneke-a-mate-paracrin i roto i nga pūtau patere e rite ana ki nga phytomedicines. Ko te Rangahau Whakatupuku Mate Matea 2009 Feb; 2 (2): 134-42.
> Ko Lambert MNT, Hu LM, Jeppesen PB. He arotake whaiaro me te whakaata-meta o nga paanga o nga waahanga o te isoflavone e pa ana ki te rerenga o te ira ira-irakore i roto i nga wahine a-tinana me nga wahine menene. Ko te American Journal of Clinical Nutrition . Hui-tanguru 2017. pene: 10.3945 / ajcn.116.151464.
> Lethaby A, Marjoribanks J, Kronenberg F, Roberts H, Eden J, Brown J. Phytoestrogens mo te tohu menomotal vasomotor tohu. Cochrane Te Paerewa Paerewa Arotake 2013, Putanga 12. Art. No .: CD001395. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001395.pub4.
> Red Clover. National Center mo te Hauora Whakauru me te Whakauru. https://nccih.nih.gov/health/redclover/ataglance.htm.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.