Ka taea e te ngakau mamae te mamae me te mumura?
Kei te mohiotia ano he "parakinaki kakara Indiana", ko te boswellia he mea i puta mai i te kohinga pupuhi i hangaia e te Bosuraia serrata . I te nuinga o te whakamahinga i te ayurveda , he nui te taonga o te boswellia i roto i nga waikawa potae, nga matū e whai hua ana-anti-inflammatory.
He aha te iwi e whakamahi ai
I roto i te rongoā otaota, ko te nuinga o te wa e whakamahia ana te mahi a te boswellia ki te whakahaere i nga mea e whai ake nei:
- Asthma
- Nga rewharewha
- Te mate o Crohn
- Nga pupuhi
- Osteoarthritis
- Te mate urutai
- Ulcerative colitis
Ko te Bosrataia serrata me etahi atu momo o te hiku ka whakamahia ano hoki i roto i nga hinu o te hinu, ka tahu ranei hei whakakakara.
Hua
E ai ki etahi rangahau ka taea e etahi o nga mate pukupuku me te anti-tumo te pukupuku, engari he nui noa iho, ka hiahiahia nga whakamatautau haumanu motuhake. Anei he titiro ki te maha o nga kitenga mai i te rangahau e wātea ana:
1) Osteoarthritis
Mo te ripoata i whakaputaina i roto i te Cochrane Database Database Reviews i 2015, ka rangahauhia e nga kairangahau nga whakamatautau i whakaputaina i mua i te whakamatautau i nga painga o nga tipu mo te mate o te mate pukupuku. Ko ta ratou rangahau o nga rangahau e kii ana i te whakau kua kitea he iti iho te mamae (me te mea i te whanganga i te tauera) me te whakapai ake i te tinana kia whakaritea ki te placebo.
2) Asthma
Ka taea e Boswellia te whakaheke i te hiahia mo te whakamahuhuhuhu i roto i nga tangata whai mate pukupuku tonu, e whakaatu ana i te iti o te waahanga i tuhia i roto i te Arotake Pakeha mo nga Tohu Whakaora me te Mataora .
Ko nga kaiuru i roto i te ako (he hunga mate pukupuku he nui te mate pukupuku) i whiwhi i te whakamahuhuhuhu whakamamori me te whakawhitinga o te kaiaka-a-waha ko te whakamaeatanga hauora anake.
I muri i nga wiki e wha o te maimoatanga, ko te hunga i tango i te kohinga Boswellia i tua atu i te whakamaeatanga o te whakamahuhuinga he iti iho te maha o nga mate e hiahiatia ana i whakaritea ki te hunga e whai ana i te rongoā anake.
E whai ake ana: Nga Tohu Maama mo te Asthma
3) Mate o Crohn
He rangahau i tuhia i roto i nga inflammatory Bowel Diseases kitea e kore e taea e te tangohanga o te putea te awhina i nga tangata ki te mate a Crohn i roto i te murunga. I muri i te tekau ma rua marama o te maimoatanga me te tango i te hiku, kaore he rereketanga nui i te wa rei, te kaha o nga tohu, te tiaki i te murunga.
4) Nga mate o te inflammatory Bowel
I roto i te rangahau 2007 ka uru ki te 31 nga tangata e mate ana i te mate pukupuku (ko te ahua o te mate pukupuku mumura e pupuhi ana i te mate pukupuku), ka kitea e te kairangahau ko te tango i te kopere i te wa e toru mo nga wiki e ono kaore i pai ake i te placebo i te whakatairite i te whakamahara haumanu, , ko te kounga o te ora.
Nga Huringa Tae Kae
Kua mohiohia a Boswellia ki te mahi i te tausea, te matereti, te pupuhi, te waikawa o te waikawa, te pakuwha, me nga urupare mate. Ka whakaongaonga i te rere o te toto i roto i te pokapū. Ko nga wahine hapu me nga wahine atawhai e kore e pai ki te tango i te ngakau.
Ka taea e Boswellia te taunekeneke me nga rongoā, pēnei i te anti-inflammatory (non-steroidal anti-inflammatory) (NSAID) tae atu ki te ibuprofen me nga raau taero i P-Glycoprotein (P-Gp), na kia mohio ki te korero ki to kaihautuku hauora i mua i te whakamahi. Ki te whai koe i te mate o te restricis or refrutal gastroesophage (GERD), kaore pea pea e taea e koe te tango i te pukupuku.
E rua nga reta korero e whakaatu ana i te INR tino kino (he whakamatautau e whakamahia ana hei whanganga i te toto) i roto i nga tangata e tango ana i te warfarin (Coumadin), he momo tarukino e kiia ana he "toto-kikokore". I whakaarohia a Boswellia te take e taea ana i roto i nga keehi e rua. Mena kei te tango koe i tetahi ahua o te toto me te ahua o te toto e pakaru ana i te toto, kia mohio koe ki te uiui i to taakuta i mua i te tango i te mahi. Kaua e tangohia i roto i nga wiki e rua o te taahiraa whakaritea.
Ko te kounga me te maama o nga taputapu boswellia he take. Na te mea ko te nuinga o nga taputapu kai kaore i te ture, ka rere ke te ahua o etahi hua mai i nga mea kua tautuhia ki te tapanga hua.
Hei tauira, kua kitea nga hua o te boswellia e kore e whai tetahi o nga waikawa e ono o te hinu (e whakaarohia ana hei kai mahinga), e whakaatu ana i te whakamahinga o te momo rereke, ehara i te serrata.
Ahakoa ka taea e etahi o nga huarahi taiao te whakaiti i te mumura, he mea nui kia kaua e whakaroa i te maimoatanga, kia mutu te tango i taau maimoatanga, kia rite ki etahi tikanga ka whai hua mo te wa-roa mo te hauora mehemea kaore i te tika te tukatuka.
Hea ki te Kimi i te reira
Kei te wātea i roto i te maha o nga kai kai hauora, kei te hokona te purihi i roto i te puka tāpiri, me nga tauira e whai ana i te curcumin (turmeric) me etahi atu otaota.
Ko te Tangohanga
Mena kei a koe te ahua o te mate kino, ka taea e ou tohu te tiaki ia koe mai i nga mahi o ia ra. Kei te rapu koe i nga huarahi ki te whakahaere ake i to mamae me te kimi i te awhina.
Ahakoa e whakaatu ana a Boswellia i nga korero mo etahi tikanga, ka hiahiatia ano etahi atu rangahau mai i nga whakamatautau haumanu nui hei whakautu i enei paanga. Mena kei te whakaaro tonu koe ki te whakapau kaha, korero me to taakuta ki te kite i te mea tika (me te haumaru) mo koe mehemea ka taea te whakauru ki a maatau mahere maimoatanga, me etahi atu otaota me nga taonga anti-inflammatory, pēnei i te pakihi me te turmeric .
> Mahinga:
> Cameron M, Chrubasik S. Nga rongoā otaota mo te maimoatanga o te osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2014 Haratua 22; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Ko te ako mahi i runga i te Bostosia phytosome hei awhina i nga mate pukupuku asthmatic. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Oketopa; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al. Ko te whakamatautau, te whakahaere-a-rohe, te whakamatautau rua-rua o Boswellia serrata ki te pupuri i te murunga o te mate o Crohn: he pai te haumaru paikore engari he kore whai hua. Inflamm Bowel Dis. 2011 Feb; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Ko te Bosrataia serrata te tango mo te maimoatanga o te colitis. He matapo, he matapihi, he wahi-whakahaere, he whakamatautau maha. Int J Hoki Korero. 2007 Hakihea; 22 (12): 1445-51.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.