Mena e hiahia ana koe ki te kai o te kai me te inu "nga tikanga", kua rongo pea koe ki te rooi-poaka , he haupae otaota kore kore kawhe i hangaia mai i te tipu o te Tonga i te Tonga o Aspalathus . Kaore i te ahua o te pango, te matomato me te maoa, e kore te rooibos e whai rau o te tipu Camellia sinensis . Na reira kaore i te whakaarohia he tea, ahakoa kua rite te ahua: ma te ringihanga i te wai wera i runga i nga rau (whaowhia).
Engari, ko te rooibos e kiia ana ko te "tea whero" me te nuinga o te hoko i te waa tea o te kai me nga taonga kai hauora.
Nga Take Whakamahia mo te Whakamahia Rooibos
He roa te whakamahi i te rongoā rereke i Awherika ki te Tonga, kua kiia he rooabos he rongoa taiao mo nga tikanga e whai ake nei, ahakoa ko enei kerēme kaore he mea - he mea kaore i te tautokona e nga hua o nga rangahau haumanu:
Huarahi Hauora Putanga
I tenei wa, he torutoru noa nga rangahau haumanu i whakamatau i nga painga hauora hauora o te roobos inu waina, a kaore tetahi o ratou e uru ki te tangata. Heoi ano, kua kitea etahi rangahau kararehe me nga rangahau-whakamatautau he maha nga painga o te rooibos ki te hauora. Anei he titiro ki te maha o nga kitenga ako:
Whakawera. Ka taea e Rooibos te awhina i te riri , pera i nga hua o te rangahau 2009 mo nga kiore. I puta mai ano te rangahau hei whakaatu i nga rokobos hei awhina i nga kino o te DNA mai i nga rauropi korekore, mehemea ka tika ana ki tana ihirangi antioxidants.
Tuhinga. I tua atu i te whakarato i nga hua antioxidants, ka awhina te rooibos ki te whakapakari i te pūnaha mate . Koinei te kitenga o te rangahau haumanu 2007 e arotakengia ana i nga ahuatanga o nga kararehe o mua mo te rooibos me ona hua koiora. I kitea hoki e nga kaituhi o te arotake ko te rooibos he puna nui o te maha o nga antioxidants kaha, tae atu ki te dihydrochalcones, aspalathin, me te nothofagin.
Mate. Kaore he rangahau haumanu mo te mate me te mate pukupuku i roto i nga tangata, na reira kaua e whakamahia mo nga kaupapa e mate ana i te mate pukupuku. Kua whakaakona nga roimata mo tenei kaupapa, engari, i te tau 2009 i whakamatauria te whakamatautau haumanu i etahi korero wawe.
Ko Rooibos ano hoki e reka ana i te pai
Ahakoa kaore he tautoko rangahau mo nga kerëme ka taea e te rooi te whakanui ake i te hauora tangata, ka pai ki te inu i te mea na te mea e pai ana, e reka ana. Mena kei te whakaaro koe ki te tapahi i runga i te kai o te kawhe, ka hiahia koe ki te whakamatautau i te roobos hei rere ke ki te kawhe.
He aha te mea kaore ahau e mohio?
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i nga motika mo tetahi take hauora, kia mohio ki te korero tuatahi ki to taakuta.
Kaore pea koe i rongo ko te whakatau i te mahi-whaiaro ka taea e koe he mate hauora te whai hua nui. He aha? No te mea ka whakawhäitihia e te tangata ake te wa i mua i te kaha o te tohu ki a koe ki te rapu hauora; i tera wa, ka nui ake te mate, kaore hoki. Whakaorangia to hauora ma te tirotiro tonu me to taakuta mo nga tohu e pa ana ki a koe. I taua ara, ka taea te tukatuka tika.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.
Kaupapa:
"Te Rooibos tea." Memorial-Sloan Kettering Cancer Center (2013).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Nga korero mo nga painga-a-whara o Rooibos tea i roto i te kiore." Pediatr Int. 2009 Oketopa; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Te tipu o te Tonga Tonga: Asparathus linearis, Cyclopia spp. Me te Athrixia phylicoides - he arotake." J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Ngā āhuatanga chemoprotective o te rooibos (Asparathus linearis), te honi (Cyclopia intermedia) otaota me te matomato me te pango (Camellia sinensis) teas ki te whakatairanga mate pukupuku i whakaekea e te fumonisin B1 i te ate ate." Food Chem Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "He arotake o te tipu o te tipu o te Tonga Tonga: rooibos (Asparathus linearis) me te honi (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.