Nga Huatau Hauora, Whakamahinga me etahi Atu
Ko toumus vulgaris he otaota kua roa whakamahia i te rongoā rerekē. Ko te nuinga ake ka mohiotia ko thyme, ka whakaarohia he whakauru ki nga huahui antioxidant me te antibacterial. E wātea ana i roto i te puka tāpiri kai me te whakamahi i te rongoā hei whakatau i te whānuitanga o te raruraru hauora.
Ko tetahi o nga mema o Thymus vulgaris ko toumol, he tipu kua whakaatuhia ki te whai anti-inflammatory , antioxidant me antimicrobial āhuatanga.
Ko te antimicrobial he taonga e whakangaro ana, e whakakore ranei i te tipu o te microorganisms, tae atu ki te huakita me te harore.
Na te iti o te rangahau mo te whakamahinga o Thymus vulgaris, kaore e hohoro ana te korero ki a ia hei maimoatanga mo tetahi ahuatanga. He mea nui kia kite i te maimoatanga whaiaro mo te ahua me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tetahi take mo te hauora, kia mohio koe ki te korero tuatahi ki ta rata.
Nga whakamahinga o Thymus Vulgaris
Kei te hokona tonutia koe i te ahua o te wai i roto i te maha o nga taonga kai me etahi atu taonga rongoa i nga hua taiao. Kei te wātea hoki i te ipurangi. I te wa e whakamahia ana e koe anake, i etahi atu punaha hauora ranei, ka tohua a Thymus vulgaris hei maimoatanga taiao mo nga tikanga hauora e whai ake nei:
- Tuhinga o mua
- te bronchitis
- makariri
- Tuhinga
- mare
- te matereti
- taringa mate
- flatulence
- maturuturu
- Tuhinga o mua
- nui te korokoro
- mare mare
Kei te whakaarohia hoki Thymus vulgaris ki te whakaongaonga i te pūnaha taraiwa , te whakapai ake i te hauora ate me te whakaiti i te mamae . I te wa e tonohia ana te hinu nui o Thymus vulgaris ki te tumuaki, e kiia ana ko te whakatairanga i te tihi me te awhina i te maimoatanga o te waapecia . Kei te whakaarohia ano hoki kia kaua e pangia . Kei te whakamahia pea Thymus vulgaris i roto i te pakihi hokohoko hei whawhai i te manawa kino .
Hauora Hauora o Thymus Vulgaris
Ko nga rangahau tuatahi e tohu ana kia tuku mai a Thymus vulgaris ki etahi hua hauora. Hei tauira, ko nga rangahau-kararehe i whakaputaina i roto i nga tekau tau kua pahure nei e tohu ana ka mahi a Thymus vulgaris ano he mate-mamae, ka tiaki i te roro mai i te painga o te koroheketanga me te whakangungu i te roro me te ate mai i nga kino kino o te waipiro waipiro. I nga whakamatautautanga tata nei i runga i nga reanga tangata, ka whakatauhia e nga kaimetai kia taea hoki e Thymus vulgaris te whakakore i te mumura me te whakanui i te mahi aukati.
I tua atu, he rangahau i whakaputaina i te putanga 2005 o te Journal of the American Mosquito Control Association i kitea ai ka taea e nga otaota i tangohia mai i te hinu nui o Thymus vulgaris te mahi hei moepuku .
Ahakoa he torutoru nga akoranga i whakamatautau i nga paanga hauora o Thymus vulgaris i roto i te tangata, kei reira etahi tohu ka taea e te otaota te awhina i te mamae o te tangata. I roto i te rangahau i tuhia i roto i te Journal of Research i Medical Sciences i te tau 2012, ka tuhia e nga kairangahau 120 nga akonga o te koroni ki te waatea ki te maimoatanga ki a Toumus vulgaris whakaeke ranei ibuprofen. Ko nga hua ka kitea ko nga maimoatanga e rua i whai hua ki te whakaora i te mamae.
Haumaru Hauora me te Haumaru
Mai i te mea he torutoru nga akoranga i whakamatautau i nga paanga o te whakamahinga o Thymus vulgaris, kaore i te mohiotia te haumaru o te wa roa me te whakamahi i tenei tarutaru.
Kua kitea a Thymus vulgaris ki te whakaputa i etahi awangatanga o te taha, tae atu ki te pukuriri o te kopu. He raru ano hoki na Thymus vulgaris e whakakore i te wehenga toto. Na reira he mea nui ki te karo i te whakamahi o Thymus vulgaris i te iti rawa i te rua wiki i mua i te waitohu.
Kia mahara ki nga mea kaore i whakamatauria mo te haumaru, me nga taputapu kai kaore he ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota. I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Ano, ko te haumaru o te whakamahinga o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kaore ano kia oti.
He rereke ki a Thymus Vulgaris
He maha o nga otaota e awhina ana ki te whakarei ake i te mahinga o te umanga me te tiaki ia koe i nga mate. Hei tauira, ko te tango i te otaota hei torotora , te wheturangi , te echinacea me te elderberry i te tohu tuatahi o te makariri ka awhina hei whakaora i nga tohu me te whakaiti i te roa o te makariri.
Mo te mate mamae o te otaota, ko etahi atu ki a Thymus vulgaris kei roto i te kiri o te willow ma , te pupuhi a te rewera , me te taatai . E whakaatu ana nga whakaaturanga ka taea e ia o enei otaota te whakaheke i te mamae.
Kaupapa:
Amirghofran Z, Ahmadi H, Karimi MH. "Te mahi whakaharahara o te wai waihanga o Thymus vulgaris, Thymus daenensis, me te Zataria multiflora i runga i nga ruma dendritic me nga urupare T o te T." J Immunoassay Immunochem. 2012; 33 (4): 388-402.
Direkvand-Moghadam A, Khosravi A. "Ko te paanga o te pukapuka pukapuka Shirazi Thymus Vulgaris i runga i te dysmenorrhea tuatahi i te mea e rite ana ki te kaapanui o Ibuprofen." J Res Med Sci. 2012 Jul; 17 (7): 668-70.
Fachini-Queiroz FC, Kummer R, Estevão-Silva CF, Carvalho MD, Cunha JM, Grespan R, Bersani-Amado CA, Cuman RK. "Nga Putanga o Thymol me Carvacrol, Nga Kaituhi o Thymus vulgaris L. Oil Essential, i runga i te Whakautu Inflammatory." He Tohutohu Taunakitanga E whakaatuhia ana Maatau Momo. 2012; 2012: 657026.
Park BS, Choi WS, Kim JH, Kim KH, Lee SE. "Ko nga monoterpenes mai i to thyme (Thymus vulgaris) hei kaipupuri pungarehu." J Am Mosq Mana Whakahaere. 2005 Maehe; 21 (1): 80-3.
Shati AA, Elsaid FG. "Ko nga hua o te tango wai mai o thyme (Thymus vulgaris) me te tohu (Zingiber officinale Roscoe) mo te paoa o te waipiro." Food Chem Toxicol. 2009 Akuhata; 47 (8): 1945-9.
Taherian AA, Babaei M, Vafaei AA, Jarrahi M, Jadidi M, Sadeghi H. "Nga paanga o te waihanga wai o Thymus vulgaris." Pak J Pharm Sci. 2009 Maehe; 22 (1): 83-9.
Ko koe, Deans SG. "Te painga o te hinu hinu me te whakawhäinga kaimautoko ki te tohu antioxidant me te waikawa waikawa o te roro o te kiore. Br J Nutr. 2000 Jan; 83 (1): 87-93.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.