Ko te wehi ka meinga kia nui rawa atu
Kei te kitea e koe te karo i nga huihuinga hapori, nga wharekai, nga haerenga, me etahi atu raruraru kaore e matea i te wehi, ka whakawhanake koe i te mate pukupuku? Mena na, kaore koe i te kotahi. He maha nga tangata e wehi ana i te mamae o to ratou taangata me te mahi i tetahi mea ki te karo i o raatau. Engari i roto i te mea pono, ko tenei wehi o te mamae o te upoko ka tino mamae rawa atu te mate o te mate pukupuku-kore pea he mea e hiahiatia ana e koe.
Me pehea te whakamamae i ou taangata kia hanga he mea kino rawa atu
I te tau 2015 ka tirotirohia e te Headache te mahi o te wehi o te mamae i roto i nga kiriu i roto i te neke atu i te 900 nga pakeke. Ko enei o nga kaiuru, 382 i whakakahoretia te mate pukupuku me te mahi i te roopu whakahaere pukupuku. Mai i nga kaiuru me te mate pukupuku (526 nga kaihauturu), mo te haurua o te pukupuku episodic -te momo pukupuku , te episodic migraines ranei. Ko te ōrau iti iho (e pā ana ki te 5 ōrau) he urutomo tawhito , he mate pukupuku tawhito rānei .
Ko nga kaihautū i whakaoti i te raupapa rangahau:
- Te Paanui, te Anatere, me te Taha Maama (DASS-21): Te 21 whakamatautau uiui hei aromatawai i nga ahua o te pouri, te manukanuka, me te raruraru i te wiki kua pahure.
- Test Test Impact (HIT-6): A 6 tamataraa uiui whakamahia ki te whakatau i te pānga o te mate o te tangata i runga i mahi i ia ra-tae atu ki te mahi tinana, te hinengaro, te roro ranei e mahi, me te mahi aronganui-i runga i nga wiki kua pahure.
- Te Paheketanga Taumahara Tauira-20 (PASS-20) : A 20 tamataraa uiui ki te aromatawai i te wehi o te tangata mo te mamae.
- He uiui mo te whakamatau i te mate mo te mate pukupuku (SDIH-R): He whakamatautau 17 ki te aromatawai i te mate pukupuku, kia rite ki te putanga tuarua o te Whakakotahitanga o te Taiao o te Mate Tino (ICHD-II).
Ko nga hua o te rangahau i whakaatu i nga wahine ka nui ake te wehi ki te mamae o te kiri kaore i te tane.
Ko te hunga ka nui atu te wehi ki te mamae o te taangata ka nui pea te mamae o te manukanuka me te pouri.
Ko nga hua o te rangahau ano hoki i whakaatu ko nga kaiwawao me nga kiri pukupuku i te nuinga o te wa iore i kii i te nui o te wehi ki te mamae o te mamae i whakaritea ki nga kaihauturu kore-kiri.
I etahi atu, ko te hunga ki te heke mai he nui ake te wehi o te mamae i te hunga kaore i te mate pukupuku-me nga kaitautoko o te nuinga o te hunga e whakaatu ana i te wehi nui o te mamae.
He mea pai ki te kite ano hoki ko te hunga o te mate pukupuku he nui atu te wehi ki te mamae o te mate, ka paku atu i nga mate pukupuku nui he maha atu nga kiri kaore atu i te hunga e tino wehi ana ki te maha o nga mamae. I tua atu, ko nga mate pukupuku he nui atu te wehi o te mamae i te mate pukupuku teitei ake-ko te pehea te mamae o te tangata i nga mahi o ia ra.
Nga whakaiti o tenei akoranga
Ko nga akoranga katoa he mahinga, he take he aha e hiahia ai tatou ki te tango i tetahi taahiraa me te kore e tango i nga hua o te 100% pono. Mo tetahi, i titiro te ako ki nga taitamariki pakeke kia kore ai e whai hua enei hua ki nga pakeke kua paheke. Tuarua, ko nga hono i waenganui i te wehi o te mamae me te nui o te mate pukupuku me te matekore kaore i te marama. He tetahi atu take whakawhitiwhiti, he takaro ranei i tetahi mahi i roto i tenei hononga?
He raruraru nui atu te wehi o te hunga mamae ki te mamae ka nui atu te hauhautanga, kaore ranei? He nui atu nga rangahau e hiahiatia ana hei wawahi i tenei hononga.
He aha e taea e koe Ki te wehi koe ki te mamae?
Ko te wehi ki te mamae ko te raruraru noa i roto i te hunga he mate pukupuku. Ma te mea he wehi tenei ki te mamae o te mate pukupuku, ina koa ka tae mai ki taau mahi mahi i ia ra, penei i to whanaungatanga hapori, oranga ngakau hinengaro, me te mahi hinengaro.
Mena ka mamae koe i te wehi o te mamae i roto i nga kiriu, tena koa korero ki to taakuta. Ko te hauora-te whanonga-ko tehea ka awhina i a koe ki te whakarereketia o taau whanonga me to whakaaro-ko tetahi o nga maimoatanga ka taea e to taakuta te taunaki kia awhina koe ki to pawera.
Kaupapa:
Black AK, Fulwiler JC, & Smitherman TA. Ko te mahi o te wehi o te mamae i roto i te mate pukupuku. He kirika. 2015 Mei; 55 (5): 669-79.
Ahumahi Hinengaro o Ahitereiria. Nga raruraru raruraru raruraru.
Yang M, Rendas-Baum R, Varon S, & Kosinski M. Whakaaratanga o te Whakamātautau Headache Impact Test (HIT-6 ™) puta noa i te episodic me te tawhito. Te whakamahara. 2011 Feb; 31 (3): 357-67.