Ko nga kiri pukupuku ko te momo tino pukupuku. Ko te nuinga o te mea ka whakaheke i te mamae, te mamae mamae. Ka taea e te mamae te peke i te roopu here katoa i runga i te upoko katoa ka puta i roto i tetahi waahanga motuhake, penei i te tua o te kaki ko te turanga o te angaanga. Ko nga tohu e whai ake nei ko te ngawari i roto i te hiku, te kaki, me nga pokohiwi, te ngoikore, te ngawari, me te raruraru ka moe.
He maha o nga mea ka taea te whakaoho i nga mate pukupuku, tae atu ki te taumaha, te moerangi, te whakarereke i te mahinga moe, te pouri, te manukanuka, te kapo i nga kai, te korenga o te mate, etahi rongoā, te ngoikore o te tinana, te pupuhi me te pihi i nga niho, kei te noho i te tinana korekore mo te roa wa.
I tua atu, ko nga tikanga e pa ana ki nga uaua me nga hononga o te kaki me nga pokohiwi me nga rereketanga o te huka e pā ana ki te hapūtanga, te waatea, te menopause ranei ka taea e te mate pukupuku.
I etahi wa, ka whakaatuhia e te kiri o te mate tetahi mate hauora nui, penei i te pukupuku o te roro, i te tohatoha ranei o te oko toto ngoikore, i karangahia he anerysm. Ko te aha tena mehemea kei te raru koe, he mea nui kia kite i to taakuta mo te aromatawai.
Nga Maimoatanga Toi mo te Mate Tauhau
He rongonui nga maimoatanga me etahi atu mahinga mo te hunga e mate ana i te kiri. I roto i tetahi rangahau i tuhia i roto i te pukapuka Headache , 110 nga tangata e mau tonu ana te mate pukupuku i te uiuitia mo to raatau whakamahinga me nga maimoatanga rereke.
E wha tekau ōrau o ngā tāngata i whakamahia he whakamaori tūturu i mua, ko te mea tino rongonui ko te chiropractic (21.9 ōrau) whai muri mai i te acupuncture (17.8 ōrau) me te whakamamori (17.8 ōrau). Ko te 41.1 ōrau anake o te hunga i uiuitia, heoi, ka kitea he pai te mahi tahi me etahi atu maimoatanga rerekē.
Ahakoa kua whakahaeretia nga rangahau i runga i te waihanga, te whakapokepoke, me te taraihu, kaore i rato i te nui o nga waahanga i hangaia e te waahanga kia taea ai te whakatau ko tetahi o enei maimoatanga e whai hua ana mo nga pukupuku. Kei konei nga korero mo ia whakamahinga.
Acupuncture
E ai ki nga rongoa Hainamana tuku iho, ko nga hua o te mamae i te kaha o te hauora i te taha o nga huarahi hiko o te tinana, kaore e whakakorehia i te wa e whakauruhia ai nga niupepa acupuncture i enei huarahi e kore e kitea.
Ahakoa kaore matou i te mohio me pehea te mahi a te acupuncture , ko etahi o nga ariä e whakaarohia ana ko te tangohanga o te acupuncture e tuku ana i nga pukupuku mate pukupuku taiao, ka tuku i nga tohu e whakaahuru ana i te pünaha ohorere mamae, me te tuku i te tukunga o nga neurotransmitters (te roro rorohiko) me nga homoni.
Ko te tikanga o te maimoatanga acupuncture ka utua i waenga i te $ 60 me te $ 120. Ko te Acupuncture he tangohanga-te tangohanga (kua whakaarohia he utu hauora) me etahi mahere inihua e utu ana mo te acupuncture.
Me mohio koe ki te korero ki to taakuta i mua i te whakamatautau i te waihanga. Ko nga painga o te paanga he nui te mamae, te maru, te totorenga ranei i te taura o te tohu. Ka taea hoki e te Acupuncture te peariki poto. Ahakoa he rare, ka wawahia e te torongai he waitohu o roto ranei, he hanganga ranei.
Kaore e taea e te Acupuncture te haumaru mehemea kei te pangia e koe he mate totoatanga, kei te tango ranei i te rongowhenua "whakaheke toto".
Mena e hiahia ana koe ki te whakamatau i te ahupuku, whakamahere i te haere kotahi ki te toru wa i te wiki mo etahi wiki i mua.
Te tipu
Ko nga kaitohutohu o te raukati ko nga tohunga ngaio hauora e arotahi ana ki nga raruraru o te pūnaha mīhini me te taiao me nga hua o enei mate i runga i te hauora katoa.
I te whakapuaki i te mana whakaora o te tinana, ko te mahi chiropractic ko te mahi tino pai e whakamahia ana mo nga amuamu neuromuscular, pēnei i te mamae o te koki me te kaki, te mamae o te mamae, me te mate pukupuku.
Ko te tohu o te tiaki i te raukati ko te "ngarara", e kiia ana ko te "whakarereketanga o te repo." Ko te kaupapa o te whakatikatika ko te whakaora i te hohonutanga o te hohonutanga me te taraiwa ma te whakamahi i te kaha whakahaere ki tetahi hononga motuhake.
Ka whakahokia e tenei te mahi tika, ka awhina i te kaha ki nga kaiota a tawhio noa, ka whakaiti i te mamae me te hiku o te uaua, ka taea ai e nga turoro te whakaora. He 20 nga rerekë rerekë o te mahi whakarerekë, e taea ana te whakamahi kotahi, i te huinga ranei.
Ko nga painga o te taha ka uru ki te mamae o te mamae, me whakatau i roto i te kotahi ki te rua ra. Ko te hunga ki te osteoporosis, he hītori o te taatai tawhito, te mate vascular, te whiu, te tohu o te kino o te mate tawhito, pērā i te taupatupatu, te pupuhi, te ngoikore rānei o te kaha kia uiui ki ta ratou tākuta i mua i te rapu i te atua.
He maha nga kaitohutohu o te atua raorao hoki e whakamahi ana i etahi atu maimoatanga, pērā i te ultrasound, te whakaongaonga hiko, te maama, te ngohe ngohengohe ranei.
Te Waiora Massage
Ko te rongoā haumanu ko te whakamahi i te kaha ki nga uaua me nga kiri ngohengohe o te tinana mo te taangata me te hauora.
Kei te whakamahia mo te maha o nga tikanga penei i te mate pukupuku, te mate o te moe, te mamae, te kirihou, te toto toto tiketike, te mate huka, te pupuhi muri, me te pouri.
He haumaru te maimoatanga haumanu e te kaitohutohu whakangungu me te raihana raihana. Me mohio kei te toronga o te kaitautoko hauora i te hitori o to hauora. Ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku, he rereke, he osteoporosis, he urutai rhumato, he whero hohonu, he mate pukupuku, he pakanga puku, he wera, he wera tuwhera ranei, ko te hunga hapu ranei me korero ki ta ratou taakuta i mua i te whiwhi.
Ko nga painga o te maama ka uru ki te mamae, te mamae, me te kaha. Kaore rawa, ka taea e te maakuku te whakaheke i te toto o roto, te pararutiki poto, me te kino o te mate, ka puta mai i te tahua a te tangata kore tika.
Ētahi Atu Whakamaharatanga Toi
- Aromatherapy
- Biofeedback
- Te wairangi
- Nga otaota
- Ngā Hangarau Mind-Body
- Te hangarau
- Reflexology
- Tohu Paora
Rapua he rongo hauora, mehemea ka wheako koe i nga tohu e whai ake nei, tetahi tohu ranei e pa ana ki a koe:
- Te mamae, te mate pouri
- Te mamae, te kaki o te kaki, te pupuhi, te whakama, te pupuhi, te tirohanga rua, te korero pakeke, te ngoikore, te pakaru ranei
- He pukupuku i muri i te whara o te upoko
Rauemi
Fernandez-de-Las-Penas C, Alonso-Blanco C, Cuadrado ML, Miangolarra JC, Barriga FJ, Pareja JA. He pai te whakaora i nga mahi a te pukapuka ki te whakaiti i te mamae mai i te mate pukupuku? Clin J Pain.22.3 (2006): 278-285.
Melchart D, Linde K, Fischer P, White A, Allais G, Vickers A, Berman B. Acupuncture mo nga pukupuku e mau tonu ana: he arotake whaiaro o nga whakamatautau kua tohatohahia. Te whakamahara. 19.9 (1999): 779-786
Melchart D, Te Mahi A, Hoppe A, Brinkhaus B, Witt C, Wagenpfeil S, Pfaffenrath V, Hammes M, Hummelsberger J, Irnich D, Weidenhammer W, Willich SN, Linde K. Acupuncture i roto i te hunga mate ki te mate pukupuku-momo pukupuku: whakamātautau. BMJ. 331.7513 (2005): 376-382.
Rossi P, Di Lorenzo G, Faroni J, Malpezzi MG, Cesarino F, Nappi G. Te whakamahi i te rongoa takitahi me te rongoa rereke e te hunga mate ki te mate pukupuku-momo-teitei: nga hua o te rangahau whare haumanu. He kirika. 46.4 (2006): 622-631.
Vickers AJ, Rees RW, Zollman CE, McCarney R, Smith CM, Ellis N, Fisher P, Van Haselen R. Acupuncture mo te mate pukupuku tawhito i roto i te tiaki tuatahi: te nui, te hanganga, te whakamatautau matapōkere. BMJ. 328.7442 (2004): 744.
Ernst E. Ko nga tikanga whakaora mo te mate: te wero me te maama. Clin J Pain. 20.1 (2004): 8-12.