Ko Shilajit he parauri pango-pango i panaia mai i nga papa o te toka i roto i nga awhi maunga i te ao katoa, tae atu ki nga Himalayan, Tibet, me nga maunga Altai. He nui i roto i nga kohuke me te puna e mohiotia ana ko te waikawa fulvic, e whakaarohia ana ko te shilajit i roto i te waahanga o te tipu o etahi tipu.
I etahi wa ka kiia ko te mumie, te taomiyo, te mummiyo ranei, kei te wātea te shilajit i te puka whakauru kai.
Whakamahia mo Shilajit
He roa te whakamahi i te rongoa rongo , ko te shilajit he mea rongoa taiao mo nga raruraru hauora e whai ake nei:
- anemia
- te mamae o te ngoikore roa
- mamae nui
- te mate huka
- ngongo mate
- Tuhinga
- nui te cholesterol
- Tuhinga o mua
- ulitisitis colitis
I tua atu, ko te korero helajit ki te whakapakari i nga wheua me te tiaki i te osteoporosis . Ko etahi kaitautoko ano hoki e kii ana ka taea e te shilajit te mahi hei urutau, he kohinga o nga mea e kii ana ki te whakapakari i te awangawanga o te tinana ki te ahotea, ki te whakatairanga i te libido, me te whakanui i te kaha.
Ko nga hua o Shilajit
Heoi, he iti rawa te rangahau mo nga hua hauora o te shilajit. Heoi, he maha nga kaupapa ako e whakaatu ana kia tuku mai a ia ki etahi hua hauora. Anei he titiro ki etahi kitenga matua mai i te rangahau e wātea ana:
Paeha Maamahi Maama (CFS)
Ko te ngoikoretanga o te ngoikoretanga o te mate he ahua e whakaatu ana i te ngoikoretanga nui e kore e taea te whakamarama e te mate hauora.
E ai ki te rangahau tuatahi i whakaputaina i roto i te Journal of Ethnopharmacology i te tau 2012, ka taea e te shilajit te awhina i te maimoatanga o te ngoikoretanga ngoikore o te ngoikore.
I muri i te hoatu o nga kiore taiwhanga shilajit mo nga ra 21, ka kitea e nga kairangahau ko te maimoatanga me te shilajit ka whakaawe i nga tukanga e whai hua ana i te hanga o te kaha o te tinana.
I tua atu, ka puta mai te maimoatanga ki te whakaiti i te manukanuka me te tiaki i te raruraru pitihana .
Mate Alzheimer
Kei te whakaatu a Shilajit i tana korero mo te maimoatanga o te mate o Alzheimer, he ahua o te rementia e tupu ana i nga raruraru me te mahara, te whakaaro, me te whanonga. E ai ki tetahi ripoata i whakaputaina i te International Journal of Alzheimer's Disease i te tau 2012, ka taea e te waikawa fulvic i kitea i roto i te shilajit te awhina i te hanganga o te tau (he momo potae e hanga ana i nga rauropi neurofibrillary, he tohu matua mo te mate a Alzheimer me etahi atu mate neurodegenerative ).
Ko nga kaituhi o te ripoata e tuhi ana, heoi, he nui atu nga rangahau e hiahiatia ana hei tirotiro i te whai hua o te shilajit hei maimoatanga mate a Alzheimer.
Nga Huringa Tua
Na te kore o te rangahau, he iti noa te mohio mo te haumaru o te waa-roa-roa-raa, o te waahare ranei. Heoi, he raruraru kei te whakanui ake a te shilajit i te waihanga o te waikawa uric, me te kaha ake, ko te tikanga o te kauti . Ka taea ano e Shilajit te whakanui ake i te rino, na nga tangata whai tikanga rite te hemochromatosis (he nui o te rino i roto i te toto) me karo atu.
Ka taea e Shilajit te whakarereke i nga taumata hormone o te tinana. I roto i te rangahau i whakaputaina i roto i Andrologia i te tau 2016, hei tauira, ko nga kohinga o te shilajit e rua o nga ra mo nga ra 90 ka kitea ki te whakanui i te taumata o te tinana o te testosterone, te testosterone free, me te dehydroepiandrosterone (DHEA-S).
Ko te whakamahi i te shilajit raw, kore kore e whakaaetia ana.
He mea nui kia mahara tonu kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture. Ka poke etahi o nga hua ki etahi atu matū ka rite ki nga taimaha taimaha. Ahakoa ko nga mea e taatatia ana kua horoia he maamaa.
Ko nga wahine hapu me nga tamariki e whakamamae ana, kaua e tango i te shilajit.
Ka taea e koe te tiki atu tohutohu ki te whakamahi i nga taputapu i konei , engari kia mahara ko te maimoatanga whaiaro me tetahi shilajit me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Ko te Tangohanga
Na te iti o te rangahau, kaore e hohoro ana te korero helajit hei maimoatanga mo tetahi ahuatanga.
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahinga o te shilajit, kia mohio koe ki te uiui ki to rata.
Hei tiaki i to hauora rorohiko me tou tau, he mea nui ki te whai i te kai hauora, te mahi i nga wa katoa, kia kaha te hinengaro, me te pupuri i nga hononga hapori.
Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana ko nga matū pēnei i te curcumin me te resveratrol e whakaatu ana i te korero mo te tiaki i te hauora o te roro. I tua atu, ko nga rongoā rite te huaora D me te tea matomato ka awhina i te whakapakari i nga wheua me te tiaki i te osteoporosis.
Kaupapa:
Carrasco-Gallardo C, Guzmán L, Maccioni RB. Shilajit: he toenga taiao me te ngoikoretanga o te mahi. Int J Alzheimers Dis. 2012; 2012: 674142.
Kohikohi IA, Xie G, Jutila MA, Quinn MT. Ko te whakakotahi i te mahi o te waikawa fulvic mai i Shilajit me etahi atu punautu taiao. Phytother Res. 2009 Maehe; 23 (3): 373-84.
Ko Surapaneni DK, Adapa SR, Preeti K, Teja GR, Veeraragavan M, Krishnamurthy S. Shilajit e whakaari ana i nga tohu whanonga o te mamae o te ngoikoretanga tawhito mā te whakarereke i te tuaka hypothalamic-pituitary-adrenal me te mitochondrial bioenergetics i roto i te kiore. J Ethnopharmacol. 2012 Maehe 30; 143 (1): 91-9.
Wilson E, Rajamanickam GV, Dubey GP, Klose P, Musial F, Saha FJ, Rampp T, Michalsen A, Dobos GJ. Ko te arotake i runga i te shilajit i whakamahia i roto i te rongoā Inia tuku iho. J Ethnopharmacol. 2011 Tihi 14; 136 (1): 1-9.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.